Fitness Evaluation

Фитнес-тестирование
с Oleksiy Kononov
Когда: сегодня
Цель: оценить свой уровень физического состояния
Уровень подготовки: не имеет значения
Продолжительность: 60 минут

Коротко про Тестирование:
2️⃣1️⃣ тест разбит на категории:
❤️ Выносливость
⚙️ Подвижность
✊ Сила
⛑ Стабилизация
➕ Эфир с разбором результатов
➕ Эфир с постановкой тренировочных целей на основе результатов

Особенности:
⚪️ В домашних условиях
⚪️ Без ограничений по возрасту
⚪️ Тест + Записи эфира с разбором результатов

Хорошо подойдет:
✊ Любителям активного образа жизни
✊ Спортсменам
✊ Родителям, чьи дети занимаются спортом
✊ Тренерам

Где будет проходить:
▶️ Личный кабинет Kononov Club
▶️ YouTube
Oleksiy kononov
Подобный тест мы делали в Cirque du Soleil каждые 3 месяца. Решил восстановить эту традицию.
  • Не Знаешь с Чего Начать?
    Запутался в рекомендациях? Какие упражнения делать можно и нужно? Что подойдет именно тебе?
  • Боишься?
    Не хочешь навредить себе неподходящими упражнениями? Допустить ошибку? Попасть на бестолкового тренера?
  • Сомневаешься?
    Стоит ли заниматься вообще? Что это изменит? Как оценить результат? Результат стоит на месте?
  • Падает Мотивация?
    Не можешь найти мощный толчок, чтоб начать? Нет четкой цели? Не знаешь, как оценить прогресс?
Oleksiy kononov
Тест провожу для себя. Хочешь присоединиться?
Давай, вместе веселее.
ПРОЙДЯ
ФИТНЕС-ТЕСТ ТЫ:
  • Найдешь скрытые риски
    Выявишь перекосы, что поможет предотвратить травмы
  • Определишь сильные стороны
    Узнаешь, на какие качества ты сможешь всегда положиться
  • Определишь слабые стороны
    Выявишь то, что тормозит твои результаты
  • Зафиксируешь фактические результаты
    Найдешь отправную точку и дополнительною мотивацию
  • Поставишь четкие цели
    Сможешь поставить конкретные цели в цифрах
  • Получишь ясную картину развития
    Сможешь понять, какие упражнения идеально подходят тебе, а какие навредят.
Рекомендации ⬇️
ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ
Пройди тест, узнай свои скрытые возможности ⬇️
Остались вопросы? Пиши, я рядом ❤️