Бесплатный Марафон
7 дней с Артистом
Cirque du Soleil
Неделя, чтоб вернуть Спортивное Тело
Цель: Улучшить Уровень Физической Подготовки.
Уровень Сложности: Новичок
Продолжительность: 7 дней


Задачи:
  • Вернуть Спортивную Форму.
  • Вернуть Телу Сексуальный Вид
  • Привить Спортивную Дисциплину
  • Убить Лень, Апатию, Страх
  • Усилить Иммунитет
  • Увеличить Уверенность в Себе
Коротко про Марафон:
➡️ 7 тренировок
➡️ 7 обучалок
➡️ 7 прямых эфиров
➡️ Призы и Подарки

Особенности:
  • Без дополнительного оборудования
  • 100% Подходит для Тренировок Дома
  • Без ограничений по возрасту
  • Тренировки + Обучающие Видео
Хорошо подойдет:
  • Тому Кто Зависает за Компом
  • Спортсменам в Межсезонье
  • Артистам на Карантине
  • Детям и Подросткам
  • Начинающим Гимнастам
  • Моим Родителям
Где Будет Проходить:
  • Закрытый Telegram Канал
  • Любое Устройство
  • Из любой точки Мира
Формат:
  • Видео Инструкции
  • Тренировки в Прямом Эфире
  • Видео Обучалки
  • Чек Листы
  • Чат обратной связи
НЕТ ДИСЦИПЛИНЫ
Много раз начинал заниматься и бросал? Первые сложности сбивают тебя с намеченного пути?
НЕТ НУЖНОГО МОМЕНТА
Никак не наступает тот самый день, та самая неделя, чтоб начать заниматься? Всегда чего-то не хватает?
НЕ ХВАТАЕТ ЭНЕРГИИ
Нет энергии на тренировки и возникает ощущение, что нет энергии вообще? Жизнь замедляет ход?
НЕТ МОТИВАЦИИ
Не можешь найти мощный толчок, чтоб начать перемены в жизни? Но чувствуешь что нужно что-то менять?
Авторы Марафона:
Этот Челлендж прежде всего делаем для себя, но понимаем, что это может быть интересно и тебе.
Oleksiy Kononov
Гимнаст | Артист Cirque du Soleil
Привет, я Алексей Кононов Гимнаст и Артист Cirque Du Soleil.

Моя профессия делать невероятные трюки напоминая себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны.

Ценю Здоровое Окружение, поэтому уже более 10 лет делюсь своим опытом, в рамках Тренерской карьеры, как Методист Академии Фитнеса - Украина, в Статьях Блога и Видео Методичках.

Для тебя важны Здоровье, Развитие, Путешествия? Я твой Друг.
Vika Kononova
Гимнастка | Pilates Тренер
Привет, я Вика Кононова Мастер Спорта Украины по Художественной Гимнастике, Сертифицированный тренер по Pilates.

Для меня важны Спорт, Мода и Семья.
Мечта - вовлечь как можно больше девушек в здоровый образ жизни. Мотивируя личным примером.

Тебе близки мои ценности? Я твой, Друг
Пройдя Марафон Ты Получишь:
Спортивное Тело
Меньше % жира, больше % мышечной массы, улыбка в зеркале.
1
Меньше Боли
Меньше простудных и хронических заболеваний, бесконтактных травм.
2
Больше Энергии
Которую можно потратить на семью, путешествия, проекты, движухи:)
3
Спортивную Дисциплину
Станешь последовательным в тренировках, последовательней в делах.
4
Больше Сил
Чтобы толкнуть, присесть, подтянуться, ударить, отжаться, всегда подняться.
5
Уверенность в Себе
Раскроешь свой реальный потенциал.
6
Кому подойдет Марафон?
Комп Воркерам
Работаешь за компьютером?
Теряешь физическую форму? Но знаешь, что заниматься нужно?
Спортсменам в межсезонье.
Хочешь сохранить спортивную форму? Увеличить объем возможностей? Предотвратить травмы?
Артистам
Презентуешь себя на сцене? Выступаешь как спикер, артист цирка, театра? Танцор? Привык выглядеть на 100%
Детям
Дети дома, очень энергичные, создают ураган? Направь энергию в правильное русло.
Начинающим Гимнастам
Хочешь освоить стойку на руках и другие гимнастические элементы, но не знаешь с чего начать?
Моим Родителям
Старше 50, но молод в душе, желаешь сохранить энергию и запал?
До старта марафона осталось ⏰
Дней
Часов
Минут
Секунд
Что Говорят?
Собрали, немного обратной связи, уверен это поможет принять решение.
Регулярные тренировки (понятный журнал тренировок, ежедневные отчеты, мотивирующий чатбот, корректировки тренера, поддержка соучастников)))
2. Ежедневное чтение (60 мин. в день, выводы прочитанного)
Всё это помогает стать лучшей версией себя.
KateRina
Ребята, это те моменты, когда глаза боятся🙈, а тело делает💪!
@OleksiyKononov, я не знаю, как вы это делаете, но даже на расстоянии вам удалось поставить меня с ног на голову с ноля!🤸♀
It's a magic!
Viktoriya Lukienko
Алексей - большой Профессионал! Кроме спортивной составляющей, он невероятный мотиватор и сплошной позитив! Тренироваться по его программам и под его началом одно удовольствие! 👍 Настоятельно рекомендую! 🔝🔝🔝
Станислав
Я в восторге от вашей методики подачи тренировок. Ролики - супер, всё пошагово, по полочкам и "вкусно". У меня огромнейшая "жажда" идти с вами дальше, а за всю вашу громаднейшую работу сто тысяч раз - Б Л А Г О Д А Р Ю!
Екатерина Сабадыш
Рекомендации:
Vladimir Yaroshenko
Principal dancer at Polish National Ballet
Начал тренироваться по программе Алексея. Очень классная и понятная методика. Все разлаженно по полочкам. Есть видео с упражнениями, описание на доступном языке. Все конечно знают, что я профессиональный танцовщик балета и знаком с физическими нагрузками, но даже я после тренировок Алексея, начал чувствовать тело и мышцы по другому.
Oksana Orobets
Pro Fitness | Most titled IFBB Fitness Athlete
В очередной раз, Лёша удивляет на сколько детально продуман каждый этап программы обучения.
Казалось бы, что здесь сложного, стать на руки? Сделал и забыл. А-нет...
Пройдя путь в 6 недель, вы прочувствуете насколько крепче и подготовленней стало ваше тело.
Разнообразие тренировок, делает процесс обучения увлекательным, интересным.
Лично для меня это важный критерий в обучении - чтобы не было рутины, и было как можно больше подводящих и вспомогательных упражнений!
В этой 6 недельной программе их предостаточно!
Отличного вам обучения!
Yaroslav Soynikov
Единственный в России и СНГ мастер-тренер TRX (США) сертифицированный по всем программам обучения TRX
Алексей, отличный продукт, который двигает вперед украинский фитнесс! Спасибо!
Аleksandr Kislyi
Главный Тренер сборной Федерации Бодибилдинга и Фитнеса Украины
Я в фитнесе очень давно с 98-го года. Последние 6 лет занимаю пост Главного Тренера сборной Федерации Бодибилдинга и фитнеса Украины! Наша Украинская команда не выпадает из тройки самых сильных команд Мира. Но как тогда в далеком 98-м так и сейчас тренеров много а экспертов мало. Моя экспертность построена на базовых знаниях устройства, человека. Для этого мне пришлось буквально преследовать преподавателей Университета. А сейчас не за кем бегать не нужно, бери видео-методичку и осваивай знания. Малого того что инфо в видео формате, да ещё и простым языком. Это супер возможность для всех кто любит спорт и фитнес разобраться как двигается тело и как физические нагрузки могут сделать нас сильнее и красивее. Алексей смог объяснить, то что сложно читать. Рекомендую.
Ivan Nastenko
IFBB - Europe champ | JJIF - Europe, World, World Games champ | BJJ Fight Sports - Purple belt.
Когда строят большой и высокий дом очень важен крепкий и правильно сделанный фундамент, та база на которой будет держаться вся конструкция. Я в соревновательной упряжке уже 20 лет и Я пробовал выступать и добивался отличных результатов на соревнованиях в абсолютно разных видах спорта и являюсь до сих пор действующим спортсменом. В спорте очень важны фундаментальные знания и техника, ведь ты работаешь с самым дорогим что у тебя есть со своим здоровьем, со своим телом. Благодаря этим знаниям ты сможешь правильно конструировать и организовывать свой тренировочный процесс, а также грамотно составлять программы для своих учеников. В материалах Алексея Кононова проделан огромный пласт работы это видно, по тому как все скрупулезно и доходчиво объясняется и после прохождения программы Не возникает вопросов, а хотеться просто продолжить тренировки.
Михаил
Пинтосевич
Ученый-исследователь, соавтор
бестселлера «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья»
Алексей, хочу поблагодарить вас за то, что вы делаете. Даже просто смотреть на то, что вытворяет ваше тело, лично меня, просто эмоционально заряжает и мотивируете. А главное вы даете конкретные, методически выверенные и лично выстраданные вами инструменты для улучшения мышечной формы. А ваши зарисовки, путешествия и вообще ваше позитивное отношение к жизни, дает лучик надежды в нашей не такой уж веселой постсоветской рутине. Уважаю спортсменов, которые хотят чего-то добиться в этой жизни после спорта. Нескончаемой вам энергии, позитива, новых вершин, и благодарных последователей.
Как Принять Участие:
Оставь Заявку
Ниже введи свой e-mail.
Проверь Почту
На почту прейдёт инструкция. Ознакомься.
Смотри Видео
Заходи в закрытую группу Telegram.
Получи Результат
Тренируйся. Получай Результат. Делись успехами.
Особенности Марафона
Мы сделали все возможное, чтоб марафон дал результат и доставил удовольствие.
Закрытая Группа
Закрытая группа участников марафон, где Вика и Алексей отвечают на все вопросы
Прямые Эфиры
Тренировки в Прямом эфире + Ответы на Вопросы.
Призы и Подарки
Самый Активный участник, получит денежный приз.
Обучалки
Ты получишь знания, которые помогут тебе сохранить результат после марафона.
▶️ Принять Участие
Оставь заявку и получи доступ к Марафону.
Это бесплатно.