oleksiy kononov
Как я порвал связку колена
или как убедить Доктора Морелли, что связка была лишняя
Невозможное – Возможно, или Как убедить Доктора Морелли, что связка была лишняя
Привет, Спортик.
Эта статья – особенная, в ней поделюсь с тобой самым сокровенным, Своим страхом.
Для чего? Возможно, чтобы получить поддержку, возможно, чтобы выговорится и стало легче, ну, а скорее, чтобы заявить о важной цели, произнеся которую в слух я не посмею отступить. Поделюсь, как с другом в душевном разговоре на кухне. Постараюсь не драматизировать. Так как я уже вступил в борьбу.
Эта статья – особенная, в ней поделюсь с тобой самым сокровенным, Своим страхом.
Для чего? Возможно, чтобы получить поддержку, возможно, чтобы выговорится и стало легче, ну, а скорее, чтобы заявить о важной цели, произнеся которую в слух я не посмею отступить. Поделюсь, как с другом в душевном разговоре на кухне. Постараюсь не драматизировать. Так как я уже вступил в борьбу.
"Мозг принял верное решение, тело отозвалось виртуозно точными движениями"
Итак, более двух недель назад под светом прожекторов, растворившись в зрительских аплодисментах, я кайфовал делая High-Bar цирковой «воздушный» номер, не имеющий аналогов в мире, в легендарной постановке Cirque Du Soleil #Alegria.
Выполняя финальный трюк с запредельной амплитудой, мы взялись с партнером, создавая идеальную линию. Все было, как по «учебнику», мозг принял верное решение, тело отозвалось виртуозно точными движениями. Чувствовал, что технически делаю все хорошо, падение было исключено, переходим мягко в вис.
Выполняя финальный трюк с запредельной амплитудой, мы взялись с партнером, создавая идеальную линию. Все было, как по «учебнику», мозг принял верное решение, тело отозвалось виртуозно точными движениями. Чувствовал, что технически делаю все хорошо, падение было исключено, переходим мягко в вис.
В какой-то момент у меня щелкнуло и «сыграло» колено, я потерял опору и попал в состояние, когда время останавливается...
Мы красиво вышли из ситуации, закончили трюк. Дальше ребята продолжили номер уже без меня. Я в этот момент отхромал на бэкстейдж точно в руки к физиотерапевту Nathalie.
Это было мощное потрясение, я не испытывал более сильных эмоций раньше, хотя, конечно, травмы – обычное дело для профессионального спортсмена. Я почувствовал, как потерял опору, управление. Ощущение, думаю, сравнимо с потерей колеса в спорткаре на скорости 200 км/ч.
Ситуацию подогрел ещё тот факт, что я был абсолютно уверен в себе, техники, теле. Этот щелчок прогремел, как выстрел в спину. Мощные впечатления, прям ТОПчик
Это было мощное потрясение, я не испытывал более сильных эмоций раньше, хотя, конечно, травмы – обычное дело для профессионального спортсмена. Я почувствовал, как потерял опору, управление. Ощущение, думаю, сравнимо с потерей колеса в спорткаре на скорости 200 км/ч.
Ситуацию подогрел ещё тот факт, что я был абсолютно уверен в себе, техники, теле. Этот щелчок прогремел, как выстрел в спину. Мощные впечатления, прям ТОПчик
"А можно ли вообще расстроится в состоянии Шока?"
Но, осмотрев колено, физиотерапевт сказал, что все не так плохо и чтоб я не расстраивался. Хотя думал я: «...а можно ли вообще расстроится в состоянии Шока?»
Да, колено припухло, было видно воспаление, начал выступать небольшой синяк. Но все эти последствия были похожи на детские шалости.
Приложил Лед (это – первое, что необходимо делать при любой травме), спокойно похромал домой, на отрез отказавшись от костылей.
Да, колено припухло, было видно воспаление, начал выступать небольшой синяк. Но все эти последствия были похожи на детские шалости.
Приложил Лед (это – первое, что необходимо делать при любой травме), спокойно похромал домой, на отрез отказавшись от костылей.
Canada | Montreal | Old Port | 2019
На следующий день внешне колено выглядело так же хорошо (в рамках такой ситуации), и я с отличным настроением отправился к доктору.
Доктора, с которыми я встречался в Канаде, – это герои Голливудских Фильмов. Высокие, спортивного телосложения, волосы с отблеском седины, намекающие на опыт, очки подчеркивают интеллект. Улыбка, которая тебе даёт уверенность, что все будет хорошо. Небрежно наброшен халат, говорит об абсолютной занятости и активной жизненной позицией.
Доктор Морелли сделал тесты, выворачивая мою ногу под разными углами, мысленно как бы пытаясь заглянуть во внутрь сустава. Подвергая мою стабилизирующую функцию колена жестким сомнениям.
Я в рамках своего тренинга Тело – Инструкция к применению много раз показывал, как тестировать колено.
Закончив осмотр, Доктор поддержал мой позитивный настрой. Констатировав факт, что здоровое левое колено прошло тесты хуже, чем правое.
Сказал, что не разделяет мой страх. Но на всякий случай написал направление на МРТ (Магни́тно-резона́нсная томогра́фия, продвинутый рентген)
Доктор Морелли сделал тесты, выворачивая мою ногу под разными углами, мысленно как бы пытаясь заглянуть во внутрь сустава. Подвергая мою стабилизирующую функцию колена жестким сомнениям.
Я в рамках своего тренинга Тело – Инструкция к применению много раз показывал, как тестировать колено.
Закончив осмотр, Доктор поддержал мой позитивный настрой. Констатировав факт, что здоровое левое колено прошло тесты хуже, чем правое.
Сказал, что не разделяет мой страх. Но на всякий случай написал направление на МРТ (Магни́тно-резона́нсная томогра́фия, продвинутый рентген)
С такими радостными новостями я уезжал от врача, чувствуя себя счастливчиком.
Через день я вышел в шоу делать кью (расшифровать). Ещё через день я сделал МРТ, а ещё через день получил результаты в которых говорилось о том, что у меня – разрыв передней крестообразной связки. ACL.
В колене на самом глубоком уровне четыре связки, две внутренние крестообразные (держат колено от смещения вперед / назад) и две боковые (держат колено от смещения в сторону).
Ноооооо, я знал, что помимо основных ещё есть много мелких связок + суставная сумка + мышцы, все они удерживают сустав. И чем сильнее мышцы, тем надежнее сустав.
Но информация вошла в голову, качнула. Я сел на паузе... ... ...
Если восстанавливать связку оперативным путём – это 6-8 месяцев.
В колене на самом глубоком уровне четыре связки, две внутренние крестообразные (держат колено от смещения вперед / назад) и две боковые (держат колено от смещения в сторону).
Ноооооо, я знал, что помимо основных ещё есть много мелких связок + суставная сумка + мышцы, все они удерживают сустав. И чем сильнее мышцы, тем надежнее сустав.
Но информация вошла в голову, качнула. Я сел на паузе... ... ...
Если восстанавливать связку оперативным путём – это 6-8 месяцев.
"6-8 месяцев без сцены, без аплодисментов, без адреналина – это Полный Мрак..."
И при этих раскладах я чувствовал себя прекрасно, мог ходить, почти бегать и уже завёлся на быстрое восстановление.
В общем, я порядком Потерялся, сел и начал смотреть в одну точку. Для меня это вообще не характерное состояние.
Самое интересное, что физически ничего не изменилось, Просто мне в голову попала информация (отчет МРТ), не зная о которой я уже порхал, как бабочка.
Спустя два дня, когда фокус восстановился, я снова попал к доктору, правильному, спортивному доктору.
Мистер Дерек понял, чем я живу, что люблю.
В общем, я порядком Потерялся, сел и начал смотреть в одну точку. Для меня это вообще не характерное состояние.
Самое интересное, что физически ничего не изменилось, Просто мне в голову попала информация (отчет МРТ), не зная о которой я уже порхал, как бабочка.
Спустя два дня, когда фокус восстановился, я снова попал к доктору, правильному, спортивному доктору.
Мистер Дерек понял, чем я живу, что люблю.
Меня ожидал батл:
Повторный тест осмотр и здравый смысл
VS
Заключение МРТ и стереотипы.
Повторный тест осмотр и здравый смысл
VS
Заключение МРТ и стереотипы.
Вывод доктора:
Здравый смысл взял верх. Колено остается стабильным, восстановление – без операции.
Задача:
Задача:
- Снять воспаление.
- Убрать глубокий синяк на кости.
- Сохранить подвижность и активность мышц в пассивной фазе восстановления.
- Увеличить мышечную массу, улучшить стабилизирующие функции, повысить силовые показатели в активной фазе восстановления.
"Задача ясна, перехожу к реализации. Начинаю тренироваться, становиться сильнее, чем вчера"
Я вернулся в зал, прописал программу с участием доктора и физиотерапевта, закипела работа.
Цель (Подкреплённая публичным Заявлением):
Вернутся в работу через 4 недели. Никаких путей к отступлению, только вперед. Стану сильнее, чем я есть сейчас. Быстро вернусь в работу.
Результатами восстановительного процесса буду делиться в сториз Instagram, статьях и видео. Уверен, это будет полезно профессиональным спортсменам, умным фитнес тренерам, массажистам, реабилитологам.
Рассчитываю на вашу поддержку.
Все, убежал в зал давать джазу. Понравилась статья – поделись. Есть вопрос – пиши комментарий или в личку.
Хорошего дня, на связи... И помни: Ты всегда Можешь Больше.
Цель (Подкреплённая публичным Заявлением):
Вернутся в работу через 4 недели. Никаких путей к отступлению, только вперед. Стану сильнее, чем я есть сейчас. Быстро вернусь в работу.
Результатами восстановительного процесса буду делиться в сториз Instagram, статьях и видео. Уверен, это будет полезно профессиональным спортсменам, умным фитнес тренерам, массажистам, реабилитологам.
Рассчитываю на вашу поддержку.
Все, убежал в зал давать джазу. Понравилась статья – поделись. Есть вопрос – пиши комментарий или в личку.
Хорошего дня, на связи... И помни: Ты всегда Можешь Больше.