Шпагат за 21 день
Челлендж-марафон від майстра спорту з художньої гімнастики та артиста Cirque du Soleil
Старт: сьогодні
Ціль: посадити тебе на шпагат
Рівень подготовки: новачок
Тривалість: 21 день
Марафон допоможе тобі:
✅ Сісти на шпагат
✅ Зробити ноги більш естетичними і сексуальними
✅ Позбутися скованості
✅ Стати прикладом для дитини
✅ Створити звичку щоденних тренувань
Марафон у цифрах:
6️⃣0️⃣ підготовчих вправ
8️⃣ навчалок
9️⃣ тренувань в ефірі
1️⃣0️⃣2️⃣7️⃣ учасників пройшли марафон
Особливості:
⚪️ Перевірка домашніх завдань
⚪️ Практика 95%
⚪️ Підтримка в чаті
⚪️ Сертифікат переможця
Добре підійде:
▶️ Активним Дівчатам
▶️ Мамам у декреті
▶️ Дівчатам, які займаються танцями
▶️ Любителям і професіоналам Pole Dance
▶️ Любителям Йоги
▶️ Любителям єдиноборств
▶️ Любителям і професійним гімнасткам
Доступ:
⚪️ Відкритий назавжди
⚪️ Починай, коли будеш готовий(а)
⚪️ Віртуальний тренер
Формат:
➡️ з мене - завдання
⬅️ з тебе - відео-тест вправи
▶️ з мене - зворотний зв'язок
❤️ Програма для скачування - у подарунок
❤️ Фітнес тестування - у подарунок
⛑ Поверну гроші, якщо програма не дасть результату
Ціль: посадити тебе на шпагат
Рівень подготовки: новачок
Тривалість: 21 день
Марафон допоможе тобі:
✅ Сісти на шпагат
✅ Зробити ноги більш естетичними і сексуальними
✅ Позбутися скованості
✅ Стати прикладом для дитини
✅ Створити звичку щоденних тренувань
Марафон у цифрах:
6️⃣0️⃣ підготовчих вправ
8️⃣ навчалок
9️⃣ тренувань в ефірі
1️⃣0️⃣2️⃣7️⃣ учасників пройшли марафон
Особливості:
⚪️ Перевірка домашніх завдань
⚪️ Практика 95%
⚪️ Підтримка в чаті
⚪️ Сертифікат переможця
Добре підійде:
▶️ Активним Дівчатам
▶️ Мамам у декреті
▶️ Дівчатам, які займаються танцями
▶️ Любителям і професіоналам Pole Dance
▶️ Любителям Йоги
▶️ Любителям єдиноборств
▶️ Любителям і професійним гімнасткам
Доступ:
⚪️ Відкритий назавжди
⚪️ Починай, коли будеш готовий(а)
⚪️ Віртуальний тренер
Формат:
➡️ з мене - завдання
⬅️ з тебе - відео-тест вправи
▶️ з мене - зворотний зв'язок
❤️ Програма для скачування - у подарунок
❤️ Фітнес тестування - у подарунок
⛑ Поверну гроші, якщо програма не дасть результату
Результати учасників ⬇️
...те, що справді важливо
Рекомендації ⬇️
Давно хочеш сісти на шпагат?
Мрія з дитинства? Займаєшся танцями? Єдиноборствами? Pole Dance?
Відчуваєш що дубієш?
Твоя Гнучкість уже не та? Задубів(ла)? Боїшся отримати травму?
Хочеш здивувати коханого?
Знаєш, що шпагат - це дуже красиво та сексуально? Знаєш, що він буде у шоці 🙂
Потрібен челендж?
Відчуваєш апатію та відсутність енергії? Нічого не драйвує, все дуже похмуро і монотонно?
OLEKSIY & VIKTORIA KONONOV
Дуже добре тебе розуміємо та готові допомогти
МАРАФОН
ІДЕАЛЬНО ПІДІЙДЕ ⬇️
ІДЕАЛЬНО ПІДІЙДЕ ⬇️
- Активним ДівчатамЗаймаєшся вдома, але немає покрокової програми? Починаєш і кидаєш?
- Любителям Pole DanceДля крутого виступу у твоєму арсеналі не вистачає гарного шпагату?
- Відкритим до новогоХочеш внести різноманітність в особисте життя?
- БатькамДіти вдома, діти енергійні, у будинку ураган? Візьми ситуацію під контроль!
ПРОЙШОВШИ МАРАФОН ТИ:
- Сядеш на ШпагатЗдійсниш мрію, досягнеш цілі.1
- Станеш гнучкоюПозбудешся скованості. Рухатимешся пластично і граційно.2
- Здивуєш другу половинкуПривнесеш вау-ефект у відносини.3
- Даси собі потужний пендельЗаряд від тренувань дасть потужний поштовх у всіх справах.4
- Впровадиш нову звичкуЯка допоможе тобі залишатися завжди молодою та красивою.5
- Відновиш впевненість у собіСтанеш сильною та дисциплінованою, як професійна гімнастка.6
vika kononova
Програма 100% підходить для тренувань вдома
ЩО КОНКРЕТНО ТИ ОТРИМАЄШ
Опис сервісу, який входить в основну частину марафону ⬇️
7 навчальних матеріалів
Кожного другого дня ти отримуватимеш навчальний матеріал, який допоможе розібратися, як працює тіло Дивитися ▶️
9 записів тренувань із Вікторією
3 рази на тиждень я буду тренуватися з тобою пліч-о-пліч Дивитися ▶️
Інструкції з техніки виконання
Усі відео мають візуальні підказки, які допоможуть зрозуміти, як виконувати вправи правильно
Дивитися ▶️
Дивитися ▶️
Дозування
Ти чітко знатимеш, скільки і чого тобі потрібно зробити, щоб отримати результат
Зворотній зв'язок
Приємний бонус ❤️
Тобі важливо мати програму на робочому столі комп'ютера?
Чудово! Завантажуй програму в PDF-форматі. Зберігай. Використовуй.
Чудово! Завантажуй програму в PDF-форматі. Зберігай. Використовуй.
Приємний бонус ❤️
Доступ до набору фітнес-тестів, які допоможуть визначити твої слабкі та сильні сторони, що дозволить поставити мету більш точно. Уникнути ризиків. Якнайшвидше отримати результат.
АВТОРИ ТА ТРЕНЕРИ МАРАФОНУ
Ми - сім'я Кононових, живимо спираючись на любов до себе, взаємоповагу та спільну пристрасть до активного лайфстайлу.
- Oleksiy KononovГімнаст | Артист Cirque du Soleil
🟠 Чемпіон України, Майстер спорту
🟠 Артист Cirque Du Soleil
🟠 30+ років досвіду у гімнастиці
🟠 На сьогодні 21 тис. учнів пройшли мої програми
Моя професія — виконувати неймовірні трюки, нагадуючи собі та іншим, що людські можливості безмежні.
Моя місія — залучити якомога більше людей до світу гімнастики. Тому що я вважаю, що гімнастика приносить енергію, а енергійні люди змінюють світ на краще.
- Vika KononovaГімнастка | Супермама
⚪️ Майстер Спорту з Художньої Гімнастики
⚪️ Сертифікований тренер з Pilates
⚪️ Переможниця проекту Супермама 5 сезон
Для мене важливі сім'я, спорт, мода.
Мрія — залучити якнайбільше дівчат до здорового способу життя, мотивуючи особистим прикладом.
Тобі близькі мої цінності?
Я твій друг
Хочеш дізнатись більше, дивись ⬆️
Хочеш побачити, що роблю в Cirque du Soleil? Дивись відео ⬆️
ЧОМУ МИ ⬇️
Відповідали це питання собі, вирішили поділитися з тобою.
Є результат
Програма підкріплена результатами клієнтів і нашим особистим досвідом.
Для дому
Підходить для тренувань вдома. Без додаткового обладнання.
Найкращі в Мережі
Ми не знайшли аналогів у мережі. Знайдеш - поділись.
Зручний формат
Відео зі зручними підказками. Допоможе виконувати вправи правильно.
ЩО КАЖУТЬ ⬇️
Зібрали трохи зворотного зв'язку.
Впевнений, це допоможе прийняти рішення.
Впевнений, це допоможе прийняти рішення.
Цінності Команди Kononova
Поліпшувати здоров'я та спортивні навички в задоволення.
☘️ Здоров'я
основна цінність, головний пріоритет
⏱ Прогрес
кожен рух відкриває нові можливості
❤️ Задоволення
нові можливості дарують багато задоволення
ПРО НАС
ГОВОРЯТЬ
ГОВОРЯТЬ
Дотримуюся принципу відкритості і завжди радий поділитися інформацією та відповісти на запитання
Принципи Команди Kononova
Результат визначають не слова, а кількість пройдених тренувань, підходів, повторів.
- ФокусОдна конкретна мета, одна програма тренувань = результат
- ПослідовністьКрок за кроком від простого до складного
- ПрактикаВиконання вправ дає результат, слова ні
- АдаптаціяКожна нова вправа провокує тіло зміцнюватися
- СлідиКожний крок повинен залишати слід
- Recovery RespectВідновлення - важлива частина тренувального процесу.
ЯК ВЗЯТИ УЧАСТЬ?
Крок 1️⃣
Вибери відповідний формат участі
Крок 2️⃣
Натисни кнопку «Оплатити»
Крок 3️⃣
Уважно напиши пошту
Крок 4️⃣
Отримай чек про оплату та кнопку запуску на пошту
Крок 5️⃣
Супер! Ти в команді. Починай тренування!
ФОРМАТИ УЧАСТІ
Виберіть бажаний формат і скористайтеся такими перевагами:
SALE
ДІЄ ГАРАНТІЯ
ПОВЕРНЕННЯ
ПОВЕРНЕННЯ
Якщо марафон не дасть результату або ми не сподобаємось як тренери, повернемо гроші без зайвих питань.
Час
Цінуємо свій і твій час. Якщо розумієш, що програма не для тебе, можеш зупинитися будь-якої миті.
Гроші
Цінуємо свої та чужі гроші. Якщо розумієш, що ціна програми більша за цінність, повернемо гроші без запитань.
Взаємини
Найголовніше для нас — це взаємини, що базуються на повазі та користі. Зробимо все можливе, щоби ти це відчував/ла.
ЧАСТІ ПИТАННЯ
Відповідали на ці запитання собі та деяким клієнтам, вирішили поділитися і з тобою ⬇️
Виконання щоденного ранкового комплексу займає 20 хвилин (обов'язково)
Тренування в прямому ефірі 2 рази на тиждень займає 30 хвилин (за бажанням)
Навчання 3 рази на тиждень займає 5 хвилин (за бажанням)
Тренування в прямому ефірі 2 рази на тиждень займає 30 хвилин (за бажанням)
Навчання 3 рази на тиждень займає 5 хвилин (за бажанням)
Спеціальний спортивний інвентар не потрібний.
Потрібен буде стілець. Впевнена, знайдеться вдома. Згодиться резинка, але можна замінити рушничком.
Потрібен буде стілець. Впевнена, знайдеться вдома. Згодиться резинка, але можна замінити рушничком.
Програма тренувань побудована у фітнес-форматі, несе оздоровчий, зміцнюючий ефект.
Не рекомендую брати участь у марафоні лише людям із травмами з запальним процесом у гострій фазі.
Не рекомендую брати участь у марафоні лише людям із травмами з запальним процесом у гострій фазі.
Можна тренуватися у зручний для тебе час. Мета – виконати комплекс дня протягом 24 годин. Можна брати паузи, якщо аврал.
Доступ відкритий назавжди. Весь вміст марафону зберігається. Покращується. Оновлюється.
🚩 Старт одразу після оплати та реєстрації
Погоджуюся, можна відкрити YouTube та подивитися безкоштовні відео типу "Як сісти на шпагат за 5 хвилин".
Відкрию секрет: Ціль таких відео — щоб ти якомога довше дивилася. Дивилася, дивилася, а не робила! За перегляди YouTube платить гроші.
Ціль марафону, щоб ти Зробила. Ти платиш за гарантований результат, до якого я тебе приведу.
Відкрию секрет: Ціль таких відео — щоб ти якомога довше дивилася. Дивилася, дивилася, а не робила! За перегляди YouTube платить гроші.
Ціль марафону, щоб ти Зробила. Ти платиш за гарантований результат, до якого я тебе приведу.
1️⃣ Я - майстер спорту з художньої гімнастики та сертифікований фітнес-тренер, а це значить, що я можу зробити сама і можу безпечно навчити тебе.
2️⃣ До виходу в онлайн я проводила класи в Канаді та США, а це значить, що ти отримаєш тренування світового стандарту.
3️⃣ Мої програми тренувань і марафони пройшли більше, ніж 8000 людей, відгуки ти бачила на сайті, програми перевірені і 100% працюють.
▶️ Я впевнена в програмі марафону і гарантую результат.
2️⃣ До виходу в онлайн я проводила класи в Канаді та США, а це значить, що ти отримаєш тренування світового стандарту.
3️⃣ Мої програми тренувань і марафони пройшли більше, ніж 8000 людей, відгуки ти бачила на сайті, програми перевірені і 100% працюють.
▶️ Я впевнена в програмі марафону і гарантую результат.
Сьогодні діє знижка на пакет LIGHT.
Поважаю тих, хто швидко приймає рішення. Хочеш? Роби.
Не втрачай можливість.
Поважаю тих, хто швидко приймає рішення. Хочеш? Роби.
Не втрачай можливість.
Так. Ефіри в записі. Можна тренуватися у зручний для тебе час.
1️⃣ Оплата здійснюється у валюті твоєї країни (ціна в доларах вказана для зручності, оскільки учасники марафону - з усього світу).
2️⃣ Можна сплатити карткою Visa | MasterCard платіжною системою Apple Pay, Google Pay
3️⃣ Також можна прямим переказом на українську, американську. Для цього напиши в direct ➡️ vika_kononova
2️⃣ Можна сплатити карткою Visa | MasterCard платіжною системою Apple Pay, Google Pay
3️⃣ Також можна прямим переказом на українську, американську. Для цього напиши в direct ➡️ vika_kononova
E-mail: contact@oleksiykononov.com