Челлендж-марафон, который поможет избавиться от боли в спине.
Цель: Вернуть красивую осанку, укрепить спину (профилактика)
Уровень подготовки: не имеет значения
Продолжительность: 21 день
Марафон поможет тебе:
✅ Избавиться от боли в пояснице, между лопаток, в шее.
✅ Вернуть все виды движений, удовольствие от длинных прогулок, велика, футбола, игры с детьми, огорода.
✅ Вздохнуть полной грудью, расправить плечи, обрести уверенность в себе.
✅ Улучшить общее самочувствие, сон, увеличить количество энергии.
✅ Сформировать привычку ежедневных тренировок, наполнить тело гормонами удовольствия.
Коротко про Марафон:
7️⃣0️⃣ оздоровительных упражнений
2️⃣1️⃣ комплекс дня
9️⃣ записей тренировок в эфире
7️⃣ обучалок
Особенности:
⭐ Проверка домашних заданий
⭐ Поддержка в чате
⭐ Тренировки + Обучающие Видео
⭐ Минимум оборудования
⭐ 30 минут в день
Хорошо подойдет:
✊ Спортсменам в прошлом
✊ Айтишникам
✊ Водителям
✊ Работникам бьюти-сферы
✊ Мамам в декрете
✊ Если болит спина
Доступ к программе:
⚪️ Открыт навсегда
⚪️ Начинай, когда будешь готов(а)
⚪️ Виртуальный тренер
Формат:
➡️ с меня задание
⬅️ с тебя видео-тест упражнения
▶️ с меня обратная связь
❤️ Программа для скачивания в подарок
❤️ Фитнес тестирование в подарок
⛑ Верну деньги, если программа не даст результат