kononov team

Программы Тренировок, Воркшопы, Статьи

от Мастера Спорта по спортивной гимнастике и Артиста Cirque DuSoleil Алексея Кононова.
Моя Миссия - вовлекать как можно больше людей в здоровый образ жизни. Своим примером мотивировать к переменам.
More products
Календарь Kononov Team
Шоу, Семинары, Тренинги, Персональные Тренировки 2019 - 2020
Chicago, USA
3 Июн 2020
12 Июл 2020
Washigton, USA
26 Июл 2020
27 Сент 2020
Vancouver, Canada
12 Окт 2020
10 Янв 2021

Kononov Blog

Этот блог был создан, чтобы делиться опытом физической подготовки, спортивной психологии, а так же идеями о том, как добиваться целей и качественно улучшать стиль жизни.
Цель KononoVLOG Помочь освоить Гимнастику, дать проверенные инструменты Физического развития, стать источником вдохновения.

PLAY OUT of your Box.
Знакомьтесь Kononov Team:
Крутые Ребята, которые работают каждый день, чтоб создать для вас Бомбезные Программы Тренировок и Сделать вас хотя бы чуточку счастливее.
Viktoriia Kononova
Методист OK Team
Мастер Спорта по Художественной Гимнастике.
Oleksiy Kononov
Просто Хороший Парень
Мастер Спорта по Спортивной Гимнастике.
Aleksandr Okhotenko
Методист OK Team
Мастер Спорта по Спортивной Гимнастике.
Alexey Koltakov
Видео Дизайнер OK Team
Мастер Спорта по Спортивной Гимнастике.
Рекомендации:
Vladimir Yaroshenko
Principal dancer at Polish National Ballet
Начал тренироваться по программе Алексея. Очень классная и понятная методика. Все разлаженно по полочкам. Есть видео с упражнениями, описание на доступном языке. Все конечно знают, что я профессиональный танцовщик балета и знаком с физическими нагрузками, но даже я после тренировок Алексея, начал чувствовать тело и мышцы по другому.
Oksana Orobets
Pro Fitness | Most titled IFBB Fitness Athlete
В очередной раз, Лёша удивляет на сколько детально продуман каждый этап программы обучения.
Казалось бы, что здесь сложного, стать на руки? Сделал и забыл. А-нет...
Пройдя путь в 6 недель, вы прочувствуете насколько крепче и подготовленней стало ваше тело.
Разнообразие тренировок, делает процесс обучения увлекательным, интересным.
Лично для меня это важный критерий в обучении - чтобы не было рутины, и было как можно больше подводящих и вспомогательных упражнений!
В этой 6 недельной программе их предостаточно!
Отличного вам обучения!
Yaroslav Soynikov
Единственный в России и СНГ мастер-тренер TRX (США) сертифицированный по всем программам обучения TRX
Алексей, отличный продукт, который двигает вперед украинский фитнесс! Спасибо!
Аleksandr Kislyi
Главный Тренер сборной Федерации Бодибилдинга и Фитнеса Украины
Я в фитнесе очень давно с 98-го года. Последние 6 лет занимаю пост Главного Тренера сборной Федерации Бодибилдинга и фитнеса Украины! Наша Украинская команда не выпадает из тройки самых сильных команд Мира. Но как тогда в далеком 98-м так и сейчас тренеров много а экспертов мало. Моя экспертность построена на базовых знаниях устройства, человека. Для этого мне пришлось буквально преследовать преподавателей Университета. А сейчас не за кем бегать не нужно, бери видео-методичку и осваивай знания. Малого того что инфо в видео формате, да ещё и простым языком. Это супер возможность для всех кто любит спорт и фитнес разобраться как двигается тело и как физические нагрузки могут сделать нас сильнее и красивее. Алексей смог объяснить, то что сложно читать. Рекомендую.
Ivan Nastenko
IFBB - Europe champ | JJIF - Europe, World, World Games champ | BJJ Fight Sports - Purple belt.
Когда строят большой и высокий дом очень важен крепкий и правильно сделанный фундамент, та база на которой будет держаться вся конструкция. Я в соревновательной упряжке уже 20 лет и Я пробовал выступать и добивался отличных результатов на соревнованиях в абсолютно разных видах спорта и являюсь до сих пор действующим спортсменом. В спорте очень важны фундаментальные знания и техника, ведь ты работаешь с самым дорогим что у тебя есть со своим здоровьем, со своим телом. Благодаря этим знаниям ты сможешь правильно конструировать и организовывать свой тренировочный процесс, а также грамотно составлять программы для своих учеников. В материалах Алексея Кононова проделан огромный пласт работы это видно, по тому как все скрупулезно и доходчиво объясняется и после прохождения программы Не возникает вопросов, а хотеться просто продолжить тренировки.
Михаил
Пинтосевич
Ученый-исследователь, соавтор
бестселлера «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья»
Алексей, хочу поблагодарить вас за то, что вы делаете. Даже просто смотреть на то, что вытворяет ваше тело, лично меня, просто эмоционально заряжает и мотивируете. А главное вы даете конкретные, методически выверенные и лично выстраданные вами инструменты для улучшения мышечной формы. А ваши зарисовки, путешествия и вообще ваше позитивное отношение к жизни, дает лучик надежды в нашей не такой уж веселой постсоветской рутине. Уважаю спортсменов, которые хотят чего-то добиться в этой жизни после спорта. Нескончаемой вам энергии, позитива, новых вершин, и благодарных последователей.
Oleh Fedotov
Мой брат - футболист, год назад получил травму "Разрыв крестовидной связки". Сделали операцию и настало время реабилитации. За пассивное время травмы набрал лишний вес, начал самостоятельное восстановление - было сложно. Я решил обратится к Алексею с данной проблемой и он разработал для него программу по реабилитации колена. После опроса по травме, программа была разработана довольно оперативно. Мы приступили к восстановлению и уже к концу 2-й недели почувствовались задатки старой уверенности в ноге. Сейчас заканчивается третий месяц программы и скажу так, что мало того что брат уверенно стоит на ногах и бегает по полю так еще и потерял 5 кг веса(это чуть больше чем набрал). Пропал послетравматичный страх в ноге. Я сам спортсмен и долгое время выступал за сборную Украины на мировой арене по джиу-джитсу, так же долгое время работал инструктором в спорт зале Национальной Федерации Бодибилдинга и Фитнесса Украины, и хочу заметить, что в программе были учтены нюансы анатомии, возраста, образа жизни и веса. Подход к нагрузке постепенный и с уверенным ее увеличением. Зная загруженный график Алексея, отвечал быстро, если возникали вопросы. Так же могу сказать что много нового увидел из программы для себя. Программа сделана с головой и как показал результат - рабочая, подход профессиональный, поэтому моя оценка 5 из 5.
Наши, Друзья:
С кем то сотрудничал раньше, с кем то сейчас, но всех Партнеров Уважаю и Люблю
О нас Говорят:
Придерживаюсь принципа открытости и всегда рад поделиться информацией и ответить на вопросы
Подпишись на Обновления
Тренировочные комплексы, Статьи, Влоги, Подарки из закрытой Базы Знаний. Свежие идеи от Артиста Cirque Du Soleil.
Пройди Фитнес Тест
Проверь свою физ Подготовку
Это абсолютно бесплатно.