Шпагат за 21 день
Челлендж-марафон от мастера спорта по художественной гимнастике и артиста Cirque du Soleil
Старт: сегодня
Цель: посадить тебя на шпагат
Уровень подготовки: новичок
Продолжительность: 21 день
Марафон поможет тебе:
✅ Сесть на шпагат
✅ Сделать ноги более эстетичными и сексуальными
✅ Избавиться от скованности
✅ Стать примером для ребенка
✅ Создать привычку ежедневных тренировок
Марафон в цифрах:
6️⃣0️⃣ подводящих упражнений
8️⃣ обучалок
9️⃣ тренировок в эфире
1️⃣0️⃣2️⃣7️⃣ участников прошли марафон
Особенности:
⚪ Проверка домашних заданий
⚪ Практика 95%
⚪ Поддержка в чате
⚪ Сертификат победителя
Хорошо подойдет:
▶️ Активным Девушкам
▶️ Мамам в декрете
▶️ Девушкам которые занимаются танцами
▶️ Любителям и профессионалам Pole Dance
▶️ Любителям Йоги
▶️ Любителям единоборств
▶️ Любителям и профессиональным гимнасткам
Доступ:
⚪ Открыт навсегда
⚪️ Начинай когда будешь готов(а)
⚪ Виртуальный тренер
Формат:
➡️ с меня задание
⬅️ с тебя видео-тест упражнения
▶️ с меня обратная связь
❤️ Программа для скачивания в подарок
❤️ Фитнес тестирование в подарок
⛑ Верну деньги, если программа не даст результат
Цель: посадить тебя на шпагат
Уровень подготовки: новичок
Продолжительность: 21 день
Марафон поможет тебе:
✅ Сесть на шпагат
✅ Сделать ноги более эстетичными и сексуальными
✅ Избавиться от скованности
✅ Стать примером для ребенка
✅ Создать привычку ежедневных тренировок
Марафон в цифрах:
6️⃣0️⃣ подводящих упражнений
8️⃣ обучалок
9️⃣ тренировок в эфире
1️⃣0️⃣2️⃣7️⃣ участников прошли марафон
Особенности:
⚪ Проверка домашних заданий
⚪ Практика 95%
⚪ Поддержка в чате
⚪ Сертификат победителя
Хорошо подойдет:
▶️ Активным Девушкам
▶️ Мамам в декрете
▶️ Девушкам которые занимаются танцами
▶️ Любителям и профессионалам Pole Dance
▶️ Любителям Йоги
▶️ Любителям единоборств
▶️ Любителям и профессиональным гимнасткам
Доступ:
⚪ Открыт навсегда
⚪️ Начинай когда будешь готов(а)
⚪ Виртуальный тренер
Формат:
➡️ с меня задание
⬅️ с тебя видео-тест упражнения
▶️ с меня обратная связь
❤️ Программа для скачивания в подарок
❤️ Фитнес тестирование в подарок
⛑ Верну деньги, если программа не даст результат
Результаты участников ⬇️
...то, что действительно важно
Рекомендации ⬇️
Давно хочешь сесть на шпагат?
Мечта из детства? Занимаешься танцами? Единоборствами? Pole Dance?
Чувствуешь что дубеешь?
Твоя Гибкость уже не та? Задубел(а)? Боишься получить Травму?
Хочешь удивить любимого?
Знаешь, что Шпагат это очень Красиво и Сексуально? Знаешь, что он будет в Шоке :)
Нужен челендж?
Чувствуешь Апатию и Отсутствие Энергии? Ничего не драйвит, все очень уныло и монотонно?
Oleksiy & Viktoria Kononov
Очень хорошо тебя понимаем и готовы помочь
МАРАФОН
ИДЕАЛЬНО ПОДОЙДЕТ ⬇️
ИДЕАЛЬНО ПОДОЙДЕТ ⬇️
- Активным ДевушкамЗанимаешься дома, но нет пошаговой программы? Начинаешь и бросаешь?
- Любителям Pole DanceДля крутого выступления в твоем арсенале не хватает красивого шпагата?
- Открытым к НовомуХочешь внести разнообразие в личную жизнь?
- РодителямДети дома, дети энергичные, в доме ураган? Возьми ситуацию под контроль.
ПРОЙДЯ МАРАФОН ТЫ:
- Сядешь на ШпагатОсуществишь Мечту, добьёшься Цели.1
- Станешь ГибкойСбросишь оковы. Будешь двигаться Пластично и Грациозно.2
- Удивишь Вторую ПоловинкуПривнесёшь вау-эффект в отношения.3
- Дашь Себе Мощный ПендельЗаряд от Тренировок даст Мощный Толчок во всех Делах.4
- Внедришь Новую ПривычкуКоторая поможет тебе оставаться всегда Молодой и Красивой.5
- Обретешь Уверенность в СебеСтанешь сильной и Дисциплинированной как Профессиональная Гимнастка.6
vika kononova
Программа 100% подходит для тренировок дома
ЧТО КОНКРЕТНО ТЫ ПОЛУЧИШЬ
Описание сервиса, который входит основную часть марафона ⬇️
60 подводящих упражнений
7 обучающих материалов
Каждый второй день ты будешь получать обучающий материал, который поможет разобраться как работает тело Смотреть ▶️
9 записей тренировок с Викторией
3 раза в неделю я буду тренироваться с тобой плечом к плечу Смотреть ▶️
Инструкции по технике выполнения
Все видео имеют визуальные подсказки, которые помогут понять, как выполнять упражнения правильно
Смотреть ▶️
Смотреть ▶️
Дозировку
Ты будешь чётко знать, сколько и чего тебе нужно сделать, чтобы получить результат
Обратная связь
Делишься видео, задаешь вопросы, получаешь ответы, рекомендации, поддержку в закрытом чате
Смотреть ▶️
Смотреть ▶️
Приятный бонус ❤️
Для тебя важно иметь программу на рабочем столе компьютера?
Отлично, скачивай программу в PDF‑формате. Сохраняй. Используй.
Отлично, скачивай программу в PDF‑формате. Сохраняй. Используй.
Приятный бонус ❤️
Доступ к набору фитнес тестов, которые помогут определить твои слабые и сильные стороны. А это поможет поставить цель точнее. Избежать риски. Быстрее получить результат.
АВТОРЫ
ПРОГРАММЫ ⬇️
ПРОГРАММЫ ⬇️
Мы, семья Kononovых, любим себя, друг друга и активное окружение.
- Oleksiy KononovГимнаст | Артист Cirque du SoleilПривет, я Алексей Кононов, Гимнаст и Артист Cirque Du Soleil.
Моя профессия — делать невероятные трюки, напоминая себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны. Ценю здоровье и активный образ жизни.
Тебе близки мои ценности?
Я твой Друг - Vika KononovaМодная Гимнастка | Тренер по PilatesПривет, я Вика Кононова, Мастер Спорта по Художественной Гимнастике, Сертифицированный тренер по Pilates.
Для меня важны Спорт, Мода и Семья.
Мечта — вовлечь как можно больше девушек в здоровый образ жизни, мотивируя личным примером.
Тебе близки мои ценности?
Я твой Друг
Хочешь познакомиться ближе? Смотри интервью ⬆️
Хочешь увидеть, что делаю в Cirque du Soleil? Смотри видео ⬆️
ПОЧЕМУ МЫ ⬇️
Отвечали на этот вопрос себе, решили поделиться с тобой.
Есть Результат
Программа подкреплённая
результатами клиентов и нашим личным опытом.
результатами клиентов и нашим личным опытом.
Для Дома
Подходит для Тренировок Дома. Без дополнительного оборудования.
Лучшие в Сети
Мы не нашли аналогов в сети. Найдешь, поделись.
Удобный формат
Видео с удобными подсказками. Поможет выполнять упражнения правильно.
ЧТО ГОВОРЯТ ⬇️
Собрали немного обратной связи.
Уверен, это поможет принять решение.
Уверен, это поможет принять решение.
Ценности
Kononov Team
Kononov Team
Улучшать здоровье и спортивные навыки в удовольствие.
☘️ Здоровье
основная ценность, главный приоритет
⏱ Прогресс
каждое движение открывает новые возможности
❤️ Удовольствие
новые возможности дарят много удовольствия
ПРО НАС
ГОВОРЯТ
ГОВОРЯТ
Придерживаюсь принципа открытости и всегда рад поделиться информацией и ответить на вопросы
Принципы
Kononov Team
Kononov Team
Результат определяют не слова, а количество пройденных тренировок, подходов, повторений.
- 1ПоследовательностьДвижение по чуть-чуть, от простого к сложному.
- 2ФокусОдна программа, одна цель.
Где фокус, там результат. - 3ОпытРаботают подводящие упражнения, а не подсказки.
- 4СледыКаждый шаг должен оставлять след.
- 5АдаптацияКаждое новое упражнение провоцирует тело стать сильнее.
- 6Recovery RespectВосстановление — важная часть тренировочного процесса.
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?
Шаг 1️⃣
Выбери подходящий формат участия
Шаг 2️⃣
Нажми кнопку «Оплатить»
Шаг 3️⃣
Внимательно напиши почту
Шаг 4️⃣
Получи чек оплаты и доступ к материалам марафона на почту
Шаг 5️⃣
Супер, ты в команде. Начинай тренировки
ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ
Покупая программу ты станешь сильнее и поможешь Украине выстоять в борьбе за свободу.
SALE
ДЕЙСТВУЕТ ГАРАНТИЯ
ВОЗВРАТА
ВОЗВРАТА
Если марафон не даст результат
или мы не понравимся как тренеры,
вернём деньги без лишних вопросов.
или мы не понравимся как тренеры,
вернём деньги без лишних вопросов.
Время
Ценим своё и твоё время. Если понимаешь, что программа не для тебя, можешь остановиться в любой момент.
Деньги
Ценим свои и чужие деньги. Если понимаешь, что цена программы больше, чем ценность, вернём деньги без вопросов.
Отношения
Самое главное для нас — это отношения, которые базируются на взаимоуважении и пользе. Сделаем всё возможное, чтобы ты это чувствовал.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ
ВОПРОСЫ
ВОПРОСЫ
Часто отвечали на эти вопросы, решили поделиться ответами с тобой здесь ⬇️
Выполнение ежедневного утреннего комплекса занимает 20 минут (обязательно)
Тренировка в прямом эфире 2 раза в неделю, занимает 30 минут (по желанию)
Обучалка 3 раза в неделю, занимает 5 минут (по желанию)
Тренировка в прямом эфире 2 раза в неделю, занимает 30 минут (по желанию)
Обучалка 3 раза в неделю, занимает 5 минут (по желанию)
Специальный спортивный инвентарь не нужен.
Понадобится стул. Уверена, найдётся в дома. Пригодится резинка, но можно заменить полотенцем.
Понадобится стул. Уверена, найдётся в дома. Пригодится резинка, но можно заменить полотенцем.
Программа тренировок построена в фитнес-формате, несёт в себе оздоровительный, укрепляющий эффект.
Не рекомендую участвовать в марафоне только людям с воспаленными травмами в острой фазе.
Не рекомендую участвовать в марафоне только людям с воспаленными травмами в острой фазе.
Можно тренироваться в удобное для тебя время. Цель — выполнить комплекс дня в течение 24 часов. Можно брать паузы, если аврал.
Доступ открыт навсегда. Весь контент марафона сохраняется. Улучшается. Обновляется.
🚩 Старт сразу после оплаты и регистрации
Согласна, можно открыть YouTube и посмотреть бесплатные видео типа «как сесть на шпагат за 5 минут»
Открою секрет: цель таких видео — чтобы ты как можно дольше смотрела. Смотрела, смотрела, а не делала! За просмотры YouTube платит деньги.
Цель марафона — чтобы ты Сделала. Ты платишь за гарантированный результат, к которому я тебя приведу.
Открою секрет: цель таких видео — чтобы ты как можно дольше смотрела. Смотрела, смотрела, а не делала! За просмотры YouTube платит деньги.
Цель марафона — чтобы ты Сделала. Ты платишь за гарантированный результат, к которому я тебя приведу.
1️⃣ Я мастер спорта по художественной гимнастике и сертифицированный фитнес-тренер, а это значит, что я могу сделать сама и могу безопасно научить тебя.
2️⃣ До выхода в онлайн я проводила классы в Канаде и США, а это значит, что ты получишь тренировки мирового стандарта.
3️⃣ Мои программы тренировок и марафоны прошли более 8000 человек, отзывы ты видела на сайте, программы проверены и 100% работают.
▶️ Я уверенна в программе марафона и гарантирую результат.
2️⃣ До выхода в онлайн я проводила классы в Канаде и США, а это значит, что ты получишь тренировки мирового стандарта.
3️⃣ Мои программы тренировок и марафоны прошли более 8000 человек, отзывы ты видела на сайте, программы проверены и 100% работают.
▶️ Я уверенна в программе марафона и гарантирую результат.
Сегодня действует скидка на пакет LIGHT.
Уважаю тех, кто быстро принимает решение. Хочешь? Делай.
Не упускай возможность.
Уважаю тех, кто быстро принимает решение. Хочешь? Делай.
Не упускай возможность.
Да. Эфиры в записи. Можно тренироваться в удобное для тебя время.
1️⃣ Оплата производится в валюте твоей страны (цена в долларах указана для удобства, так как участники со всего мира).
2️⃣ Можно оплатить картой Visa | MasterCard платежной системой Apple Pay | Google Pay
3️⃣ Так же можно прямым переводом на Украинскую, Американскую Карту. Для этого напиши в direct ➡️ vika_kononova
2️⃣ Можно оплатить картой Visa | MasterCard платежной системой Apple Pay | Google Pay
3️⃣ Так же можно прямым переводом на Украинскую, Американскую Карту. Для этого напиши в direct ➡️ vika_kononova
E-mail: contact@oleksiykononov.com