Click to order
Total: 
✅ Тренуємось, тримаємось, перемагаємо.
⛑ Поверну гроші, якщо не отримаєш результат © Oleksiy Kononov
Payment method
Здорові Коліна за 21 день
Програма тренувань від артиста Cirque du Soleil, яка допоможе зміцнити коліна
Мета: зміцнити коліна
Рівень підготовки: не має значення
Тривалість: 21 день

Допоможе:
✅ Підійматись по сходах без болю
✅ Повернути можливість ходити, присідати, заступати, стрибати.
✅ Повернутись до улюблених спортивних хобі: футболу, веліку, тенісу, лижам тощо
✅ Попередити безконтактні травми
✅ Відновити функції

Особливості:
⚪ Програму використовував я сам після розриву хрестоподібної зв'язки
⚪ Зворотній зв'язок
⚪ Практика 100%
⚪ Навчальні відео

Добре підійде:
✊ Любителям кататися на лижах
✊ Любителям і професійним футболістам
✊ Любителям бігу
✊ Тим, хто зіткнувся з травмою коліна
✊ Тренерам

Доступ до програми:
⚪️ Відкритий назавжди
⚪️ Починай, коли будеш готовий (а)
⚪️ Віртуальний тренер

Формат:
➡️ з мене - завдання
⬅️ з тебе - відео тест вправи
▶️ з мене - зворотний зв'язок

❤️ Програма для завантаження
❤️ Фітнес-тестування - у подарунок
Поверну гроші, якщо програма не дасть результату

Зазнаєш дискомфорт у коліні під час ходьби та бігу?
Шукаєш оздоровчі вправи, та практики які можуть допомогти?
Відчуваєте біль у коліні через сидячу роботу?
Хочеш підійматись по сходах без болю?
Хочеш повернутись до улюблених спортивних хобі: футболу, веліку, тенісу, лижам?
Шукаєш програму відновлення після травми?
Не знаєш, що робити? Як робити? Скільки робити?
Немає можливості знайти хорошого фізіотерапевта?
Шукаєш, у кого вийшло відновитися після травми?
Хочеш дізнатись деталі відновлення на кожному з етапів? Треба підтримка в процесі відновлення?
Oleksiy kononov
як професійний спортсмен, який переніс травму коліна, та відновився, гарно розумію твій біль
ПРОЙШОВШИ
ПРОГРАМУ ТИ:
  • Зміцниш м'язи
    Набереш м'язову масу ослабленої ноги.
  • Зміцниш зв'язки
    Зміцниш дрібні м'язи-стабілізатори та зв'язки коліна.
  • Стабілізуєш суглоб
    Зміцниш хрящі, збільшиш внутрішньосуглобовий тиск.
  • Позбавишся страху
    Зможеш сміливо ходити, бігати, стрибати.
  • Повернешся до нормального життя
    Активний спосіб життя знову стане дійсністю.
  • Повернешся у спорт
    Виступи на змаганнях знову повернуться у твоє життя.
Oleksiy kononov
Якщо у тебе немає особистого тренера, ця програма – ідеальне рішення
ЩО КОНКРЕТНО ТИ ОТРИМАЄШ
Опис сервісу, який входить до основної частини програми ⬇️
70 підготовчих вправ
Щодня о 6:00 ти отримуватимеш новий комплекс підготовчих вправ
Дивитися ▶️
7 навчальних матеріалів
В особистому кабінеті ти знайдеш навчальний матеріал, який допоможе розібратися, як працює коліно Дивитися ▶️
Фітнес-тести
В особистому кабінеті знайдеш вправи для перевірки фізичного стану тіла
Інструкції з техніки виконання
Усі відео мають візуальні підказки, які допоможуть зрозуміти, як виконувати вправи правильно
Дивитися ▶️
Ігровий формат
Щодня буде нова контрольна вправа, виконання якої просуне тебе на наступний рівень
Зворотній зв'язок
Ділишся відео, запитуєш, отримуєш відповіді, рекомендації, підтримку в закритому чаті
Дивитися ▶️
Приємний бонус ❤️
Тобі важливо мати програму на робочому столі комп'ютера?
Чудово! Завантажуй програму в PDF-форматі. Зберігай. Використовуй.
Приємний бонус ❤️
Доступ до набору фітнес-тестів, які допоможуть визначити твої слабкі та сильні сторони, що дозволить поставити мету більш точно. Уникнути ризиків. Якнайшвидше отримати результат.
АВТОР ПРОГРАМИ:
Програму робив для себе, але зрозумів, що це може бути цікаво і тобі
Oleksiy Kononov
Гімнаст | Артист Cirque du Soleil

Привіт! Я - Олексій Кононов, Гімнаст та Артист Cirque Du Soleil.


Моя професія - робити неймовірні трюки, нагадуючи собі й іншим, що людські можливості безмежні.


Ціную активне оточення, тому вже понад 10 років ділюся досвідом: у рамках тренерської кар'єри, як методист Академії Фітнесу – Україна, у статтях блогу.


Тобі важливі здоров'я, розвиток, позитивні емоції? Я - твій друг.

65 782

...годин я провів у залі гімнастики, розбираючись, як керувати тілом

 4323

...клієнтів пройшли мої тренувальні програми, навчилися стояти на руках, стали сильнішими і впевненішими в собі

968

...тренерів пройшли мої семінари та майстер-класи, збільшивши свою цінність для клієнтів
Хочеш дізнатись більше, дивись ⬆️
Хочеш побачити, що роблю в Cirque du Soleil? Дивись відео ⬆️
Рекомендації ⬇️
Kononov Цінності
Поліпшувати здоров'я та спортивні навички в задоволення.
☘️ Здоров'я
основна цінність, головний пріоритет
Прогрес
кожен рух відкриває нові можливості
❤️ Задоволення
нові можливості дарують багато задоволення
ПРО НАС
ГОВОРЯТЬ
Дотримуюся принципу відкритості і завжди радий поділитися інформацією та відповісти на запитання
Kononov Принципи
Результат визначають не слова, а кількість пройдених тренувань, підходів, повторів.
  • 1
    Послідовність
    Рух поступовий, від простого до складного.
  • 2
    Фокус
    Де фокус, там результат.
  • 3
    Досвід
    Працюють підготовчі вправи, а не підказки.
  • 4
    Сліди
    Кожен крок має залишати слід.
  • 5
    Адаптація
    Кожна нова вправа провокує тіло стати сильнішим.
  • 6
    Recovery Respect
    Відновлення - важлива частина тренувального процесу.
ЯК ВЗЯТИ УЧАСТЬ?
Крок 1️⃣
Вибери відповідний формат участі
Крок 2️⃣
Натисни кнопку «Оплатити»
Крок 3️⃣
Уважно напиши пошту
Крок 4️⃣
Отримай чек про оплату та кнопку запуску на пошту
Крок 5️⃣
Супер! Ти в команді. Починай тренування!
ФОРМАТИ УЧАСТІ
Купуючи програму, ти станеш сильнішим і допоможеш Україні вистояти в боротьбі за свободу.
ДІЄ ГАРАНТІЯ
ПОВЕРНЕННЯ
Якщо марафон не дасть результату або ми не сподобаємось як тренери, повернемо гроші без зайвих питань.
Час
Цінуємо свій і твій час. Якщо розумієш, що програма не для тебе, можеш зупинитися будь-якої миті.
Гроші
Цінуємо свої та чужі гроші. Якщо розумієш, що ціна програми більша за цінність, повернемо гроші без запитань.
Взаємини
Найголовніше для нас — це взаємини, що базуються на повазі та користі. Зробимо все можливе, щоби ти це відчував/ла.
ЧАСТІ ПИТАННЯ
Відповідали на ці запитання собі та деяким клієнтам, вирішили поділитися і з тобою ⬇️
E-mail: contact@oleksiykononov.com