Общая Физическая Подготовка
2️⃣ Уровень
2️⃣ Уровень
Программа Тренировок для Начинающих
$
999
$
1800
Цель: Улучшить Уровень Физической Подготовки.
Уровень подготовки: Минимальный Опыт
Продолжительность: 6 недель | 30 минут в день
Задачи:
Уровень подготовки: Минимальный Опыт
Продолжительность: 6 недель | 30 минут в день
Задачи:
- Улучшить Силовую Выносливость
- Улучшить Координацию
- Улучшить Гибкость
- Укрепить Ноги и Руки
- Укрепить Мышцы Кора
- Снизить % жирового компонента тела
- Без дополнительного оборудования
- 100% Подходит для Тренировок Дома
- Без ограничений по возрасту
- Тренировки + Обучающие Видео
- Любителям Активного Образа Жизни
- Спортсменам в Межсезон
- Артистам
- Детям и Подросткам
- Начинающим Гимнастам
- Моим Родителям
- Личный кабинет
- Любое Устройство
- Из любой точки Мира
- Видео
- PDF материал
- Чат обратной связи
Это программа подойдет тебе, если можешь отжаться не напрягаясь 20 раз от пола.
Oleksiy Kononov
Gymnast | Artist Cirque du Soleil
Будем развивать:
Программа хорошо сбалансирована по основным физическим качествам.
20%
Выносливость
Улучшим работоспособность. Будешь меньше уставать.
35%
Силу
Поднимешь Силовые Показатели. Увеличишь
% Мышечной Массы
% Мышечной Массы
30%
Координацию
Научишься управлять телом на высочайшем уровне.
15%
Гибкость
Уберёшь мышечный дисбаланс, уберёшь боль и скованность.
Цель 2️⃣ уровня — развитие Силовой Выносливости и Координации. Акцент на укреплении ног и рук. Поможет подготовить тело для разучивания гимнастических элементов или занятий любым другим видом спорта.
Oleksiy Kononov
Gymnast | Artist Cirque du Soleil
Остались вопросы? Пиши, я рядом ❤️
E-mail: contact@oleksiykononov.com