Помощь Украине | HELP UKRAINE
Close
kononov

▶️ Программы тренировок
▶️ Марафоны
▶️ Воркшопы

от Мастера Спорта по спортивной гимнастике
и Артиста Cirque Du Soleil Алексея Кононова.
Моя Миссия — вовлечь как можно больше людей в мир гимнастики. Личным примером мотивировать к переменам.
Kononov Program
Программы тренировок по гимнастике, которые помогут тебе выйти на новый уровень физических возможностей.
Ценности
Kononov Team
Улучшать здоровье и спортивные навыки в удовольствие.
☘ Здоровье
основная ценность, главный приоритет
⏱ Прогресс
каждое движение открывает новые возможности
❤️ Удовольствие
новые возможности дарят много удовольствия

Kononov Blog

Этот блог был создан, чтобы делиться опытом физической подготовки, спортивной психологии, а так же идеями о том, как добиваться целей и качественно улучшать стиль жизни.
Принципы
Kononov Team
Результат определяют не слова, а количество пройденных тренировок, подходов, повторений.
1
Последовательность
Движение по чуть-чуть, от простого к сложному.
2
Фокус
Одна программа, одна цель.
Где фокус там результат.
3
Опыт
Работают подводящие упражнения, а не подсказки.
4
Следы
Каждый шаг должен оставлять след.
5
Адаптация
Каждое новое упражнение провоцирует тело стать сильнее.
6
Recovery Respect
Восстановление, част тренировочного процесса.
KononoVlog
Цель KononoVLOG помочь освоить гимнастику, дать проверенные инструменты физического развития, стать источником вдохновения.
PLAY OUT of your Box.
Kononov Team
Крутые ребята, которые помогают создавать эффективные программы тренировок и становиться круче.
Viktoriia Kononova
Методист Kononov Team
Мастер Спорта по Художественной Гимнастике.
Jenia Vasylenko
Методист Kononov Team
Мастер Спорта
по Спортивной Гимнастике.
Aleks Okhotenko
Методист Kononov Team
Мастер Спорта
по Спортивной Гимнастике.
Oleksii Koltakov
Видео-дизайнер Kononov Team
Мастер Спорта
по Спортивной Гимнастике.
Рекомендации
Бренды-друзья
С кем-то сотрудничал раньше, с кем-то сейчас, но всех Партнеров Уважаю и Люблю
О НАС ГОВОРЯТ
Придерживаюсь принципа открытости и всегда рад поделиться информацией и ответить на вопросы
Подпишись на Обновления
Тренировочные комплексы, cтатьи, влоги, подарки из закрытой базы знаний. Свежие идеи от артиста Cirque Du Soleil.
Остались вопросы? Пиши, я рядом ❤️
Пройди Фитнес Тест
Проверь свою физ Подготовку
Это абсолютно бесплатно.