oleksiy kononov
История зарождения Фитнес индустрии
или Страх лучший двигатель прогресса
Недавно попалась мне в руки история зарождения фитнеса и профессии персональный тренер в США.Постараюсь сделать краткий перевод этой статьи.
Массово тренажерные залы (качалки) начали появляться в 1950 году и были местом где тренировались в основном мужчины, которые увлекались бодибилдингом или тяжелой атлетикой. Эти ребята в основном развивали соловые показатели и стремились к увеличению мышечной массы, любой ценой.
В качестве тренеров в таких залах выступали более опытные атлеты, которые давали рекомендации сколько нужно делать подходов и какое количество повторений. Опирались они исключительно на свой спортивный опыт и Не брали во внимание науку, возможности и потребности Клиента.
В 1951 году некий Джек Лалейн начал вести фитнес-шоу на популярном телеканале страны. Джек продвигал в своих шоу оздоровительную гимнастику и контроль калорий, изменяя вектор развития фитнеса в сторону здоровья. Шоу было очень популярным и транслировалось до 1984 года.
В 1960-е начали набирать популярность женские Студии или «фигурные салоны» как их тогда называли. Они уже были ориентированные на снижение массы тела и создании стройной фигуры. В этих салонах вместо гантелей и другого фитнес оборудования, использовали в основном тренажеры которые делали вибро-массаж. Такой фитнес на диване
В качестве тренеров в таких залах выступали более опытные атлеты, которые давали рекомендации сколько нужно делать подходов и какое количество повторений. Опирались они исключительно на свой спортивный опыт и Не брали во внимание науку, возможности и потребности Клиента.
В 1951 году некий Джек Лалейн начал вести фитнес-шоу на популярном телеканале страны. Джек продвигал в своих шоу оздоровительную гимнастику и контроль калорий, изменяя вектор развития фитнеса в сторону здоровья. Шоу было очень популярным и транслировалось до 1984 года.
В 1960-е начали набирать популярность женские Студии или «фигурные салоны» как их тогда называли. Они уже были ориентированные на снижение массы тела и создании стройной фигуры. В этих салонах вместо гантелей и другого фитнес оборудования, использовали в основном тренажеры которые делали вибро-массаж. Такой фитнес на диване
В качестве тренеров выступали атлеты, опираясь исключительно на свой спортивный опыт, не беря во внимание науку, возможности и потребности Клиента.
Так же в 1960-е Президент Джон Ф Кеннеди изменил названия «Министерства» по делам молодежи на «Министерство» по физической культуре, обращаясь теперь с этим посылом не только к подросткам, но и ко всему взрослому населению.Это оказало существенную поддержку в популяризации фитнеса и здорового образа жизни в Америке.
1965 году был открыт первый клуб мировой сети Gold Gym который был пропитан духом Культуризма и воплощением фильма «Качай Железо». В 70-80х фитнес клубы становились все более доступными и популярными. Мужчины и женщины разных возрастов тренировались вместе в залах и под открыт небом, создавая сильные сообщества на основе здорового образа жизни и общения.
А организация массовых «спортивных» мероприятий подстегивала людей развивать физические качества, становясь сильнее, быстрее, ловче. Фитнес движение активно набирало обороты.
1965 году был открыт первый клуб мировой сети Gold Gym который был пропитан духом Культуризма и воплощением фильма «Качай Железо». В 70-80х фитнес клубы становились все более доступными и популярными. Мужчины и женщины разных возрастов тренировались вместе в залах и под открыт небом, создавая сильные сообщества на основе здорового образа жизни и общения.
А организация массовых «спортивных» мероприятий подстегивала людей развивать физические качества, становясь сильнее, быстрее, ловче. Фитнес движение активно набирало обороты.
Мост Golden Gate в San Francisco 2010 год.
Но еще по прежнему не было сформировано понятия фитнес тренера. Это были все те же энтузиасты, которые тренировали на опыте, по ощущениям. Несмотря на это рост фитнес индустрии в целом привёл к тому что люди искали помощь в освоении тренажерного зала и были готовы платить за это. Так и сформировать профессия персональный тренер.
В те годы не практиковалось задавать Клиенту вопросы о предидущем опыте, заболеваниях, целях. Программы тренировок были шаблонные, не опираясь на возможности каждого отдельного Клиента.Ситуация изменилась когда Американцы обратили внимание на то, сколько людей болеют хроническими заболеваниями и как это вредит их экономике.
В те годы не практиковалось задавать Клиенту вопросы о предидущем опыте, заболеваниях, целях. Программы тренировок были шаблонные, не опираясь на возможности каждого отдельного Клиента.Ситуация изменилась когда Американцы обратили внимание на то, сколько людей болеют хроническими заболеваниями и как это вредит их экономике.
Вот несколько цифр:
- Хронические заболевания в 70% приводят к инвалидности и сокращению жизни
- Снижают продуктивность работы и замедляют рост экономики. Ежегодно 1,7 триллиона долларов тратиться на лечение хронических заболеваний
Топ ХЗ останавливающих жизнь выглядит так:
- Сердечно-сосудистые заболевания из которых 80% можно было предотвратить придерживаясь здорового образа жизни
- Лишний вес (который конечно влияет на первый пункт). В США это 66% Населения. У нас конечно меньше. Но также имеет место.
- Диабет, заболевание которое портит жизнь 23 миллионам Американцев. Думаю в нашей стране также это заболевание стоит не на последнем месте, хотя конечно информации не так много.
+ Так называемые бесконтактные травмы в следствии мышечного дисбаланса:
- 80% взрослых людей страдают от боли в пояснице
- Вторым пунктом идут бесконтактные травмы колена. В следствии ожирения и низкого контроля собственного тела (плохая координация)
- На третьем месте травмы плеча. В следствии слабо развитых мышц стабилизаторов и ограниченой амплитуды движения в суставе.
История продолжается …
Осознание этих факторов привело к развитию профессии персональный тренер в более широкую плоскость нежели просто красивое тело. Появление Академий которые закладывают фундамент в виде базовых знаний устройства человека + исследование, сделали тренеров, людьми которые продлевают жизнь, помогают работать и проводить свободное время более эффективно. А так же Дают возможность Клиентам жить Наслаждаясь развитыми функциональными способностями и красивым телом.
Почему я решил написать эту историю? Мне кажется она повторяется с большим опозданием и в другой, не безразличной мне стране. А как вы думаете на каком этапе фитнес находится в Украине?
Источник: NASM Essentials of Personal Fitness Training
Источник: NASM Essentials of Personal Fitness Training