Fitness Evaluation

Фитнес-тестирование
с Oleksiy Kononov
Когда: сегодня
Цель: оценить свой уровень физического состояния
Уровень подготовки: не имеет значения
Продолжительность: 60 минут

Коротко про Тестирование:
2️⃣1️⃣ тест разбит на категории:
❤️ Выносливость
⚙️ Подвижность
✊ Сила
⛑ Стабилизация
➕ Эфир с разбором результатов
➕ Эфир с постановкой тренировочных целей на основе результатов

Особенности:
⚪️ В домашних условиях
⚪️ Без ограничений по возрасту
⚪️ Тест + Записи эфира с разбором результатов

Хорошо подойдет:
✊ Любителям активного образа жизни
✊ Спортсменам
✊ Родителям, чьи дети занимаются спортом
✊ Тренерам

Где будет проходить:
▶️ Личный кабинет Kononov Club
▶️ YouTube
Oleksiy kononov
Подобный тест мы делали в Cirque du Soleil каждые 3 месяца. Решил восстановить эту традицию.
Не Знаешь с Чего Начать?
Запутался в рекомендациях? Какие упражнения делать можно и нужно? Что подойдет именно тебе?
Боишься?
Не хочешь навредить себе неподходящими упражнениями? Допустить ошибку? Попасть на бестолкового тренера?
Сомневаешься?
Стоит ли заниматься вообще? Что это изменит? Как оценить результат? Результат стоит на месте?
Падает Мотивация?
Не можешь найти мощный толчок, чтоб начать? Нет четкой цели? Не знаешь, как оценить прогресс?
Oleksiy kononov
Тест провожу для себя. Хочешь присоединиться?
Давай, вместе веселее.
ПРОЙДЯ
ФИТНЕС-ТЕСТ ТЫ:
  • Найдешь скрытые риски
    Выявишь перекосы, что поможет предотвратить травмы
  • Определишь сильные стороны
    Узнаешь, на какие качества ты сможешь всегда положиться
  • Определишь слабые стороны
    Выявишь то, что тормозит твои результаты
  • Зафиксируешь фактические результаты
    Найдешь отправную точку и дополнительною мотивацию
  • Поставишь четкие цели
    Сможешь поставить конкретные цели в цифрах
  • Получишь ясную картину развития
    Сможешь понять, какие упражнения идеально подходят тебе, а какие навредят.
Рекомендации ⬇️
ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ
Пройди тест, узнай свои скрытые возможности ⬇️
Остались вопросы? Пиши, я рядом ❤️