⭐️ 21-денний марафон від артиста Cirque du Soleil та переможниці проекту Супермама
Допоможе:
✅ Полегшити біль у спині
✅ Відновити здатність нахилятись, прогинатись, обертатись
✅ Покращити поставу
✅ Знизите ризик травм
✅ Підвищити рівень якості життя
Що в середині:
▶️ Тести для оцінки фізичної форми
▶️ 21 тренування
▶️ Щотижневі чек-листи
▶️ Зворотний зв'язок
▶️ Доступ до закритої групи всіх учасників
Для тебе якщо:
❇️ Сидиш за компом понад 4 годин та потім важко розігнутися
❇️ Айтівець, менеджер, підприємець, діджитал майстер, водіїв, пілот, керівник.
❇️ Складно рухатись після сну; в минулому спортсмен і зараз відчуваєш труднощі.
❇️ Любиш активний відпочинок.
Як все працює:
➡️ з мене - завдання
⬅️ з тебе - виконання
▶️ з мене - зворотний зв'язок
Бонус при оплаті сьогодні:
❤️ PDF Програма
❤️ Три універсальні руханки на кожен день
Гарантія:
3️⃣0️⃣ днів. Або отримаєш результат або поверну кошти.
Не можеш зашнурувати взуття?
Німіють сідниці?
Не можеш довго ходити?
Прокидаєшся вночі від болю?
Відчуваєш, ніби цвях між лопатками?
Не можеш підняти руку?
Німіють пальці?
Часто відчуваєш ніби заклинило шию?
Часто болить голова?
Швидко зникає енергія?
Відчутно погіршення зору?
Погіршився сон?
Відчуваєш, що життя сповільнюється?
Обіцяєш собі робити ранкові руханки, але не можете почати?
Для тебе важливий зворотній зв'язок на тренуваннях?
Тебе надихає якщо хтось тренується поруч?
- Відчуєш зменшення болю в спині
- Удосконалиш поставу та відновиш баланс м'язів
- Покращиш рухливість та гнучкість
- Посилиш глибокі м'язи тулуба
- Знизиш ризик травм
- Підвищиш спортивні результати
- 😌 Зменшиш стрес та тривогу:Усвідомлені фізичні тренування, полегшать щоденний стрес, приведуть до стану спокою та розслаблення.
- 🧘 Покращиш Усвідомленість тіла:Розвинеш баланс що дозволить краще розуміти та контролювати тіло в просторі.
- 🔋 Підвищиш рівень енергії та життєвої сили:Чим сильніше твої м'язи, тим енергійнішим ти будеш протягом усього дня.
- 😎 Підвищиш самооцінку:Отримаєш потужне посилення впевненості в собі через відстежування власного прогресу
- 🪢 Посилиш зв’язок розуму та тіла:Активізуєш роботу мозку, покращиш концентрацію. Зможеш швидше примати рішення що буде корисно у всіх аспектах твого життя.
- 😮 Подолаєш ментальні обмеження:Відчуєте кайф від досягнення того, що здавалось неможливим.
Програма добре збалансована за основними фізичними якостями
Зменшимо ризики травм.
Чек-листи
Тобі важливо мати програму на робочому столі комп'ютера?
Чудово! При оплаті сьогодні, отримай PDF програму для завантаження.
Завантажуй. Зберігай. Використовуй.
- Oleksiy KononovГімнаст | Артист Cirque du Soleil
🟠 Чемпіон України, Майстер спорту
🟠 Артист Cirque Du Soleil
🟠 30+ років досвіду у гімнастиці
🟠 На сьогодні 21 тис. учнів пройшли мої програми
Моя професія — виконувати неймовірні трюки, нагадуючи собі та іншим, що людські можливості безмежні.
Моя місія — залучити якомога більше людей до світу гімнастики. Тому що я вважаю, що гімнастика приносить енергію, а енергійні люди змінюють світ на краще.
- Vika KononovaГімнастка | Супермама
⚪️ Майстер Спорту з Художньої Гімнастики
⚪️ Сертифікований тренер з Pilates
⚪️ Переможниця проекту Супермама 5 сезон
Для мене важливі сім'я, спорт, мода.
Мрія — залучити якнайбільше дівчат до здорового способу життя, мотивуючи особистим прикладом.
Тобі близькі мої цінності?
Я твій друг
ГОВОРЯТЬ
- 1ФокусОдна конкретна мета, одна програма тренувань = результат
- 2ПослідовністьКрок за кроком від простого до складного
- 3ПрактикаВиконання вправ дає результат, слова ні
- 4АдаптаціяКожна нова вправа провокує тіло зміцнюватися
- 5СлідиКожний крок повинен залишати слід
- 6Recovery RespectВідновлення - важлива частина тренувального процесу.
пропозиція
ПОВЕРНЕННЯ
Яка різниця між нашими іншими марафонами для Спини?
contact@oleksiykononov.com
GROUP формат надає вам повний обсяг контенту, такий само, як і у варіантах PRIVATE та COACHING.
Гарно якщо є фітнес килим, можна замінити рушником.
Не рекомендую брати участь у марафоні лише людям із травмами з запальним процесом у гострій фазі.
Що тобі це дасть:
1️⃣ ти отримаєш практичні знання та перевірені вправи, “екстракт” мого 30 річного досвіду. Саме тому гарантую результат.
2️⃣ моє завдання в Cirque du Soleil - надихати людей зі сцени показувати, що людські можливості безмежні. Тепер я надихатиму тебе.
3️⃣ переборов скептицизм страху виходу в онлайн, тому де б ти не жив, я зможу допомогти тобі досягти мети.
2️⃣ Можна сплатити карткою Visa | MasterCard платіжною системою Apple Pay, Google Pay
3️⃣ Також можна прямим переказом на українську, американську. Для цього напиши в direct ➡️ kononov_oleksiy
Запускаєш, коли готовий.
Кожен тренувальний день - це маленький челендж, подолавши який, ти отримуєш енергію для того, щоб зробити наступний крок. Переконаний, усе вийде.
1️⃣ Моя місія полягає в тому, щоб познайомити якомога більше людей зі світом гімнастики. Оскільки я вірю, що гімнастика дає енергію, а енергійні люди роблять світ кращим.
2️⃣ Роблю усе своїми руками - від цього сайту, монтажу відео, бота, реклами, цього тексту то що... Тому можу дозволити собі встановити комфортну для тебе ціну.
3️⃣ Якщо тобі сподобається гімнастика та ця програма, ти захочеш зануритись в цю тему глибше - я запропоную тобі формат з особистим коучінгом.
Бачиш, нема не яких "таємних поворотів", все прозоро, та безпечно. Тож приєднуйся. До зустрічі на тренуваннях.
Я можу гарантувати, що виконавши всі вправи програми ти просунешся мінімум на крок до мети.
Наші програми складаються з щонайменше 100 підготовчих вправ, які ідуть від легкого до більш складного рівня.
Я не можу гарантувати, що ти виконаєш їх усі, але я можу запевнити тебе, якщо ти це зробиш, ти досягнеш видимого прогресу в досягненні своєї мети.
Якщо прогрес тебе не задовольнить, я поверну гроші.
Так 100%
Програма створена для початківців. В гімнастиці ми працюємо з вагою тіла, це цікаво та безпечно.
Якщо в тебе є тіло, ти вже гімнаст з досвідом :)
Ще важливо сказати що новачки часто бачать найбільш видимий прогрес, це надихає.