Click to order
Total:
✅ Тренуємось, тримаємось, перемагаємо.
Здорова Спина за 21 день
Челендж-марафон, який допоможе позбутися болю в спині.
Мета: прибрати біль і скутість у спині
Рівень підготовки: новачок
Тривалість: 21 день
Марафон допоможе тобі:
✅ Позбутися болю в попереку
✅ Повернути задоволення від довгих прогулянок
✅ Легко зав'язувати шнурки
✅ Поліпшити якість сну та життя в цілому
✅ Сформувати звичку щоденних тренувань
Коротко про Марафон:
7️⃣0️⃣ оздоровчих вправ
2️⃣1️⃣ комплекс дня
9️⃣ записів тренувань в ефірі
7️⃣ навчалок
Особливості:
⭐ 100% новий марафон
⭐ Зворотній зв'язок
⭐ Тренування + Навчальні Відео
⭐ Без обладнання
⭐ 30 хвилин на день
Добре підійде:
✊ Спортсменам у минулому
✊ Айтішникам
✊ Водіям
✊ Працівникам б'юті-сфери
✊ Мамам у декреті
✊ Людям із болями в спині
Доступ до програми:
⚪️ Відкритий назавжди
⚪️ Починай, коли будеш готовий(а)
⚪️ Віртуальний тренер
Формат:
➡️ з нас - завдання
⬅️ з вас - звіт про виконання
▶️ з нас - зворотний зв'язок
❤️ Програма для скачування - у подарунок
❤️ Фітнес тестування - у подарунок
⛑ Поверну гроші, якщо програма не дасть результату
Рівень підготовки: новачок
Тривалість: 21 день
Марафон допоможе тобі:
✅ Позбутися болю в попереку
✅ Повернути задоволення від довгих прогулянок
✅ Легко зав'язувати шнурки
✅ Поліпшити якість сну та життя в цілому
✅ Сформувати звичку щоденних тренувань
Коротко про Марафон:
7️⃣0️⃣ оздоровчих вправ
2️⃣1️⃣ комплекс дня
9️⃣ записів тренувань в ефірі
7️⃣ навчалок
Особливості:
⭐ 100% новий марафон
⭐ Зворотній зв'язок
⭐ Тренування + Навчальні Відео
⭐ Без обладнання
⭐ 30 хвилин на день
Добре підійде:
✊ Спортсменам у минулому
✊ Айтішникам
✊ Водіям
✊ Працівникам б'юті-сфери
✊ Мамам у декреті
✊ Людям із болями в спині
Доступ до програми:
⚪️ Відкритий назавжди
⚪️ Починай, коли будеш готовий(а)
⚪️ Віртуальний тренер
Формат:
➡️ з нас - завдання
⬅️ з вас - звіт про виконання
▶️ з нас - зворотний зв'язок
❤️ Програма для скачування - у подарунок
❤️ Фітнес тестування - у подарунок
⛑ Поверну гроші, якщо програма не дасть результату
Рекомендації ⬇️
Болить поперек?Не можеш зашнурувати взуття? Уколи вже не допомагають? Німіють сідниці? Не можеш довго ходити? Прокидаєшся від болю ночами?
Сутулишся?Відчуття, начебто цвях між лопатками? Клинить шию? Не можеш підняти руку? Німіють пальці? Пігулки не допомагають?
Багато сидиш за комп'ютером?Постійно болить голова? Немає енергії? Падає зір? Поганий сон? Не можеш розігнутися зранку? Відчуваєш, що життя сповільнює хід?
Чекаєш змін?Розумієш, що тягнути далі нікуди, але не можеш знайти потужного поштовху? Точку опори? Натхнення? Мотивацію? Покрокову програму дій?
OLEKSIY & VIKTORIA KONONOV
Дуже добре тебе розуміємо та готові допомогти
МАРАФОН ДЛЯ ТЕБЕ ЯКЩО ⬇️
якщо чесно, розробляли програму для себе та батьків, але зрозуміли, що це може бути корисним і тобі.
- Не вилазиш з-за робочого столу?Відчуваєш, що вже не можеш розігнутися?
- Спортсмен?Розбитий професійною спорт-кар'єрою? Тіло починає боліти без тренувань?
- Діти завжди на руках?Молоді батьки?
Малюк на руках 24/7 - Парта “почала бити” по поставі?У сім'ї підліток, який активно росте і дедалі більше схожий на знак питання?
- Завжди за кермом?Проводиш більшу частину дня за кермом?
Болить внизу спини? Тягне ногу? - Любиш батьків?Порадь, а краще подаруй їм цю програму. Це найбільший прояв турботи. Ми своїм подарували.
ПРОЙШОВШИ
МАРАФОН, ТИ
МАРАФОН, ТИ
- Позбавишся БолюБільше руху, більше активного відпочинку, більше насолоди від життя.
- Розправиш ПлечіЗітхнеш на повні груди, будеш кайфувати від відображення в дзеркалі.
- Отримаєш більше енергіїЯку можна витратити на сім'ю, подорожі, проекти, рушії 🙂
- Отримаєш спортивну дисциплінуСтанеш послідовним у тренуваннях, послідовним у справах.
- Зміцниш імунітетТвій захист на 100%. Ти - сильніший за будь-який вірус.
- Будеш Впевненіший / а в СобіРозкриєш свій реальний потенціал.
Oleksiy kononov
Програма 100% підходить для тренувань вдома.
Займайся, не ризикуючи здоров'ям.
Займайся, не ризикуючи здоров'ям.
ЩО КОНКРЕТНО ТИ ОТРИМАЄШ
Опис сервісу, який входить до основної частини Марафону ⬇️
7 навчальних матеріалів
2 рази на тиждень ти отримуватимеш навчальний матеріал, який допоможе розібратися, як працює тіло
Дивитися ▶️
Дивитися ▶️
9 записів тренувань із Kononovими
3 рази на тиждень будемо тренуватися з тобою пліч-о-пліч
Дивитися ▶️
Дивитися ▶️
Інструкції з техніки виконання
Усі відео мають візуальні підказки, які допоможуть зрозуміти як правильно виконувати вправи
Дивитися ▶️
Дивитися ▶️
Ігровий формат
Щодня будуть нові дещо складніші вправи, виконання яких наблизить результат
Зворотній зв'язок
Ділишся відео, запитуєш, отримуєш відповіді, рекомендації, підтримку в закритому чаті
Дивитися ▶️
Дивитися ▶️
Приємний бонус ❤️
Тобі важливо мати програму на робочому столі комп'ютера?
Чудово! Завантажуй програму в PDF-форматі. Зберігай. Використовуй.
Чудово! Завантажуй програму в PDF-форматі. Зберігай. Використовуй.
Приємний бонус ❤️
Доступ до набору фітнес-тестів, які допоможуть визначити твої слабкі та сильні сторони, що дозволить поставити мету більш точно. Уникнути ризиків. Якнайшвидше отримати результат.
АВТОРИ
ПРОГРАМИ ⬇️
ПРОГРАМИ ⬇️
Ми, сім'я Kononovих, любимо себе, один одного й активне оточення.
- Oleksiy KononovГімнаст | Артист Cirque du SoleilПривіт, я - Олексій Кононов, гімнаст й артист Cirque Du Soleil.
Моя професія - робити неймовірні трюки, нагадуючи собі й оточуючим, що людські можливості безмежні. Ціную здоров'я та активний спосіб життя.
Тобі близькі мої цінності?
Я твій друг - Vika KononovaМодна гімнастка | Тренер з PilatesПривіт, я - Віка Кононова, Майстер Спорту з Художньої Гімнастики, Сертифікований тренер з Pilates.
Для мене важливі Спорт, Мода та Сім'я.
Мрія — залучити якнайбільше дівчат до здорового способу життя, мотивуючи особистим прикладом.
Тобі близькі мої цінності?
Я твій друг
Хочеш дізнатись більше, дивись ⬆️
Хочеш побачити, що роблю в Cirque du Soleil? Дивись відео ⬆️
ЧОМУ МИ ⬇️
Відповідали це питання собі, вирішили поділитися з тобою.
Є результат
Програма підкріплена результатами клієнтів і нашим особистим досвідом.
Для дому
Підходить для тренувань вдома. Без додаткового обладнання.
Найкращі в Мережі
Ми не знайшли аналогів у мережі. Знайдеш - поділись.
Зручний формат
Відео зі зручними підказками. Допоможе виконувати вправи правильно.
ЩО КАЖУТЬ ⬇️
Зібрали трохи зворотного зв'язку.
Впевнений, це допоможе прийняти рішення.
Впевнений, це допоможе прийняти рішення.
Oleksiy kononov
…підійде тому, хто розуміє, що відсутність тренувань послідовно та безжально вбиває.
БУДЕМО ЗМІЦНЮВАТИ ⬇️
Програма добре збалансована за основними групами м'язів центру тіла.
30%
Розгиначі Спини
Запустимо енергію по хребту.
20%
М'язи Кора
Підтягнемо живіт, зміцнимо боки.
35%
Ромбоподібні М'язи
Сформуємо природний м'язовий корсет.
15%
Сідниці
Створимо надійну опору для спини.
Цінності
Kononov Team
Kononov Team
Поліпшувати здоров'я та спортивні навички в задоволення.
☘️ Здоров'я
основна цінність, головний пріоритет
⏱ Прогрес
кожен рух відкриває нові можливості
❤️ Задоволення
нові можливості дарують багато задоволення
ПРО НАС
ГОВОРЯТЬ
ГОВОРЯТЬ
Дотримуюся принципу відкритості і завжди радий поділитися інформацією та відповісти на запитання
