Общая Физическая Подготовка Lvl 1️⃣
с артистом Cirque du Soleil
Цель: улучшить уровень физической подготовки.
Уровень подготовки: новичок
Продолжительность: 21 день

Задачи:
✅ Улучшить силовую выносливость
✅ Улучшить гибкость
✅ Улучшить координацию
✅ Укрепить мышцы
✅ Увеличить энергозатраты
✅ Создать привычку регулярных тренировок

Особенности:
⚪ Проверка домашних заданий
⚪ Практика 95%
⚪ Поддержка в чате
⚪ Сертификат победителя

Хорошо подойдет:
✊ Делал для себя :)
✊ Кто за компьютером более 4 часов в день
✊ Любителям активного образа жизни
✊ Спортсменам в межсезон

Доступ к программе:
⚪️ Открыт навсегда
⚪️ Начинай, когда будешь готов(а)
⚪️ Виртуальный тренер

Формат:
➡️ с нас задание
⬅️ с тебя отчет о выполнении
▶️ с нас обратная связь

❤️ Программа для скачивания в подарок
❤️ Фитнес тестирование в подарок
Верну деньги, если программа не даст не даст результат
Oleksiy kononov
программа идеально подойдет, если хочешь вернуться к тренировкам после паузы
  • Нет дисциплины
    Много раз начинал заниматься и бросал? Первые сложности сбивают тебя с пути?
  • Хочешь перемен
    Месяцами откладываешь тренировки? Никак не наступает тот самый день, чтобы начать заниматься?
  • Ищешь пошаговую программу
    Не знаешь, что делать? Как делать? Сколько делать? Нет возможности найти хорошего тренера?
  • Ищешь мотивацию
    Понимаешь, что тянуть дальше некуда, но не можешь найти толчок? Мотивацию?
Oleksiy kononov
Очень хорошо тебя понимаю и готов помочь
Пройдя Программу Ты Получишь:
  • Спортивное Тело
    Меньше % жира, больше % мышечной массы, улыбка в зеркале.
  • Меньше Боли
    Меньше простудных и хронических заболеваний, бесконтактных травм.
  • Больше Энергии
    Которую можно потратить на семью, путешествия, проекты, движухи:)
  • Спортивную Дисциплину
    Станешь последовательным в тренировках, последовательным в делах.
  • Больше Сил
    Чтобы толкнуть, присесть, подтянуться, ударить, отжаться, всегда подняться.
  • Уверенность в Себе
    Раскроешь свой реальный потенциал.
Oleksiy kononov
пройдя программу, ты будешь чувствовать себя лучше
Будем Развивать:
Программа хорошо сбалансирована по основным физическим качествам.
30%
Выносливость
Улучшим твою работоспособность. Будешь меньше уставать.
20%
Силу
Поднимем Силовые Показатели. Увеличим % Мышечной Массы
35%
Баланс
Сформируем надежный мышечный Корсет. Сделаем тело сбитым, прочным.
15%
Гибкость
Уберём мышечный дисбаланс, уберём боли и скованность.
ЧТО КОНКРЕТНО ТЫ ПОЛУЧИШЬ
Описание сервиса, который входит основную часть программы ⬇️
70 подводящих упражнений
Каждый день в 6:00 ты будешь получать новый комплекс подводящих упражнений
Смотреть ▶️
7 обучающих материалов
В личном кабинете ты найдешь обучающий материал, который поможет разобраться как работает колено Смотреть ▶️
Фитнес Тесты
В личном кабинете найдешь упражнения для проверки физического состояния тела
Смотреть ▶️
Инструкции по технике выполнения
Все видео имеют визуальные подсказки, которые помогут понять, как выполнять упражнения правильно Смотреть ▶️
Игровой формат
Каждый день будет новое контрольное упражнение, выполнение которого продвинет тебя на следующий уровень
Обратная связь
Делишься видео, задаешь вопросы, получаешь ответы, рекомендации, поддержку в закрытом чате
Смотреть ▶️
Приятный бонус ❤️
Для тебя важно иметь программу на рабочем столе компьютера?
Отлично, скачивай программу в PDF‑формате. Сохраняй. Используй.
Приятный бонус ❤️
Доступ к набору фитнес тестов, которые помогут определить твои слабые и сильные стороны. А это поможет поставить цель точнее. Избежать риски. Быстрее получить результат.
АВТОР ПРОГРАММЫ:
Программу делал для себя, но понял, что это может быть интересно и тебе
Oleksiy Kononov
Гимнаст | Артист Cirque du Soleil

Привет! Я Алексей Кононов, Гимнаст и Артист Cirque Du Soleil.


Моя профессия — делать невероятные трюки, напоминая себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны.


Ценю активное окружение, поэтому уже более 10 лет делюсь опытом: в рамках тренерской карьеры, как методист Академии Фитнеса - Украина, в статьях блога.


Для тебя важны здоровье, развитие, положительные эмоции? Я твой Друг.

65 782

...часов я провел в зале гимнастики, разбираясь, как управлять телом

 4323

...клиента прошли мои тренировочные программы, научились стоять на руках, стали сильнее и увереннее в себе

968

...тренеров прошли мои семинары и мастер классы, увеличив свою ценность для клиентов
Хочешь познакомиться ближе? Смотри интервью ⬆️
Хочешь увидеть, что делаю в Cirque du Soleil? Смотри видео ⬆️
Рекомендации ⬇️
Ценности
Kononov Team
Улучшать здоровье и спортивные навыки в удовольствие.
☘️ Здоровье
основная ценность, главный приоритет
⏱ Прогресс
каждое движение открывает новые возможности
❤️ Удовольствие
новые возможности дарят много удовольствия
ПРО НАС
ГОВОРЯТ
Придерживаюсь принципа открытости и всегда рад поделиться информацией и ответить на вопросы
Принципы
Kononov Team
Результат определяют не слова, а количество пройденных тренировок, подходов, повторений.
  • Последовательность
    Движение по чуть-чуть, от простого к сложному.
  • Фокус
    Одна программа, одна цель.
    Где фокус, там результат.
  • Опыт
    Работают подводящие упражнения, а не подсказки.
  • Следы
    Каждый шаг должен оставлять след.
  • Адаптация
    Каждое новое упражнение провоцирует тело стать сильнее.
  • Recovery Respect
    Восстановление — важная часть тренировочного процесса.
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?
Шаг 1️⃣
Выбери подходящий формат участия
Шаг 2️⃣
Нажми кнопку «Оплатить»
Шаг 3️⃣
Внимательно напиши почту
Шаг 4️⃣
Получи чек оплаты и доступ к программе на почту
Шаг 5️⃣
Заходи. Начинай тренировки
ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ
Покупая программу ты станешь сильнее и поможешь Украине выстоять в борьбе за свободу.
ДЕЙСТВУЕТ ГАРАНТИЯ
ВОЗВРАТА
Если марафон не даст результат
или я не понравлюсь как тренер,
верну деньги без лишних вопросов.
Время
Ценю своё и твоё время. Если понимаешь, что программа не для тебя, можешь остановиться в любой момент.
Деньги
Ценю свои и чужие деньги. Если понимаешь, что цена программы больше, чем ценность, верну деньги без вопросов.
Отношения
Самое главное для меня — это отношения, которые базируются на взаимоуважении и пользе. Сделаю все возможное, чтобы ты это чувствовал.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ
ВОПРОСЫ
Отвечал на эти вопросы себе и некоторым клиентам, решил поделиться и с тобой
E-mail: contact@oleksiykononov.com