СТІЙКА НА РУКАХ за 21 день

Зроби безпечно із задоволенням свою першу в житті стійку на руках
Рівень: початківці
Старт: після оплати

ДЛЯ ТЕБЕ ЯКЩО:
➡️ Борешся зі страхом падіння
➡️ Не можеш домахнути до стійки
➡️ Не можеш втримати баланс
➡️ Сумніваєшся чи все робиш як треба
➡️ Шукаєш чіткий план дій для безпечного прогресу

ЩО В СЕРЕДИНІ:
100+ підготовчих вправ
✅ 21 комплекс тренувань
✅ 7 навчалок
✅ зворотний зв'язок від тренера
✅ надихаюча спільнота
✅ сертифікат переможця

Як все працює:
➡️ з мене - завдання
⬅️ з тебе - виконання
▶️ з мене - зворотний зв'язок

Плюшки:
ℹ️ Мобільний додаток
☝️ Одноразова оплата
⛑️ Гарантія повернення грошей протягом 30 днів
Встигни зареєструватися протягом 15 хвилин та отримайте БОНУС:
Програму Тренувань Здорові Плечі
Сьогодні 277 грн
Зазвичай 1800 грн
Усього 13.06 грн за тренування
КУПИТИ ЗІ ЗНИЖКОЮ
ДЛЯ ТЕБЕ ЯКЩО ВІДЧУВАЄШ:
😨 Страх: Нерішучість
Чи ти сумніваєшся перед кожною спробою стійки на руках, тривожно очікуючи ще одного падіння?
😞 Розчарування: Зупинка
Чи обтяжує тебе відчуття розчарування, коли, незважаючи на всі твої зусилля, ти не бачиш прогресу в стійці на руках?
😡 Гнів: Фрустрація
Чи охоплює тебе гнів, коли, незалежно від всіх зусиль, ти не можеш утримати баланс?
🤔 Невизначеність: Сумніви
Чи відчуваєш ти розгубленість, не розуміючи тонкощів техніки та нюансів виконання стійки на руках?
7469
Клієнтів пройшли програму
Перемогли страх
51
Країни світу
Не виходячи з дому
427
Зробили це вперше у житті
Відчули свій справжній потенціал
Результати учасників ⬇️
...те, що справді важливо
Сьогодні 277 грн
Зазвичай 1800 грн
Усього 13.06 грн за тренування
КУПИТИ ЗІ ЗНИЖКОЮ
😎 Від Сумнівів до Сміливості:
Перетвори свої вагання на відвагу. Кожна спроба стане маленькою перемогою над страхом.
🏆 Від Застою до Успіху:
Зроби свої минулі труднощі сходинками до успіху, просуваючись вперед як ніколи раніше.
🙃 Від Розчарування до Полегшення:
Прояви свою внутрішню силу, перетворюючи фрустрацію на плавний рух та граціозний баланс.
🫡 Від Непевності до Непохитності:
Заміни невизначеність на непохитну впевненість, опонуючи стійкою за чітким покроковим планом
Oleksiy kononov
Все це ти відчуєш вже після першого тренування
ЩО ТИ ОТРИМАЄШ:
  • День 1️⃣ Починаємо з Основ
    ⚪️ Вивчимо базові позиції для стійки на руках.
    ⚪️ Освоїмо правильне розташування рук.
    ⚪️ Працюємо над силою ядра для стабільності.
  • День 2️⃣ Зап'ястя
    ⚪️ Зміцнюємо та розминаємо зап'ястя.
    ⚪️ Виконуємо вправи на гнучкість і витривалість.
    ⚪️ Навчаємось уникати перенапруження.
  • День 3️⃣ Сильні Плечі
    ⚪️ Фокус на силу та стабільність плечей.
    ⚪️ Робимо вправи для гнучкості плечей.
    ⚪️ Вчимось контролювати баланс.
  • День 4️⃣ Активуємо Кор
    ⚪️ Зміцнюємо основні м'язи живота.
    ⚪️ Практикуємо вправи для активації преса.
    ⚪️ Поліпшуємо контроль тіла.
  • День 5️⃣ Баланс
    ⚪️ Освоюємо техніки збереження балансу.
    ⚪️ Працюємо над стійкістю.
    ⚪️ Розвиваємо координацію та орієнтацію.
  • День 6️⃣ Стійка з Допомогою Стіни
    ⚪️ Виконуємо стійку на руках, опираючись на стіну.
    ⚪️ Збільшуємо впевненість у перевернутій позиції.
    ⚪️ Навчаємось контролювати форму тіла.
  • День 7️⃣ Відновлення
    ⚪️ Робимо вправи для відновлення м'язів.
    ⚪️ Зосереджуємось на розтяжці та релаксації.
    ⚪️ Готуємось до нових викликів на наступний тиждень.
  • Бонусний Навчальний Контент:
    ⚪️ Дізнаємось, як покращити поставу.
    ⚪️ Вивчаємо, чому болить спина.
    ⚪️ Навчаємось усунути біль та підтримувати добре самопочуття.
Oleksiy kononov
ця програма унікальне поєднання гімнастики та фітнесу яка дає емоції та результат, безпечним шляхом
ШЛЯХ ДО ЦІЛІ
1️⃣ тиждень
Фундамент
Зміцниш прес, спину, кисті, плечі.
2️⃣ тиждень
Вихід у стійку
Навчишся виходити в стійку на руках.
3️⃣ тиждень
Баланс
Подолаєш страх, відчуєш баланс, зробиш результат.
277 грн
1800 грн
Усього 13.06 грн за тренування
КУПИТИ ЗІ ЗНИЖКОЮ
ЩО ТИ НАВЧИШСЯ ЗА ПЕРІОД МАРАФОНУ:
✅ Берізку
Навчишся плавно переходити від положення сидячи до положення «берізка», розвиваючи міцність і контроль тіла в підготовці до стійки.
✅ Стійку на руках
Удосконалиш свою техніку, яка допоможе покращить візуальну привабливість стійки для зйомки приголомшливих фотографій для Instagram.
✅ Вихід махом у стіку
Зможеш без надзусиль, безпечно переводити себе з положення стоячи на ногах в положення стоячи на руках.

✅ Балансувати без стіни

Зловиш баланс. Здобудеш впевненість і здатність виконувати стійку на руках, не покладаючись на стіну.
Oleksiy kononov
марафон стійка на руках - подарує новий досвід, який розкриє твій неймовірний потенціал
Сьогодні 277 грн
Зазвичай 1800 грн
Усього 13.06 грн за тренування
КУПИТИ ЗІ ЗНИЖКОЮ
АВТОР ТА ТРЕНЕР ПРОГРАМИ
Oleksiy Kononov
Гімнаст | Артист Cirque du Soleil

⚪️ Чемпіон України. Майстер спорту

⚪️ Артист Cirque Du Soleil

⚪️ 30+ років досвіду у гімнастиці

⚪️ На сьогодні 21 тис. учнів пройшли мої програми


Моя професія — виконувати неймовірні трюки, нагадуючи собі та іншим, що людські можливості безмежні.

Моя місія — залучити якомога більше людей до світу гімнастики. Тому що я вважаю, що гімнастика приносить енергію, а енергійні люди змінюють світ на краще.

Oleksiy kononov
Програма створена з простих та ефективних вправ, які підходять як для дітей, так і для дорослих.
Сьогодні 277 грн
Зазвичай 1800 грн
Усього 13.06 грн за тренування
КУПИТИ ЗІ ЗНИЖКОЮ
ЯК БУДЕ ПРОХОДИТИ МАРАФОН?
Після оплати тобі надається доступ до нашої навчальної платформи, де тобі будуть видаватися послідовні тренування, а також графік проходження курсу і корисні поради від Олексія. Всі вправи розроблені таким чином, щоб ти зміг отримати задоволення від процесу та досягти результату.

Марафон можна проходити в будь-який комфортний для тебе час. Але для досягнення найкращих результатів рекомендуємо проводити практику вранці, перед початком робочого дня, щоб отримати заряд енергії на весь день.

Онлайн-марафон триватиме 21 день і починається зразу після оплати.
Доступ до матеріалів буде доступний вам ще 90 днів після закінчення марафону.

Таким чином, доступ до програми у тебе буде 3 місяці (90 днів), що дасть можливість проходити програму, навіть якщо пропустиш якийсь із днів марафону.
ЩО КАЖУТЬ ⬇️
Не люблю кричати про свої успіхи, але поки не можу собі цього дозволити
ХТО РЕКОМЕНДУЄ:
Сьогодні 277 грн
Зазвичай 1800 грн
Усього 13.06 грн за тренування
КУПИТИ ЗІ ЗНИЖКОЮ
ДІЄ ГАРАНТІЯ
ПОВЕРНЕННЯ
Якщо марафон не дасть результату або ми не сподобаємось як тренери, повернемо гроші без зайвих питань.
Час
Цінуємо свій і твій час. Якщо розумієш, що програма не для тебе, можеш зупинитися будь-якої миті.
Гроші
Цінуємо свої та чужі гроші. Якщо розумієш, що ціна програми більша за цінність, повернемо гроші без запитань.
Взаємини
Найголовніше для нас — це взаємини, що базуються на повазі та користі. Зробимо все можливе, щоби ти це відчував/ла.
ЩЕ ПИТАННЯ ЯКІ МОЖУТЬ ТЕБЕ ХВИЛЮВАТИ
Нижче зібрані часті запитання, якщо не знайдеш відповідь на своє, пиши мені на пошту:
contact@oleksiykononov.com
ДО ЗАКІНЧЕННЯ
АКЦІЇ ЗАЛИШИЛОСЬ:
Днів
Годин
Хвилин
Секунд
E-mail: contact@oleksiykononov.com