Oleksiy Kononov Team
ENG
RU
Цвета:

  • #000000 — цвет текста
  • #fc7a00 — оттенок оранжевого
Размеры
Alias-блоки: https://blog.tilda.cc/tpost/8gj71f3dg1-menyaem-kontent-srazu-v-neskolkih-odinak
Oleksiy Kononov Team
UKR
ENG
Результаты участников ⬇️
...то, что действительно важно
Рекомендации ⬇️
Рекомендации ⬇️
Рекомендации
  • Vladimir Yaroshenko
    Principal dancer at Polish National Ballet
    Начал тренироваться по программе Алексея. Очень классная и понятная методика. Все разложено по полочкам. Есть видео с упражнениями, описание на доступном языке. Все, конечно, знают, что я профессиональный танцовщик балета и знаком с физическими нагрузками, но даже я после тренировок Алексея начал чувствовать тело и мышцы по другому.
  • Oksana Orobets
    Pro Fitness | Most titled IFBB Fitness Athlete
    В очередной раз Лёша удивляет, насколько детально продуман каждый этап программы обучения.
    Казалось бы, что здесь сложного, стать на руки? Сделал и забыл. А нет...
    Пройдя путь в 6 недель, вы прочувствуете, насколько крепче и подготовленней стало ваше тело.
    Разнообразие тренировок делает процесс обучения увлекательным, интересным.
    Лично для меня это важный критерий в обучении — чтобы не было рутины и было как можно больше подводящих и вспомогательных упражнений!
    В этой 6-недельной программе их предостаточно!
    Отличного вам обучения!
  • Yaroslav Soynikov
    Единственный в России и СНГ мастер-тренер TRX (США) сертифицированный по всем программам обучения TRX
    Алексей, отличный продукт, который двигает вперед украинский фитнесс! Спасибо!
  • Аleksandr Kislyi
    Главный Тренер сборной Федерации Бодибилдинга и Фитнеса Украины
    Я в фитнесе очень давно, с 98-го года. Последние 6 лет занимаю пост Главного Тренера сборной Федерации Бодибилдинга и фитнеса Украины. Наша Украинская команда не выпадает из тройки самых сильных команд мира! Но как тогда, в далеком 98-м, так и сейчас тренеров много, а экспертов мало. Моя экспертность построена на базовых знаниях устройства человека. Для этого мне пришлось буквально преследовать преподавателей университета. А сейчас ни за кем бегать не нужно, бери видео-методичку и осваивай знания. Малого того, что инфо в видео формате, да ещё и простым языком. Это супер-возможность для всех, кто любит спорт и фитнес, разобраться, как двигается тело и как физические нагрузки могут сделать нас сильнее и красивее. Алексей смог объяснить то, что сложно читать. Рекомендую.
  • Ivan Nastenko
    IFBB - Europe champ | JJIF - Europe, World, World Games champ | BJJ Fight Sports - Purple belt.
    Когда строят большой и высокий дом, очень важен крепкий и правильно сделанный фундамент, та база, на которой будет держаться вся конструкция. Я в соревновательной упряжке уже 20 лет, и я пробовал выступать и добивался отличных результатов на соревнованиях в абсолютно разных видах спорта и являюсь до сих пор действующим спортсменом. В спорте очень важны фундаментальные знания и техника, ведь ты работаешь с самым дорогим, что у тебя есть — со своим здоровьем, со своим телом. Благодаря этим знаниям ты сможешь правильно конструировать и организовывать свой тренировочный процесс, а также грамотно составлять программы для своих учеников. В материалах Алексея Кононова проделан огромный пласт работы, это видно по тому, как все скрупулезно и доходчиво объясняется, и после прохождения программы не возникает вопросов, а хочется просто продолжить тренировки.
  • Михаил
    Пинтосевич
    Ученый-исследователь, соавтор
    бестселлера «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья»
    Алексей, хочу поблагодарить вас за то, что вы делаете. Даже просто смотреть на то, что вытворяет ваше тело, лично меня просто эмоционально заряжает и мотивирует. А главное, вы даете конкретные, методически выверенные и лично выстраданные вами инструменты для улучшения мышечной формы. А ваши зарисовки, путешествия и вообще ваше позитивное отношение к жизни дают лучик надежды в нашей не такой уж веселой постсоветской рутине. Уважаю спортсменов, которые хотят чего-то добиться в этой жизни после спорта. Нескончаемой вам энергии, позитива, новых вершин, и благодарных последователей.
ПРО НАС
ГОВОРЯТ
Придерживаюсь принципа открытости и всегда рад поделиться информацией и ответить на вопросы
Приятный бонус ❤️
Для тебя важно иметь программу на рабочем столе компьютера?
Отлично, скачивай программу в PDF‑формате. Сохраняй. Используй.
Приятный бонус ❤️
Доступ к набору фитнес тестов, которые помогут определить твои слабые и сильные стороны. А это поможет поставить цель точнее. Избежать риски. Быстрее получить результат.
Хочешь познакомиться ближе? Смотри интервью ⬆️
Хочешь увидеть, что делаю в Cirque du Soleil? Смотри видео ⬆️

65 782

...часов я провел в зале гимнастики, разбираясь, как управлять телом

 4323

...клиента прошли мои тренировочные программы, научились стоять на руках, стали сильнее и увереннее в себе

968

...тренеров прошли мои семинары и мастер классы, увеличив свою ценность для клиентов
Ценности
Kononov Team
Улучшать здоровье и спортивные навыки в удовольствие.
☘️ Здоровье
основная ценность, главный приоритет
⏱ Прогресс
каждое движение открывает новые возможности
❤️ Удовольствие
новые возможности дарят много удовольствия
Принципы
Kononov Team
Результат определяют не слова, а количество пройденных тренировок, подходов, повторений.
  • 1
    Последовательность
    Движение по чуть-чуть, от простого к сложному.
  • 2
    Фокус
    Одна программа, одна цель.
    Где фокус, там результат.
  • 3
    Опыт
    Работают подводящие упражнения, а не подсказки.
  • 4
    Следы
    Каждый шаг должен оставлять след.
  • 5
    Адаптация
    Каждое новое упражнение провоцирует тело стать сильнее.
  • 6
    Recovery Respect
    Восстановление — важная часть тренировочного процесса.
АВТОРЫ
ПРОГРАММЫ ⬇️
Мы, семья Kononovых, любим себя, друг друга и активное окружение.
  • Oleksiy Kononov
    Гимнаст | Артист Cirque du Soleil
    Привет, я Алексей Кононов, Гимнаст и Артист Cirque Du Soleil.

    Моя профессия — делать невероятные трюки, напоминая себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны. Ценю здоровье и активный образ жизни.

    Тебе близки мои ценности?
    Я твой Друг
  • Vika Kononova
    Модная Гимнастка | Тренер по Pilates
    Привет, я Вика Кононова, Мастер Спорта по Художественной Гимнастике, Сертифицированный тренер по Pilates.

    Для меня важны Спорт, Мода и Семья.
    Мечта — вовлечь как можно больше девушек в здоровый образ жизни, мотивируя личным примером.

    Тебе близки мои ценности?
    Я твой Друг
АВТОР ПРОГРАММЫ:
Программу делал для себя, но понял, что это может быть интересно и тебе
Oleksiy Kononov
Гимнаст | Артист Cirque du Soleil

Привет! Я Алексей Кононов, Гимнаст и Артист Cirque Du Soleil.


Моя профессия — делать невероятные трюки, напоминая себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны.


Ценю активное окружение, поэтому уже более 10 лет делюсь опытом: в рамках тренерской карьеры, как методист Академии Фитнеса - Украина, в статьях блога.


Для тебя важны здоровье, развитие, положительные эмоции? Я твой Друг.
АВТОР ПРОГРАММЫ:
Программу делал для себя, но понял, что это может быть интересно и тебе
Автор Программы
Программу делал для себя, но понял, что это может быть интересно и тебе
  • Oleksiy Kononov
    Гимнаст | Артист Cirque du Soleil
    Привет, я Алексей Кононов, Гимнаст и Артист Cirque Du Soleil.

    Моя профессия — делать невероятные трюки, напоминая себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны.

    Ценю Здоровое Окружение, поэтому уже более 10 лет делюсь своим опытом в рамках Тренерской карьеры, как Методист Академии Фитнеса - Украина, в статьях блога и Видео-методичках.

    Для тебя важны Здоровье, Развитие, Путешествия? Я твой Друг.
Oleksiy Kononov
Основатель Kononov Club
Привет. Меня зовут Алексей Кононов.
Я Гимнаст и Артист Cirque Du Soleil. Моя профессия — делать невероятные трюки, напоминая себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны.

Так как знаю цену здоровью, уже более 10 лет делюсь своим опытом в рамках Тренерской карьеры, как Методист Академии Фитнеса - Украина, в статьях блога и видео-методичках.

Для тебя важны Здоровье, Развитие, Путешествия?
Давай дружить.
ПОЧЕМУ МЫ ⬇️
Отвечали на этот вопрос себе, решили поделиться с тобой.
Есть Результат
Программа подкреплённая
результатами клиентов и нашим личным опытом.
Для Дома
Подходит для Тренировок Дома. Без дополнительного оборудования.
Лучшие в Сети
Мы не нашли аналогов в сети. Найдешь, поделись.
Удобный формат
Видео с удобными подсказками. Поможет выполнять упражнения правильно.
Как получить тренинг
Оставляй заявку
Заполни анкету ниже. Оплати. Используй Промокод, если есть.
Проверь Почту
На почту придет доступ к личному кабинету программы. Обязательно проверь папку Спам.
Смотри видео
Нажимай на активные ссылки и смотри видео тренинга с блокнотом в руках.
Получи результат
Выполняй упражнения. Используй знания на практике. Получай результат.
Что внутри
  • 1
    Наглядные видео
    Запись живого Тренинга Академии Фитнеса - Украина.
    3 дня, 18 часов, 12 видео
  • 2
    Кости как опора наших движений
    Основные кости и их соединения. Оси и плоскости, движения по осям. Только самое необходимое, что используем в работе каждый день.
  • 3
    Мышцы — движущая сила
    Строение и функции мышц. Биомеханика основных мышц. С примерами и метафорами как вы любите.
  • 4
    Биомеханика и энергообспечение
    Основы биомеханики силовых упражнений. Источники энергообеспечения. Знания, на которых строится безопасная и эффективная тренировка.
  • 5
    Анализ базовых упражнений
    Разбор упражнений с подробным анализом для закрепления материала. Детальный разбор техники выполнения поможет избежать риски получения травм.
  • 6
    Продажи, тесты, таблицы
    Актуальные вопросы из зала. Тесты. Задания для закрепления материала.
Oleksiy kononov
Очень хорошо тебя понимаю и готов помочь
Oleksiy & Viktoria Kononov
Очень хорошо тебя понимаем и готовы помочь
Oleksiy kononov
Программа 100% подходит для тренировок дома.
Занимайся без риска для здоровья.
Oleksiy kononov
...подойдет тому, кто понимает, что отсутствие тренировок последовательно и безжалостно убивает.
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?
Шаг 1️⃣
Выбери подходящий формат участия
Шаг 2️⃣
Нажми кнопку «Оплатить»
Шаг 3️⃣
Внимательно напиши почту
Шаг 4️⃣
Получи чек оплаты и доступ к материалам марафона на почту
Шаг 5️⃣
Супер, ты в команде. Начинай тренировки
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?
Шаг 1️⃣
Выбери подходящий формат участия
Шаг 2️⃣
Нажми кнопку «Оплатить»
Шаг 3️⃣
Внимательно напиши почту
Шаг 4️⃣
Получи чек оплаты
и кнопку запуска на почту
Шаг 5️⃣
Супер, ты в команде. Начинай тренировки
ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ
Покупая программу ты станешь сильнее и поможешь Украине выстоять в борьбе за свободу.
ДЕЙСТВУЕТ ГАРАНТИЯ
ВОЗВРАТА
Если марафон не даст результат
или я не понравлюсь как тренер,
верну деньги без лишних вопросов.
Время
Ценю своё и твоё время. Если понимаешь, что программа не для тебя, можешь остановиться в любой момент.
Деньги
Ценю свои и чужие деньги. Если понимаешь, что цена программы больше, чем ценность, верну деньги без вопросов.
Отношения
Самое главное для меня — это отношения, которые базируются на взаимоуважении и пользе. Сделаю все возможное, чтобы ты это чувствовал.
ДЕЙСТВУЕТ ГАРАНТИЯ
ВОЗВРАТА
Если марафон не даст результат
или мы не понравимся как тренеры,
вернём деньги без лишних вопросов.
Время
Ценим своё и твоё время. Если понимаешь, что программа не для тебя, можешь остановиться в любой момент.
Деньги
Ценим свои и чужие деньги. Если понимаешь, что цена программы больше, чем ценность, вернём деньги без вопросов.
Отношения
Самое главное для нас — это отношения, которые базируются на взаимоуважении и пользе. Сделаем всё возможное, чтобы ты это чувствовал.
Время
Ценю свое и твоё время. Если понимаешь, что программа не для тебя, можешь остановиться в любой момент.
Деньги
Ценю свои и чужие деньги. Если понимаешь, что цена программы больше, чем ценность, верну деньги без вопросов.
Отношения
Самое главное для меня — это отношения, которые базируются на взаимоуважении и пользе. Сделаю все возможное, чтоб ты это чувствовал.
ЧТО ГОВОРЯТ ⬇️
Не люблю кричать о своих успехах, но пока не могу себе этого позволить
ЧТО ГОВОРЯТ ⬇️
Собрали немного обратной связи.
Уверен, это поможет принять решение.
Остались вопросы? Пиши, мы рядом ❤️
E-mail: contact@oleksiykononov.com
Остались вопросы? Пиши, я рядом ❤️
E-mail: contact@oleksiykononov.com
Остались вопросы? Пиши, я рядом
Выбирай удобный для себя канал и пиши в любое время. между тренировками, отвечу.