Click to order
Total: 
✅ Тренуємось, тримаємось, перемагаємо.
⛑ Поверну гроші, якщо не отримаєш результат © Oleksiy Kononov
Payment method
Здорова Спина за 21 день
Челендж-марафон, який допоможе позбутися болю в спині.
Мета: прибрати біль і скутість у спині
Рівень підготовки: новачок
Тривалість: 21 день

Марафон допоможе тобі:
Позбутися болю в попереку
Повернути задоволення від довгих прогулянок
Легко зав'язувати шнурки
Поліпшити якість сну та життя в цілому
Сформувати звичку щоденних тренувань

Коротко про Марафон:
7️⃣0️⃣ оздоровчих вправ
2️⃣1️⃣ комплекс дня
9️⃣ записів тренувань в ефірі
7️⃣ навчалок

Особливості:
⭐ 100% новий марафон
⭐ Зворотній зв'язок
⭐ Тренування + Навчальні Відео
⭐ Без обладнання
⭐ 30 хвилин на день

Добре підійде:
✊ Спортсменам у минулому
✊ Айтішникам
✊ Водіям
✊ Працівникам б'юті-сфери
✊ Мамам у декреті
✊ Людям із болями в спині

Доступ до програми:
⚪️ Відкритий назавжди
⚪️ Починай, коли будеш готовий(а)
⚪️ Віртуальний тренер

Формат:
➡️ з нас - завдання
⬅️ з вас - звіт про виконання
▶️ з нас - зворотний зв'язок

❤️ Програма для скачування - у подарунок
❤️ Фітнес тестування - у подарунок
Поверну гроші, якщо програма не дасть результату
Рекомендації ⬇️
  • Болить поперек?
    Не можеш зашнурувати взуття? Уколи вже не допомагають? Німіють сідниці? Не можеш довго ходити? Прокидаєшся від болю ночами?
  • Сутулишся?
    Відчуття, начебто цвях між лопатками? Клинить шию? Не можеш підняти руку? Німіють пальці? Пігулки не допомагають?
  • Багато сидиш за комп'ютером?
    Постійно болить голова? Немає енергії? Падає зір? Поганий сон? Не можеш розігнутися зранку? Відчуваєш, що життя сповільнює хід?
  • Чекаєш змін?
    Розумієш, що тягнути далі нікуди, але не можеш знайти потужного поштовху? Точку опори? Натхнення? Мотивацію? Покрокову програму дій?

OLEKSIY & VIKTORIA KONONOV

Дуже добре тебе розуміємо та готові допомогти
МАРАФОН ДЛЯ ТЕБЕ ЯКЩО ⬇️
якщо чесно, розробляли програму для себе та батьків, але зрозуміли, що це може бути корисним і тобі.
  • Не вилазиш з-за робочого столу?
    Відчуваєш, що вже не можеш розігнутися?
  • Спортсмен?
    Розбитий професійною спорт-кар'єрою? Тіло починає боліти без тренувань?
  • Діти завжди на руках?
    Молоді батьки?
    Малюк на руках 24/7
  • Парта “почала бити” по поставі?
    У сім'ї підліток, який активно росте і дедалі більше схожий на знак питання?
  • Завжди за кермом?
    Проводиш більшу частину дня за кермом?
    Болить внизу спини? Тягне ногу?
  • Любиш батьків?
    Порадь, а краще подаруй їм цю програму. Це найбільший прояв турботи. Ми своїм подарували.
ПРОЙШОВШИ
МАРАФОН, ТИ
  • Позбавишся Болю
    Більше руху, більше активного відпочинку, більше насолоди від життя.
  • Розправиш Плечі
    Зітхнеш на повні груди, будеш кайфувати від відображення в дзеркалі.
  • Отримаєш більше енергії
    Яку можна витратити на сім'ю, подорожі, проекти, рушії 🙂
  • Отримаєш спортивну дисципліну
    Станеш послідовним у тренуваннях, послідовним у справах.
  • Зміцниш імунітет
    Твій захист на 100%. Ти - сильніший за будь-який вірус.
  • Будеш Впевненіший / а в Собі
    Розкриєш свій реальний потенціал.
Oleksiy kononov
Програма 100% підходить для тренувань вдома.
Займайся, не ризикуючи здоров'ям.
ЩО КОНКРЕТНО ТИ ОТРИМАЄШ
Опис сервісу, який входить до основної частини Марафону ⬇️
70 оздоровчих вправ
Щодня о 6:00 ти отримуватимеш новий комплекс підготовчих вправ
Дивитися ▶️
7 навчальних матеріалів
2 рази на тиждень ти отримуватимеш навчальний матеріал, який допоможе розібратися, як працює тіло
Дивитися ▶️
9 записів тренувань із Kononovими
3 рази на тиждень будемо тренуватися з тобою пліч-о-пліч
Дивитися ▶️
Інструкції з техніки виконання
Усі відео мають візуальні підказки, які допоможуть зрозуміти як правильно виконувати вправи
Дивитися ▶️
Ігровий формат
Щодня будуть нові дещо складніші вправи, виконання яких наблизить результат
Зворотній зв'язок
Ділишся відео, запитуєш, отримуєш відповіді, рекомендації, підтримку в закритому чаті
Дивитися ▶️
Приємний бонус ❤️
Тобі важливо мати програму на робочому столі комп'ютера?
Чудово! Завантажуй програму в PDF-форматі. Зберігай. Використовуй.
Приємний бонус ❤️
Доступ до набору фітнес-тестів, які допоможуть визначити твої слабкі та сильні сторони, що дозволить поставити мету більш точно. Уникнути ризиків. Якнайшвидше отримати результат.
АВТОРИ
ПРОГРАМИ ⬇️
Ми, сім'я Kononovих, любимо себе, один одного й активне оточення.
  • Oleksiy Kononov
    Гімнаст | Артист Cirque du Soleil
    Привіт, я - Олексій Кононов, гімнаст й артист Cirque Du Soleil.

    Моя професія - робити неймовірні трюки, нагадуючи собі й оточуючим, що людські можливості безмежні. Ціную здоров'я та активний спосіб життя.

    Тобі близькі мої цінності?
    Я твій друг
  • Vika Kononova
    Модна гімнастка | Тренер з Pilates
    Привіт, я - Віка Кононова, Майстер Спорту з Художньої Гімнастики, Сертифікований тренер з Pilates.

    Для мене важливі Спорт, Мода та Сім'я.
    Мрія — залучити якнайбільше дівчат до здорового способу життя, мотивуючи особистим прикладом.

    Тобі близькі мої цінності?
    Я твій друг
Хочеш дізнатись більше, дивись ⬆️
Хочеш побачити, що роблю в Cirque du Soleil? Дивись відео ⬆️
ЧОМУ МИ ⬇️
Відповідали це питання собі, вирішили поділитися з тобою.
Є результат
Програма підкріплена результатами клієнтів і нашим особистим досвідом.
Для дому
Підходить для тренувань вдома. Без додаткового обладнання.
Найкращі в Мережі
Ми не знайшли аналогів у мережі. Знайдеш - поділись.
Зручний формат
Відео зі зручними підказками. Допоможе виконувати вправи правильно.
ЩО КАЖУТЬ ⬇️
Зібрали трохи зворотного зв'язку.
Впевнений, це допоможе прийняти рішення.
Oleksiy kononov
…підійде тому, хто розуміє, що відсутність тренувань послідовно та безжально вбиває.

БУДЕМО ЗМІЦНЮВАТИ ⬇️

Програма добре збалансована за основними групами м'язів центру тіла.

30%
Розгиначі Спини
Запустимо енергію по хребту.
20%
М'язи Кора
Підтягнемо живіт, зміцнимо боки.
35%
Ромбоподібні М'язи
Сформуємо природний м'язовий корсет.
15%
Сідниці
Створимо надійну опору для спини.
Цінності
Kononov Team
Поліпшувати здоров'я та спортивні навички в задоволення.
☘️ Здоров'я
основна цінність, головний пріоритет
Прогрес
кожен рух відкриває нові можливості
❤️ Задоволення
нові можливості дарують багато задоволення
ПРО НАС
ГОВОРЯТЬ
Дотримуюся принципу відкритості і завжди радий поділитися інформацією та відповісти на запитання