ЗДОРОВІ КОЛІНА
Позбудься болю у колінах за 21 день домашніх тренувань.
Мета: зміцнити коліна
Рівень підготовки: не має значення
Тривалість: 21 день
⭐️ Ця програма унікальне поєднання мого особистого досвіду, та напрацювань фізіотерапевтів Cirque du Soleil
Допоможе:
✅ Підійматись по сходах без болю
✅ Повернути можливість, присідати, бігати, стрибати.
✅ Повернутись до улюблених спортивних хобі: футболу, веліку, тенісу, лижам тощо
✅ Попередити безконтактні травми
✅ Відновити функції
Особливості:
⚪ Програму використовував я сам після розриву хрестоподібної зв'язки
⚪ Зворотній зв'язок
⚪ Практика 100%
⚪ Навчальні відео
Добре підійде:
✊ Любителям кататися на лижах
✊ Любителям і професійним футболістам
✊ Любителям бігу
✊ Тим, хто зіткнувся з травмою коліна
✊ Тренерам
Доступ до програми:
⚪️ Відкритий назавжди
⚪️ Починай, коли будеш готовий (а)
⚪️ Віртуальний тренер
Формат:
➡️ з мене - завдання
⬅️ з тебе - відео тест вправи
▶️ з мене - зворотний зв'язок
При оплаті сьогодні бонус:
❤️ Три руханки, проти болю у спині
❤️ Доступ до програми на завжди
⛑️ Поверну гроші, якщо програма не дасть результату
Рівень підготовки: не має значення
Тривалість: 21 день
⭐️ Ця програма унікальне поєднання мого особистого досвіду, та напрацювань фізіотерапевтів Cirque du Soleil
Допоможе:
✅ Підійматись по сходах без болю
✅ Повернути можливість, присідати, бігати, стрибати.
✅ Повернутись до улюблених спортивних хобі: футболу, веліку, тенісу, лижам тощо
✅ Попередити безконтактні травми
✅ Відновити функції
Особливості:
⚪ Програму використовував я сам після розриву хрестоподібної зв'язки
⚪ Зворотній зв'язок
⚪ Практика 100%
⚪ Навчальні відео
Добре підійде:
✊ Любителям кататися на лижах
✊ Любителям і професійним футболістам
✊ Любителям бігу
✊ Тим, хто зіткнувся з травмою коліна
✊ Тренерам
Доступ до програми:
⚪️ Відкритий назавжди
⚪️ Починай, коли будеш готовий (а)
⚪️ Віртуальний тренер
Формат:
➡️ з мене - завдання
⬅️ з тебе - відео тест вправи
▶️ з мене - зворотний зв'язок
При оплаті сьогодні бонус:
❤️ Три руханки, проти болю у спині
❤️ Доступ до програми на завжди
⛑️ Поверну гроші, якщо програма не дасть результату
😩 Боляче підійматись по сходах?
Втомився це терпіти? Шукаєш оздоровчі вправи, та практики які можуть допомогти?
🧑💻 Відчуваєте біль у коліні через сидячу роботу?
Не може займатись улюбленими спортивними хобі: футболом, тенісом, кататись на лижах?
😩 Була травма коліна?
Шукаєш програму яка допоможе повернись до активного життя? Немає можливості знайти хорошого фізіотерапевта у твоєму місті?
🧐 Шукаєш практичний досвід?
Тобі треба програма того, хто успішно відновився після розрива зв'язки коліна ACL та повернувся у спорт?
Oleksiy kononov
я як людина, що пережила травму коліна та успішно пройшла шлях відновлення, глибоко розумію через що ти проходиш. Відчуваю твій біль
ПРОЙШОВШИ ПРОГРАМУ ТИ:
- Відчуєш задоволення від життя без болюУяви як ти біжиш вранці по улюбленому парку, і нічого не болить як в дитинстві.
- Зможеш знов легко підійматись сходами, стрибати, бігати.Зміцниш дрібні м'язи-стабілізатори та зв'язки коліна.
- Відновишся після травми або операціїЗміцниш хрящі, збільшиш внутрішньосуглобовий тиск.
- Відчуєш радість від тривалих прогулянокЗможеш сміливо ходити, бігати, стрибати.
- Убережеш себе від можливих травмАктивний спосіб життя знову стане дійсністю.
- Повернешся до улюблених спортивних ігорВиступи на змаганнях знову повернуться у твоє життя.
Oleksiy kononov
уяви як ти біжиш вранці по улюбленому парку, і нічого не болить, як в дитинстві. Бо коліна в порядку. Хочеш це повернути?
Додатковий бонус МЕНТАЛЬНІ ПЕРЕВАГИ
- 😌 Зменшиш стрес та тривогу:Усвідомлені фізичні тренування, полегшать щоденний стрес, приведуть до стану спокою та розслаблення.
- 🧘 Покращиш Усвідомленість тіла:Розвинеш баланс що дозволить краще розуміти та контролювати тіло в просторі.
- 🔋 Підвищиш рівень енергії та життєвої сили:Чим сильніше твої м'язи, тим енергійнішим ти будеш протягом усього дня.
- 😎 Підвищиш самооцінку:Отримаєш потужне посилення впевненості в собі через відстежування власного прогресу
- 🪢 Посилиш зв’язок розуму та тіла:Активізуєш роботу мозку, покращиш концентрацію. Зможеш швидше примати рішення що буде корисно у всіх аспектах твого життя.
- 😮 Подолаєш ментальні обмеження:Відчуєш кайф від досягнення того, що здавалось неможливим.
Oleksiy kononov
програма на 100% підходить для тренувань вдома.
Достатньо 20 хвилин на день
Достатньо 20 хвилин на день
ЩО КОНКРЕТНО ТИ ОТРИМАЄШ
Перевіренні інструменти які допоможуть зробити крок ближче до мети
21 комплекс тренуваннь
Три тижня щоранку ти отримуватимеш новий комплекс тренувань
Фітнес тестування
Допоможе отримати вимірні, конкретні результати
Щотижневі
Чек-листи
Чек-листи
Допоможуть відстежувати прогрес, шукати зони росту
Інструкції з техніки виконання
Всі відео йдуть з візуальними підказками, що допоможе робити вправи безпечно
Зворотний зв'язок
Буду дивитись за твоєю технікою виконання, корегувати за потреби
Закритий Чат Однодумців
Отримаєш підтримку, познайомишся з людьми зі всього світу, надихнешся.
Oleksiy kononov
якщо у тебе немає особистого фізіотерапевта, ця програма – ідеальне рішення
Приємний бонус ❤️
Зараз всі вправи доступні в особистому кабінеті. Зручно використовувати. Зручно відслідковувати прогрес.
Приємний бонус ❤️
Доступ до набору передстартових фітнес-тестів, які допоможуть визначити твої слабкі та сильні сторони. Зробити результат конкретним, вимірювальним.
АВТОРИ ТА ТРЕНЕРИ МАРАФОНУ
Ми - сім'я Кононових, живимо спираючись на любов до себе, взаємоповагу та спільну пристрасть до активного лайфстайлу.
- Oleksiy KononovГімнаст | Артист Cirque du Soleil
🟠 Чемпіон України, Майстер спорту
🟠 Артист Cirque Du Soleil
🟠 30+ років досвіду у гімнастиці
🟠 На сьогодні 21 тис. учнів пройшли мої програми
Моя професія — виконувати неймовірні трюки, нагадуючи собі та іншим, що людські можливості безмежні.
Моя місія — залучити якомога більше людей до світу гімнастики. Тому що я вважаю, що гімнастика приносить енергію, а енергійні люди змінюють світ на краще.
- Vika KononovaГімнастка | Супермама
⚪️ Майстер Спорту з Художньої Гімнастики
⚪️ Сертифікований тренер з Pilates
⚪️ Переможниця проекту Супермама 5 сезон
Для мене важливі сім'я, спорт, мода.
Мрія — залучити якнайбільше дівчат до здорового способу життя, мотивуючи особистим прикладом.
Тобі близькі мої цінності?
Я твій друг
Переможниця Супермама 5 сезон
Артист Cirque du Soleil
Хто рекомендує:
Цінності Команди Kononova
Поліпшувати здоров'я та спортивні навички в задоволення.
☘️ Здоров'я
основна цінність, головний пріоритет
⏱ Прогрес
кожен рух відкриває нові можливості
❤️ Задоволення
нові можливості дарують багато задоволення
ПРО НАС
ГОВОРЯТЬ
ГОВОРЯТЬ
Дотримуюся принципу відкритості і завжди радий поділитися інформацією та відповісти на запитання
Принципи Команди Kononova
Результат визначають не слова, а кількість пройдених тренувань, підходів, повторів.
- ФокусОдна конкретна мета, одна програма тренувань = результат
- ПослідовністьКрок за кроком від простого до складного
- ПрактикаВиконання вправ дає результат, слова ні
- АдаптаціяКожна нова вправа провокує тіло зміцнюватися
- СлідиКожний крок повинен залишати слід
- Recovery RespectВідновлення - важлива частина тренувального процесу.
ЯК ВЗЯТИ УЧАСТЬ?
Крок 1️⃣
Натисни помаранчьову кнопку
"Хочу Почати Тренування Зараз"
"Хочу Почати Тренування Зараз"
Крок 2️⃣
Підходить ціна та цінність?
Натисни кнопку «перейти до оформленя»
Натисни кнопку «перейти до оформленя»
Крок 3️⃣
Уважно напиши пошту натисни "Оплатити"
Крок 4️⃣
Негайно отримай на пошту чек про оплату та доступ до марафону.
Крок 5️⃣
Супер! Ти в команді. Починай тренування!
ДІЄ ГАРАНТІЯ
ПОВЕРНЕННЯ
ПОВЕРНЕННЯ
Якщо марафон не дасть результату або ми не сподобаємось як тренери, повернемо гроші без зайвих питань.
Час
Цінуємо свій і твій час. Якщо розумієш, що програма не для тебе, можеш зупинитися будь-якої миті.
Гроші
Цінуємо свої та чужі гроші. Якщо розумієш, що ціна програми більша за цінність, повернемо гроші без запитань.
Взаємини
Найголовніше для нас — це взаємини, що базуються на повазі та користі. Зробимо все можливе, щоби ти це відчував/ла.
ЧАСТІ ПИТАННЯ
Відповідали на ці запитання собі та деяким клієнтам, вирішили поділитися і з тобою ⬇️
Виконання щоденного ранкового комплексу займає 20 хвилин (обов'язково)
Тренування в прямому ефірі 3 рази на тиждень займає 30 хвилин (за бажанням)
Навчання 3 рази на тиждень займає 5 хвилин (за бажанням)
Тренування в прямому ефірі 3 рази на тиждень займає 30 хвилин (за бажанням)
Навчання 3 рази на тиждень займає 5 хвилин (за бажанням)
Спеціальний спортивний інвентар не потрібний.
Гарно якщо є фітнес килим, можна замінити рушником. Стілець, стіна, бинт резина.
Гарно якщо є фітнес килим, можна замінити рушником. Стілець, стіна, бинт резина.
Програма тренувань побудована у форматі лікувальної фізкультури, несе оздоровчий, зміцнюючий ефект.
Не рекомендую брати участь у марафоні лише людям із травмами з запальним процесом у гострій фазі.
Не рекомендую брати участь у марафоні лише людям із травмами з запальним процесом у гострій фазі.
Можна тренуватися у зручний для тебе час. Мета – виконати комплекс дня протягом 24 годин. Можна брати паузи, якщо аврал.
Доступ відкритий назавжди. Весь вміст марафону зберігається. Покращується. Оновлюється.
Якщо коротко, я - професійний спортсмен, діючий артист Cirque du Soleil, методист Академії Фітнесу - Україна, який готовий тренувати онлайн. Інших таких просто немає. Знайдеш? Кинь посилання.
Що тобі це дасть:
1️⃣ ти отримаєш практичні знання та перевірені вправи, “екстракт” мого 30 річного досвіду. Саме тому гарантую результат.
2️⃣ моє завдання в Cirque du Soleil - надихати людей зі сцени показувати, що людські можливості безмежні. Тепер я надихатиму тебе.
3️⃣ переборов скептицизм страху виходу в онлайн, тому де б ти не жив, я зможу допомогти тобі досягти мети.
Що тобі це дасть:
1️⃣ ти отримаєш практичні знання та перевірені вправи, “екстракт” мого 30 річного досвіду. Саме тому гарантую результат.
2️⃣ моє завдання в Cirque du Soleil - надихати людей зі сцени показувати, що людські можливості безмежні. Тепер я надихатиму тебе.
3️⃣ переборов скептицизм страху виходу в онлайн, тому де б ти не жив, я зможу допомогти тобі досягти мети.
1️⃣ Оплата здійснюється у валюті твоєї країни (ціна в доларах вказана для зручності, оскільки учасники марафону - з усього світу).
2️⃣ Можна сплатити карткою Visa | MasterCard платіжною системою Apple Pay, Google Pay
3️⃣ Також можна прямим переказом на українську, американську. Для цього напиши в direct ➡️ kononov_oleksiy
2️⃣ Можна сплатити карткою Visa | MasterCard платіжною системою Apple Pay, Google Pay
3️⃣ Також можна прямим переказом на українську, американську. Для цього напиши в direct ➡️ kononov_oleksiy
Після оплати ти отримуєш кнопку запуску програми.
Запускаєш, коли готовий.
Запускаєш, коли готовий.
Поверну гроші без зайвих запитань. Мені передусім потрібний твій результат.
Почати нове – вже перемога.
Кожен тренувальний день - це маленький челендж, подолавши який, ти отримуєш енергію для того, щоб зробити наступний крок. Переконаний, усе вийде.
Кожен тренувальний день - це маленький челендж, подолавши який, ти отримуєш енергію для того, щоб зробити наступний крок. Переконаний, усе вийде.
Дам тобі додаткові підготовчі вправи або переведу на більш просту програму.
Переведу тебе на простішу програму, де ти отримаєш серію дрібних перемог і відчуття переможця.
Так. Тренуйся з дітьми, коханими, батьками. Це буде круто.
1️⃣ Моя місія полягає в тому, щоб познайомити якомога більше людей зі світом гімнастики. Оскільки я вірю, що гімнастика дає енергію, а енергійні люди роблять світ кращим.
2️⃣ Роблю усе своїми руками - від цього сайту, монтажу відео, бота, реклами, цього тексту то що... Тому можу дозволити собі встановити комфортну для тебе ціну.
3️⃣ Якщо тобі сподобається гімнастика та ця програма, ти захочеш зануритись в цю тему глибше - я запропоную тобі формат з особистим коучінгом.
Бачиш, нема не яких "таємних поворотів", все прозоро, та безпечно. Тож приєднуйся. До зустрічі на тренуваннях.
E-mail: contact@oleksiykononov.com