Click to order
Total: 
✅ Оплата будет осуществляться по курсу в валюте твоей страны
⛑ Верну деньги, если не получишь результат © Oleksiy Kononov
Payment method
Укрепление Плеча
Программа тренировок от артиста
Cirque du Soleil, которая поможет укрепить плечи
Цель: восстановление, профилактика
Уровень подготовки: не имеет значения
Продолжительность: 21 день

Задачи:
✅ Убрать страх опираться на руки
✅ Восстановить функции
✅ Вернуть возможность тянуть, толкать, висеть
✅ Укрепить мышцы
✅ Вернуть психологическую уверенность

Особенности:
⚪ Упражнения, которые использовал в Cirque du Soleil
⚪ Чат буду вести лично
⚪ Практика 100%
⚪ Обучающие видео

Хорошо подойдет:
✊ Тем кто столкнулся с травмой плеча
✊ Любителям гимнастики
✊ Любителям фитнеса и здорового образа жизни
✊ Профессиональным спортсменам в межсезон
✊ Тренерам

Доступ к программе:
⚪️ Открыт навсегда
⚪️ Начинай, когда будешь готов(а)
⚪️ Виртуальный тренер

Формат:
➡️ с меня задание
⬅️ с тебя видео тест упражнения
▶️ с меня обратная связь

❤️ Программа для скачивания
❤️ Фитнес-тестирование в подарок
Верну деньги, если программа не даст результат
  • Болит плечо?
    Ищешь возможность вернуться к активной жизни?
  • Пережил операцию?
    Ищешь восстановительные упражнения?
  • Ищешь укрепляющую программу?
    Не знаешь, что делать? Как делать? Сколько делать?
    Нет возможности найти хорошего физиотерапевта?
  • Ищешь практический опыт?
    Ищешь того, кто успешно восстановился после операции и вернулся в спорт?
Oleksiy kononov
Очень хорошо тебя понимаю и готов помочь
Пройдя программу, ты
  • Избавишься от боли
    Укрепишь мышцы-стабилизаторы плеча. Уберешь мышечный дисбаланс.
  • Увеличишь подвижность
    Улучшишь амплитуду движения в суставе. Тюнингуешь плечи как спортивную машину.
  • Восстановишься
    Вернёшься к нормальной жизни после операции.
  • Усилишься
    Укрепишь мелкие и крупные мышцы. Подготовишь плечи к большим нагрузкам.
  • Обезопасишь
    Сохранишь плечи, занимаясь гимнастикой, кроссфитом, паркуром, воркаутом.
  • Получишь новый опыт
    Расширишь коллекцию восстановительных упражнений. Увеличишь свою ценность для клиентов если ты тренер.
Oleksiy kononov
пройдя программу, ты будешь чувствовать себя лучше
Будем Развивать
Программа хорошо сбалансирована по основным физическим качествам.
31%
Силовая Выносливость
Улучшим работоспособность, восстановим подвижность.
47%
Баланс и Стабилизация
Укрепим мелкие мышцы-стабилизаторы, добавим уверенности в себе.
22%
Гибкость
Улучшим амплитуду движения в суставе. Уберем мышечный дисбаланс.
ЧТО КОНКРЕТНО ТЫ ПОЛУЧИШЬ
Описание сервиса, который входит основную часть программы ⬇️
70 подводящих упражнений
Каждый день в 6:00 ты будешь получать новый комплекс подводящих упражнений
Смотреть ▶️
7 обучающих материалов
В личном кабинете ты найдешь обучающий материал, который поможет разобраться как работает колено Смотреть ▶️
Фитнес Тесты
В личном кабинете найдешь упражнения для проверки физического состояния тела
Инструкции по технике выполнения
Все видео имеют визуальные подсказки, которые помогут понять, как выполнять упражнения правильно Смотреть ▶️
Игровой формат
Каждый день будет новое контрольное упражнение, выполнение которого продвинет тебя на следующий уровень
Обратная связь
Делишься видео, задаешь вопросы, получаешь ответы, рекомендации, поддержку в закрытом чате
Смотреть ▶️
Приятный бонус ❤️
Для тебя важно иметь программу на рабочем столе компьютера?
Отлично, скачивай программу в PDF‑формате. Сохраняй. Используй.
Приятный бонус ❤️
Доступ к набору фитнес тестов, которые помогут определить твои слабые и сильные стороны. А это поможет поставить цель точнее. Избежать риски. Быстрее получить результат.
АВТОР ПРОГРАММЫ:
Программу делал для себя, но понял, что это может быть интересно и тебе
Oleksiy Kononov
Гимнаст | Артист Cirque du Soleil

Привет! Я Алексей Кононов, Гимнаст и Артист Cirque Du Soleil.


Моя профессия — делать невероятные трюки, напоминая себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны.


Ценю активное окружение, поэтому уже более 10 лет делюсь опытом: в рамках тренерской карьеры, как методист Академии Фитнеса - Украина, в статьях блога.


Для тебя важны здоровье, развитие, положительные эмоции? Я твой Друг.

65 782

...часов я провел в зале гимнастики, разбираясь, как управлять телом

 4323

...клиента прошли мои тренировочные программы, научились стоять на руках, стали сильнее и увереннее в себе

968

...тренеров прошли мои семинары и мастер классы, увеличив свою ценность для клиентов
Хочешь познакомиться ближе? Смотри интервью ⬆️
Хочешь увидеть, что делаю в Cirque du Soleil? Смотри видео ⬆️
Рекомендации ⬇️
Ценности
Kononov Team
Улучшать здоровье и спортивные навыки в удовольствие.
☘️ Здоровье
основная ценность, главный приоритет
⏱ Прогресс
каждое движение открывает новые возможности
❤️ Удовольствие
новые возможности дарят много удовольствия
ПРО НАС
ГОВОРЯТ
Придерживаюсь принципа открытости и всегда рад поделиться информацией и ответить на вопросы
Принципы
Kononov Team
Результат определяют не слова, а количество пройденных тренировок, подходов, повторений.
  • 1
    Последовательность
    Движение по чуть-чуть, от простого к сложному.
  • 2
    Фокус
    Одна программа, одна цель.
    Где фокус, там результат.
  • 3
    Опыт
    Работают подводящие упражнения, а не подсказки.
  • 4
    Следы
    Каждый шаг должен оставлять след.
  • 5
    Адаптация
    Каждое новое упражнение провоцирует тело стать сильнее.
  • 6
    Recovery Respect
    Восстановление — важная часть тренировочного процесса.
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?
Шаг 1️⃣
Выбери подходящий формат участия
Шаг 2️⃣
Нажми кнопку «Оплатить»
Шаг 3️⃣
Внимательно напиши почту
Шаг 4️⃣
Получи чек оплаты и доступ к программе на почту
Шаг 5️⃣
Заходи. Начинай тренировки
ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ
Покупая программу ты станешь сильнее и поможешь Украине выстоять в борьбе за свободу.
ДЕЙСТВУЕТ ГАРАНТИЯ
ВОЗВРАТА
Если марафон не даст результат
или я не понравлюсь как тренер,
верну деньги без лишних вопросов.
Время
Ценю своё и твоё время. Если понимаешь, что программа не для тебя, можешь остановиться в любой момент.
Деньги
Ценю свои и чужие деньги. Если понимаешь, что цена программы больше, чем ценность, верну деньги без вопросов.
Отношения
Самое главное для меня — это отношения, которые базируются на взаимоуважении и пользе. Сделаю все возможное, чтобы ты это чувствовал.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ
ВОПРОСЫ
Отвечал на эти вопросы себе и некоторым клиентам, решил поделиться и с тобой
Остались вопросы? Пиши, я рядом ❤️