Click to order
Total: 
✅ Оплата будет осуществляться по курсу в валюте твоей страны
⛑ Верну деньги, если не получишь результат © Oleksiy Kononov
Payment method
Укрепление Колена
Программа тренировок от артиста
Cirque du Soleil, которая поможет укрепить колени
Цель: восстановить и укрепить колени
Уровень подготовки: не имеет значения
Продолжительность: 21 день

Задачи:
✅ Убрать страх наступать на ногу
✅ Восстановить функции
✅ Вернуть возможность ходить, приседать, заступать, прыгать
✅ Укрепить мышцы
✅ Вернуть психологическую уверенность

Особенности:
⚪ Программа использовал я сам после разрыва крестообразной связки
⚪ Обратная связь
⚪ Практика 100%
⚪ Обучающие видео

Хорошо подойдет:
✊ Любителям кататься на лыжах
✊ Любителям и профессиональным футболистам
✊ Любителям бега
✊ Тем кто столкнулся с травмой колена
✊ Тренерам

Доступ к программе:
⚪️ Открыт навсегда
⚪️ Начинай, когда будешь готов(а)
⚪️ Виртуальный тренер

Формат:
➡️ с меня задание
⬅️ с тебя видео тест упражнения
▶️ с меня обратная связь

❤️ Программа для скачивания
❤️ Фитнес-тестирование в подарок
Верну деньги, если программа не даст результат
  • Порвал связку колена?
    Ищешь возможность вернуться к активной жизни?
    Хочешь вернуться в спорт?
  • Не хочешь делать операцию?
    Ищешь возможность восстановиться без операции?
    Ищешь восстановительные упражнения?
  • Ищешь программу восстановления?
    Не знаешь, что делать? Как делать? Сколько делать?
    Нет возможности найти хорошего физиотерапевта?
  • Ищешь у кого получилось?
    Ищешь того, кто успешно восстановился без операции и вернулся в спорт?
Oleksiy kononov
Очень хорошо тебя понимаю и готов помочь
ПРОЙДЯ
ПРОГРАММУ ТЫ:
  • Укрепишь мышцы
    Наберешь мышечную массу ослабленной ноги.
  • Укрепишь связки
    Укрепишь мелкие мышцы-стабилизаторы и связки колена.
  • Стабилизируешь сустав
    Укрепишь хрящи, увеличишь внутрисуставное давление.
  • Избавишься от страха
    Сможешь смело ходить, бегать, прыгать.
  • Вернёшься к нормальной жизни
    Активный образ жизни снова станет реальностью.
  • Вернешься в спорт
    Выступления на соревнованиях снова вернутся в твою жизнь.
Oleksiy kononov
пройдя программу, ты будешь чувствовать себя лучше
Будем Развивать
Программа хорошо сбалансирована по основным физическим качествам.
31%
Силовая Выносливость
Улучшим работоспособность, восстановим подвижность.
47%
Баланс и Стабилизация
Укрепим мелкие мышцы-стабилизаторы, добавим уверенности в себе.
22%
Сила
Улучшим силовые показатели.
Увеличим
% мышечной массы
ЧТО КОНКРЕТНО ТЫ ПОЛУЧИШЬ
Описание сервиса, который входит основную часть программы ⬇️
70 подводящих упражнений
Каждый день в 6:00 ты будешь получать новый комплекс подводящих упражнений
Смотреть ▶️
7 обучающих материалов
В личном кабинете ты найдешь обучающий материал, который поможет разобраться как работает колено Смотреть ▶️
Фитнес Тесты
В личном кабинете найдешь упражнения для проверки физического состояния тела
Инструкции по технике выполнения
Все видео имеют визуальные подсказки, которые помогут понять, как выполнять упражнения правильно Смотреть ▶️
Игровой формат
Каждый день будет новое контрольное упражнение, выполнение которого продвинет тебя на следующий уровень
Обратная связь
Делишься видео, задаешь вопросы, получаешь ответы, рекомендации, поддержку в закрытом чате
Смотреть ▶️
Приятный бонус ❤️
Для тебя важно иметь программу на рабочем столе компьютера?
Отлично, скачивай программу в PDF‑формате. Сохраняй. Используй.
Приятный бонус ❤️
Доступ к набору фитнес тестов, которые помогут определить твои слабые и сильные стороны. А это поможет поставить цель точнее. Избежать риски. Быстрее получить результат.
АВТОР ПРОГРАММЫ:
Программу делал для себя, но понял, что это может быть интересно и тебе
Oleksiy Kononov
Гимнаст | Артист Cirque du Soleil

Привет! Я Алексей Кононов, Гимнаст и Артист Cirque Du Soleil.


Моя профессия — делать невероятные трюки, напоминая себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны.


Ценю активное окружение, поэтому уже более 10 лет делюсь опытом: в рамках тренерской карьеры, как методист Академии Фитнеса - Украина, в статьях блога.


Для тебя важны здоровье, развитие, положительные эмоции? Я твой Друг.

65 782

...часов я провел в зале гимнастики, разбираясь, как управлять телом

 4323

...клиента прошли мои тренировочные программы, научились стоять на руках, стали сильнее и увереннее в себе

968

...тренеров прошли мои семинары и мастер классы, увеличив свою ценность для клиентов
Хочешь познакомиться ближе? Смотри интервью ⬆️
Хочешь увидеть, что делаю в Cirque du Soleil? Смотри видео ⬆️
Рекомендации ⬇️
Ценности
Kononov Team
Улучшать здоровье и спортивные навыки в удовольствие.
☘️ Здоровье
основная ценность, главный приоритет
⏱ Прогресс
каждое движение открывает новые возможности
❤️ Удовольствие
новые возможности дарят много удовольствия
ПРО НАС
ГОВОРЯТ
Придерживаюсь принципа открытости и всегда рад поделиться информацией и ответить на вопросы
Принципы
Kononov Team
Результат определяют не слова, а количество пройденных тренировок, подходов, повторений.
  • 1
    Последовательность
    Движение по чуть-чуть, от простого к сложному.
  • 2
    Фокус
    Одна программа, одна цель.
    Где фокус, там результат.
  • 3
    Опыт
    Работают подводящие упражнения, а не подсказки.
  • 4
    Следы
    Каждый шаг должен оставлять след.
  • 5
    Адаптация
    Каждое новое упражнение провоцирует тело стать сильнее.
  • 6
    Recovery Respect
    Восстановление — важная часть тренировочного процесса.
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?
Шаг 1️⃣
Выбери подходящий формат участия
Шаг 2️⃣
Нажми кнопку «Оплатить»
Шаг 3️⃣
Внимательно напиши почту
Шаг 4️⃣
Получи чек оплаты и доступ к программе на почту
Шаг 5️⃣
Заходи. Начинай тренировки
ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ
Покупая программу ты станешь сильнее и поможешь Украине выстоять в борьбе за свободу.
ДЕЙСТВУЕТ ГАРАНТИЯ
ВОЗВРАТА
Если марафон не даст результат
или я не понравлюсь как тренер,
верну деньги без лишних вопросов.
Время
Ценю своё и твоё время. Если понимаешь, что программа не для тебя, можешь остановиться в любой момент.
Деньги
Ценю свои и чужие деньги. Если понимаешь, что цена программы больше, чем ценность, верну деньги без вопросов.
Отношения
Самое главное для меня — это отношения, которые базируются на взаимоуважении и пользе. Сделаю все возможное, чтобы ты это чувствовал.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ
ВОПРОСЫ
Отвечал на эти вопросы себе и некоторым клиентам, решил поделиться и с тобой
Остались вопросы? Пиши, я рядом ❤️