Болит?
Восстанавливаешься после травмы? Болит спина, колено, плечо?
Слабый?
Запутался в рекомендациях блогеров? Одно слишком сложно, другое слишком просто? Ищешь четкий пошаговый подход?
Не знаешь как?
Хочешь научиться стойке на руках, сесть на шпагат, сделать кувырок или подъем переворотом?
Хочешь, но лень?
Не можешь найти мощный толчок, чтоб начать? Нет активного окружения? Нужен пендель?
ПРО НАС
ГОВОРЯТ:
ГОВОРЯТ:
Придерживаюсь принципа открытости и всегда рад поделиться информацией и ответить на вопросы
✅ цель Kononov Club - помочь атлетам и любителям избавиться от боли, улучшить физическую форму, научиться новым гимнастическим скилам, за счет проверенных программ тренировок и активного окружения.
КОМУ
ПОДОЙДЕТ:
ПОДОЙДЕТ:
Занимаешься
для себя
для себя
Принял на Себя ответственность за Свое здоровье?
Ищешь сильное окружение и знания?
Ищешь сильное окружение и знания?
Атлет
Ищешь современные подходы к тренировкам, эффективные инструменты восстановления?
Тренер
Хочешь расширить свой набор тренерских инструментов, поднять свою ценность?
Родитель
Хочешь быть максимально полезным своему юному чемпиону?
ОБЩАЯСЬ С ВАМИ
В ЭФИРАХ, Я УЗНАЛ:
В ЭФИРАХ, Я УЗНАЛ:
Люди, которые стремятся улучшить свою физическую форму, часто сталкиваются с эмоциональными и техническими проблемами на пути:
- Не получается выделить время на тренировкиНе хватает волшебного пенделя, чтоб начать
- Нехватка знаний и общего понимания, как построить тренировочный процессОтсутствие системного подхода
- Падение мотивации на пути к результатуНе хватает силы воли, чтоб дойти до финиша
- Неумение построить пошаговую программу развитияСложности с пониманием, с чего начать тренировки
- Частичная или полная потеря дисциплины в самый ответственный моментНе можешь выделить время на себя, есть потребность в окружении единомышленников
- Затык при подборе упражненийНехватка разнообразия в тренировках. Незнание, как разбить большую цель на промежуточные
- Приступы лени и не умение восстанавливатьсяНе хватает уверенности в себе, когда оказываешься один на один с вызовом
- Критическая нехватка Обратной связиНепонимание, как оценить прогресс
Вызовов и затыков очень много, но все решаемо
⚡Где найти время на тренировки?
⚡Как поставить четкую цель?
⚡Где взять волшебный пендель?
⚡Как проставить промежуточные цели?
⚡Как не бросать начатые занятия?
⚡Как определить свои сильные и слабые стороны?
⚡Какие упражнения подобрать для достижения цели?
⚡Сколько делать повторений?
⚡Что делать если болит спина?
⚡Как сбалансировать тренировки и восстановление?
⚡Какое использовать оборудование?
⚡Как поставить четкую цель?
⚡Где взять волшебный пендель?
⚡Как проставить промежуточные цели?
⚡Как не бросать начатые занятия?
⚡Как определить свои сильные и слабые стороны?
⚡Какие упражнения подобрать для достижения цели?
⚡Сколько делать повторений?
⚡Что делать если болит спина?
⚡Как сбалансировать тренировки и восстановление?
⚡Какое использовать оборудование?
ℹ️ статистика показала, что 90% людей просмотрев мотивационные ролики в YouTube, задорно начинают тренировки и бросают, столкнувшись с первыми трудностями.
Уверен, ты отлично понимаешь, о чём я говорю.
Уверен, ты отлично понимаешь, о чём я говорю.
Но есть более конструктивный путь.
⛑ И суть его в том, чтоб не долбится головой в стену, когда затык, а получить готовое решение
⛑ Не наступать на грабли, а красиво и безопасно обойти их используя опыт и наработки тех, кто уже проходил этот путь.
⛑ Пока не наберёшь силу и уверенность в себе, критично важно знать где затыки и грабли, и что с ними делать.
⛑ Не наступать на грабли, а красиво и безопасно обойти их используя опыт и наработки тех, кто уже проходил этот путь.
⛑ Пока не наберёшь силу и уверенность в себе, критично важно знать где затыки и грабли, и что с ними делать.
Oleksiy kononov
Точно знаю, о чём тут пишу, так как уже 30 лет в профессиональном спорте. Каждый вызов с которым сталкивался, лег в систему подготовки, которая помогает двигаться к цели.
АВТОР:
Всё, что есть в клубе использую сам.
Делаю, делюсь.
Делаю, делюсь.
Oleksiy Kononov Гимнаст | Артист Cirque du Soleil Привет! Я Алексей Кононов Гимнаст и Артист Cirque Du Soleil. Моя профессия - делать невероятные трюки, напоминая себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны. Ценю активное окружение, поэтому уже более 10 лет делюсь опытом: в рамках тренерской карьеры, как методист Академии Фитнеса - Украина, в статьях блога. Для тебя важны здоровье, развитие, положительные эмоции? Я твой Друг. |
657820
...часов я провел в зале Гимнастики разбираясь как управлять телом
2127
...клиентов прошли мои тренировочные программы: научились стоять на руках, стали сильнее и увереннее в себе
968
...тренеров прошли мои семинары и мастер классы, увеличив свою ценность для клиентов
Моя профессиональная миссия:
✊ Как Атлета | Артиста
Сделать 3000 шоу на сцене Cirque du Soleil
✋ Тренера
Привлечь как можно больше людей к здоровому образу жизни
Сделать 3000 шоу на сцене Cirque du Soleil
✋ Тренера
Привлечь как можно больше людей к здоровому образу жизни
Чтоб этого достичь, полагаюсь на свой опыт и на такие инструменты:
▶️ Полезные посты в Instagram
▶️ Тренировки в прямом эфире
▶️ Спортивные Марафоны
▶️ Готовые пошаговые программы
▶️ Фитнес тестирования
▶️ Видео инструкции
▶️ Статьи блога
▶️ Выступления на живых мероприятиях
▶️ Выпуски KononoVlog
▶️ Прямые эфире в формате Вопрос-Ответ
▶️ Дружеские советы (только если просят)
▶️ Тренировки в прямом эфире
▶️ Спортивные Марафоны
▶️ Готовые пошаговые программы
▶️ Фитнес тестирования
▶️ Видео инструкции
▶️ Статьи блога
▶️ Выступления на живых мероприятиях
▶️ Выпуски KononoVlog
▶️ Прямые эфире в формате Вопрос-Ответ
▶️ Дружеские советы (только если просят)
▶️ многое из этого, до сегодняшнего дня, носило хаотичный характер. Пришло время собрать все наработки в единый механизм, создать сильное сообщество, которое будет мотивировать, помогать, поддерживать тебя и меня.
Так родился Kononov Club:
⭐ Который призван объединить мой личный опыт, передовые наработки спортивных врачей и физиотерапевтов. А так же, коллективный разум и энергию всех участников, каждый из которых развивается в своем направлении.
ЧТО КОНКРЕТНО ТЫ ПОЛУЧИШЬ
Пазл сложился и готов к использованию ⬇️
Live Тренировки
Включай и повторяй за мной
Марафоны
21 день тренировок и достижение конкретной цели
Программы Тренировок
Скачивай, тренируйся в своем ритме, в удобное время
Тестирования
Определи свои сильные и слабые стороны, найди зону роста
Закрытый Чат
Обратная связь, поддержка, мотивация, знакомства
База Знаний
Материалы и личные наработки, которые помогут понять, как работает тело
РЕКОМЕНДАЦИИ
ОТЗЫВЫ:
ОТЗЫВЫ:
Не люблю кричать о своих успехах. Пока не могу себе этого позволить
KONONOV TEAM:
Крутые ребята, которые помогают создавать эффективные программы тренировок и становиться круче.
- Viktoriia KononovaМетодист Kononov TeamМастер Спорта по Художественной Гимнастике.
- Jenia VasylenkoМетодист Kononov TeamМастер Спорта по Спортивной Гимнастике.
- Aleks OkhotenkoМетодист Kononov TeamМастер Спорта по Спортивной Гимнастике.
- Oleksii KoltakovВидео Дизайнер Kononov TeamМастер Спорта по Спортивной Гимнастике.
ЦЕННОСТЬ СОДЕРЖИМОГО
KONONOV CLUB:
KONONOV CLUB:
Если собрать все материалы в корзину, получится нехилая ценность и цена
Марафоны | Программы Тренировок
$285
Одна программа тренировок стоит 19$ на сегодня у нас 15 программ
База Знаний
$300
Записи живых семинаров и видео-методичка
Тестирования
$30
Возможность подобрать программу и оптимальную нагрузку
Тренировки Live
$1000
Более 100 тренировок | включай, повторяй
Закрытое комьюнити
$100
Обратная связь, мотивация, поддержка, новые знакомства
Дружеские Рекомендации
Бесценно
Только если попросишь
Согласись, это реальная цена за такой набор услуг
Всего выходит:
$1750
Oleksiy kononov
Но я решил сделать клуб доступным абсолютно всем.
НА ВСЕ ПРОДУКТЫ
ДЕЙСТВУЕТ ГАРАНТИЯ
ВОЗВРАТА
ДЕЙСТВУЕТ ГАРАНТИЯ
ВОЗВРАТА
Если клуб не даст результат, не понравится структура и наполнение - верну деньги без лишних вопросов.
Время
Ценю свое и твоё время. Если понимаешь, что клуб не для тебя, можешь остановиться в любой момент.
Деньги
Ценю свои и чужие деньги. Если понимаешь, что цена клуба больше чем ценность, верну деньги без вопросов.
Отношения
Самое главное для меня это отношения, которые базируются на взаимоуважении и пользе. Сделаю все возможное, чтоб ты это чувствовал.
ОТВЕТЫ НА
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ
ВОПРОСЫ:
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ
ВОПРОСЫ:
Отвечал на эти вопросы себе и некоторым клиентам. Решил поделиться и с тобой.
Да, Kononov Club и все программы я строю опираясь на принцип от простого к сложному. Так что, любая программа - это алгоритм из последовательных действий, который поможет начать или усилит ваш опыт. Но в любом случае, даже самые матерые спортики когда-то были новичками, так что, не напрягайся, прорвемся.
Если вы хоть раз использовали YouTube, значит и в клубе вы будете уверенным пользователем и сможете легко найти все необходимое. Да, так же я убежден, что сила в простых вещах, поэтому каждый день работаю над упрощением клуба.
Да, именно для этого я сделал раздел фитнес тестирования, чтоб ты мог на старте определить свои сильные и слабые стороны, начать тренировки эффективно и безопасно.
Да. Понимаю, что для вас это важно.
Есть записи моих целых тренировок, где можно просто запустить и повторять за мной.
Есть записи моих целых тренировок, где можно просто запустить и повторять за мной.
Есть тренировки по 10 | 20 | 30 минут. Сможешь подобрать под свой график.
Да. Можно тренироваться в удобное для тебя время.
Если коротко, я профессиональный спортсмен, действующий артист Cirque du Soleil, методист Академии Фитнеса - Украина, который готов тренировать онлайн. Таких больше нет. Найдешь? Кинь ссылку.
Что тебе это даст:
1️⃣ ты получишь практические знания и проверенные упражнения, выжимку моего 30 летнего опыта. Именно поэтому я гарантирую результат.
2️⃣моя задача в Cirque du Soleil, вдохновлять людей со сцены показывать, что человеческие возможности безграничны, теперь я буду вдохновлять тебя.
3️⃣переборол скептицизм страх выхода в онлайн, поэтому где бы ты не жил, я смогу помочь тебе достичь цели.
Что тебе это даст:
1️⃣ ты получишь практические знания и проверенные упражнения, выжимку моего 30 летнего опыта. Именно поэтому я гарантирую результат.
2️⃣моя задача в Cirque du Soleil, вдохновлять людей со сцены показывать, что человеческие возможности безграничны, теперь я буду вдохновлять тебя.
3️⃣переборол скептицизм страх выхода в онлайн, поэтому где бы ты не жил, я смогу помочь тебе достичь цели.
Сейчас есть возможность купить подписку по самой выгодной цене.
1️⃣ Оплата производиться в валюте твоей страны (цена в долларах указанна для удобства, так как участники со всего мира).
2️⃣ Можно оплатить картой Visa | MasterCard
✅ Сервис безопасный, автоматический, простой. Если, остались вопросы напиши в direct ➡️ oleksiy_kononov
2️⃣ Можно оплатить картой Visa | MasterCard
✅ Сервис безопасный, автоматический, простой. Если, остались вопросы напиши в direct ➡️ oleksiy_kononov
После оплаты, откроется форма, введи внимательно мейл и телефон.
Ключи с длступом к Kononov Club прийдут на указанную почту.
После получения ключа, заходи в клуб, начинай тренировки.
Ключи с длступом к Kononov Club прийдут на указанную почту.
После получения ключа, заходи в клуб, начинай тренировки.
Наша безопасная система будет списывать средства с вашей карты, которой вы осуществили первый платеж. При необходимости вы сможете обновить платежные данные или остановить подписку.
Если вы до сих пор сомневаетесь, напоминаю, что действует гарантия возврата денег. Поэтому, вы абсолютно не рискуете, если вдруг что-то не подойдет.
ДРУЗЬЯ
KONONOV CLUB:
KONONOV CLUB:
С кем-то сотрудничал раньше, с кем-то сейчас, но всех партнеров Уважаю и Люблю
Ценности
Kononov Team:
Kononov Team:
Улучшать здоровье и спортивные навыки в удовольствие.
☘ Здоровье
основная ценность, главный приоритет
⏱ Прогресс
каждое движение открывает новые возможности
❤️ Удовольствие
новые возможности дарят много удовольствия
Принципы Kononov:
Результат определяют не слова, а количество пройденных тренировок, подходов, повторений.
- 1ПоследовательностьДвижение по чуть-чуть, от простого к сложному.
- 2ФокусОдна программа, одна цель.
Где фокус там результат. - 3ОпытРаботают подводящие упражнения, а не подсказки.
- 4СледыКаждый шаг должен оставлять след.
- 5АдаптацияКаждое новое упражнение провоцирует тело стать сильнее.
- 6Recovery RespectВосстановление, важная часть тренировочного процесса.
E-mail: contact@oleksiykononov.com