Click to order
Total: 
✅ Оплата будет осуществляться по курсу в валюте твоей страны
⛑ Верну деньги, если не получишь результат © Oleksiy Kononov
Payment method
Красивый Пресс
Челлендж-марафон от артиста Cirque du Soleil
Старт: сегодня
Цель: накачать кубики пресса :)
Уровень подготовки: новичок
Продолжительность: 21 день

Марафон поможет тебе:
✅ Сделать красивый, рельефный пресс
Укрепить мышцы кора
✅ Снизить % жировой массы
✅ Улучшить общее самочувствие, сон, увеличить количество энергии.
✅ Стать примером для ребенка
✅ Создать привычку ежедневных тренировок

Коротко про Марафон:
9️⃣0️⃣ укрепляющих упражнений
2️⃣1️⃣ комплекс дня
7️⃣ обучалок
6️⃣ записей тренировок в эфире
▶️ сертификат

Особенности:
⭐ Проверка домашних заданий
⭐ Обратная связь
⭐ Доступ не ограничен
⭐ Без оборудования
⭐ 30 минут в день

Хорошо подойдет:
✊ Делал для себя :)
✊ Кто за компьютером более 4 часов в день
✊ Любителям активного образа жизни
✊ Спортсменам в межсезон

Доступ к программе:
⚪️ Открыт навсегда
⚪️ Начинай, когда будешь готов(а)
⚪️ Виртуальный тренер

Формат:
➡️ с нас задание
⬅️ с тебя отчет о выполнении
▶️ с нас обратная связь

❤️ Программа для скачивания в подарок
❤️ Фитнес тестирование в подарок
Верну деньги, если программа не даст не даст результат
Рекомендации ⬇️
  • Комплексуешь?

    Не доволен своей спортивной формой?
    Хочешь кубики?
  • Болит Поясница?
    Не можешь зашнуровать обувь?
    Не можешь долго ходить?
  • Много сидишь за Компьютером?
    Постоянно болит голова? Нет энергии? Падает зрение? Плохой сон? Не можешь согнуться? Чувствуешь жизнь замедляет ход?
  • Ждешь Перемен?
    Понимаешь, что тянуть дальше некуда, но не можешь найти мощный толчок? Мотивацию? Пошаговую программу действий?
Oleksiy kononov
Очень хорошо тебя понимаю и готов помочь
МАРАФОН ДЛЯ ТЕБЯ ЕСЛИ ⬇️
если честно, разрабатывал программу для себя, но понял, что это может быть полезно и тебе.
  • Не вылезаешь из-за рабочего стола?
    Ощущаешь, что уже не можешь согнуться?
  • Спортсмен?
    Хочешь поднять спортивные результаты?
  • Часто и долго за рулем?
    Проводишь большую часть дня за рулем?
    Болит низ спины?
    Тянет ногу?
  • Парта начала бить по осанке?
    В семье подросток, который активно прибавляет в росте и все больше похож на знак вопроса?
ПРОЙДЯ
МАРАФОН ТЫ
  • Подтянешь живот
    Сделаешь тело более спортивным и привлекательным.
  • Уменьшишь риск получения травм
    Улучшишь баланс и стабилизацию тела, что поможет избежать бесконтактные травмы.
  • Получишь больше энергии
    Которую можно потратить на семью, путешествия, проекты, движухи:)
  • Получишь спортивную дисциплину
    Станешь последовательным в тренировках, последовательным в делах.
  • Усилишь иммунитет
    Твоя защита на 100%.
    Станешь сильнее любого вируса.
  • Будешь увереннее в себе
    Почувствуешь эффект силы маленьких, но понятных изменений.
Oleksiy kononov
Программа 100% подходит для тренировок дома.
Без дополнительного оборудования.
ЧТО КОНКРЕТНО ТЫ ПОЛУЧИШЬ
Описание сервиса, который входит в основную часть Марафона ⬇️
90 подводящих упражнений
Каждый день в 4:00 ты будешь получать новый комплекс упражнений
 Смотреть ▶️
7 обучающих материалов
Каждый второй день будешь получать обучающий материал, который поможет разобраться как работает тело Смотреть ▶️
7 записей тренировок с Алексеем
Два раза в неделю буду тренироваться с тобой лично Смотреть ▶️
Инструкции по технике выполнения
Все видео имеют визуальные подсказки, которые помогут понять как выполнять правильно упражнения Смотреть ▶️
Игровой формат
Каждый день будет новое контрольное упражнение, выполнение которого, продвинет тебя на следующий уровень ↗️
Обратная связь
Делишься видео, задаешь вопросы, получаешь ответы, рекомендации, поддержку в закрытом чате
Смотреть ▶️
Приятный бонус ❤️
Для тебя важно иметь программу на рабочем столе компьютера?
Отлично, скачивай программу в PDF‑формате. Сохраняй. Используй.
Приятный бонус ❤️
Доступ к набору фитнес тестов, которые помогут определить твои слабые и сильные стороны. А это поможет поставить цель точнее. Избежать риски. Быстрее получить результат.
АВТОР ПРОГРАММЫ:
Программу делал для себя, но понял, что это может быть интересно и тебе
Oleksiy Kononov
Гимнаст | Артист Cirque du Soleil

Привет! Я Алексей Кононов, Гимнаст и Артист Cirque Du Soleil.


Моя профессия — делать невероятные трюки, напоминая себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны.


Ценю активное окружение, поэтому уже более 10 лет делюсь опытом: в рамках тренерской карьеры, как методист Академии Фитнеса - Украина, в статьях блога.


Для тебя важны здоровье, развитие, положительные эмоции? Я твой Друг.

65 782

...часов я провел в зале гимнастики, разбираясь, как управлять телом

 4323

...клиента прошли мои тренировочные программы, научились стоять на руках, стали сильнее и увереннее в себе

968

...тренеров прошли мои семинары и мастер классы, увеличив свою ценность для клиентов
Хочешь познакомиться ближе? Смотри интервью ⬆️
Хочешь увидеть, что делаю в Cirque du Soleil? Смотри видео ⬆️
ПОЧЕМУ СТОИТ ДОВЕРИТЬСЯ МНЕ ⬇️
Отвечал на этот вопрос себе, решил поделиться с тобой.
Есть Результат
Программа подкреплённая
результатами клиентов и личным опытом.
Для Дома
Подходит для тренировок дома. Без дополнительного оборудования.
Лучший в Сети
Не нашел аналогов в сети. Найдешь, поделись.
Удобный формат
Видео с удобными подсказками. Поможет выполнять упражнения правильно.
ЧТО ГОВОРЯТ ⬇️
Не люблю кричать о своих успехах, но пока не могу себе этого позволить
Будем Укреплять
Программа хорошо сбалансирована по группам мышц.
41%
Прямая мышца живота
Сделаем живот более рельефным, спортивным, красивым.
26%
Косые мышцы живота
Подтянем бока,
уберём мышечный дисбаланс.
33%
Разгибатели спины
Укрепим спину,
улучшим осанку.
Ценности
Kononov Team
Улучшать здоровье и спортивные навыки в удовольствие.
☘️ Здоровье
основная ценность, главный приоритет
⏱ Прогресс
каждое движение открывает новые возможности
❤️ Удовольствие
новые возможности дарят много удовольствия
ПРО НАС
ГОВОРЯТ
Придерживаюсь принципа открытости и всегда рад поделиться информацией и ответить на вопросы
Принципы
Kononov Team
Результат определяют не слова, а количество пройденных тренировок, подходов, повторений.
  • 1
    Последовательность
    Движение по чуть-чуть, от простого к сложному.
  • 2
    Фокус
    Одна программа, одна цель.
    Где фокус, там результат.
  • 3
    Опыт
    Работают подводящие упражнения, а не подсказки.
  • 4
    Следы
    Каждый шаг должен оставлять след.
  • 5
    Адаптация
    Каждое новое упражнение провоцирует тело стать сильнее.
  • 6
    Recovery Respect
    Восстановле