Цель:
✅ Сделать спичак
✅ Научить тебя ходить на руках
✅ Делать кувырок со стойки
✅ Делать кувырок в стойку

Уровень подготовки: Средний
Продолжительность: 12 недель | 30 минут в день

Задачи:
⭐ Научить тебя ловить баланс в Стойке на Руках
⭐ Научиться выходить в стойку с Кувырка
⭐ Научиться Уходить в Кувырок со Стойки на Руках
⭐ Научиться делать переходы в Стойке на Руках
⭐ Научится делать спичак
⭐ Укрепить Плечи
⭐ Укрепить Кисти
⭐ Укрепить Мышцы Кора
⭐ Улучшить Баланс и Стабилизацию
⭐ Улучшить Координацию

Особенности:
⚪ Без дополнительного оборудования
⚪ 100% Подходит для Тренировок Дома
⚪ Без ограничений по возрасту
⚪ Тренировки + Обучающие Видео

Хорошо подойдет:
⚫ Любителям Гимнастики
⚫ CrossFit Атлетам
⚫ Любителям Workout
⚫ Артистам
⚫ Детям и Подросткам
Тренерам

Доступ к программе:
Личный кабинет
Любое Устройство
Из любой точки Мира

Формат:
Видео
PDF материал
Чат обратной связи