СТІЙКА НА РУКАХ за 21 день

Зроби безпечно із задоволенням свою першу в житті стійку на руках за 21 день домашніх тренувань
⭐️ Унікальний марафон від артиста Cirque du Soleil

3️⃣ місяці доступ
2️⃣9️⃣ березня старт

Програма створена з простих та ефективних вправ, які підходять як для дітей, так і для дорослих.
Встигни зареєструватися протягом 15 хвилин та отримайте БОНУС
Книгу ТОП 100 найкращих вправ для стійки
ЦЕЙ МАРАФОН ДЛЯ ТЕБЕ, ЯКЩО ТИ ХОЧЕШ:
🤩 Втілити дитячу мрію в життя, прокричати у весь голос Я ЦЕ ЗРОБИВ!
🙃 Розкрити свій справжній потенціал
😊 Отримати задоволення від нового досвіду
😋 Пишатись своїми унікальними фізичними можливостями
🫡 Насолоджуватись красою свого спортивного тіла
😎 Відчути кайф від справжнього балансу
Oleksiy kononov
Все це ти відчуєш вже після першого тренування
АВТОР ТА ТРЕНЕР ПРОГРАМИ
Oleksiy Kononov
Гімнаст | Артист Cirque du Soleil

⚪️ Чемпіон України. Майстер спорту

⚪️ Артист Cirque Du Soleil

⚪️ 30+ років досвіду у гімнастиці

⚪️ На сьогодні 21 тис. учнів пройшли мої програми


Моя професія — виконувати неймовірні трюки, нагадуючи собі та іншим, що людські можливості безмежні.

Моя місія — залучити якомога більше людей до світу гімнастики. Тому що я вважаю, що гімнастика приносить енергію, а енергійні люди змінюють світ на краще.

Oleksiy kononov
Перетвори мрію на реальність! А свою бездіяльність – на крок до нової версії себе.
МАРАФОН
МІСТИТЬ:
  • 18 різноманітних руханок
    ⚪️ Допоможе тобі розігрітися
    ⚪️ Підготувати тіло для тренування
    ⚪️ Отримати задоволення від цікавих вправ
  • Вправи для зап'ястя
    ⚪️ Допоможе підготувати руки до тренування
    ⚪️ Зміцнить та покращіть рухливість зап'ястя для ефективного балансування
  • Вправи для плечей
    ⚪️ Допомагає зміцнити м'язи плечового поясу та підтримати їх стійкість.
    ⚪️ Розтягує та розслабляє м'язи спини, плечей та шиї, зменшуючи напругу та біль у цих областях
  • Вправи на прес
    ⚪️ Робить живіт рельєфним
    ⚪️ Зміцнює м'язи центра тіла для безпечного виконання стійки
    ⚪️ Покращує стійкість до навантажень у побутовому житті
  • Вправи для Спини
    ⚪️ Допоможе зміцнити м'язи спини та підтримати їх стійкість.
    ⚪️ Поліпшує рухомість хребта знімає відчуття скутості.
    ⚪️ Покращить осанку та вирівнює позицію тіла.
  • Цікаві гімнастичні вправи
    ⚪️ Дають відчуття задоволення від отримання нового досвіду
    ⚪️ Покращує якість сну і сприяє моральному відпочинку.
    ⚪️ Готують до стійки
  • Різноманітні планки
    ⚪️ Забезпечує комплексне навантаження всього тіла.
    ⚪️ Дає приємне відчуття контролю над тілом.
    ⚪️ Сприяє підтримці правильної постави.
  • Вправи на координацію
    ⚪️ Допоможе краще розуміти та контролювати тіло в просторі.
    ⚪️ Знімає напругу з нервової системи та сприяє зниженню рівня стресу.
  • Вправи на техніку
    ⚪️ Дають відчуття перемоги та задоволення
    ⚪️ Покращую здатність орієнтуватись у просторі. швидше примати рішення
    ⚪️ Покращує техніку виконання стійки
  • Різноманітні стійки
    ⚪️ Допомагають опанувати стійку на руках
    ⚪️ Активує лімфатичну систему, сприяючи видаленню токсинів та надлишків рідини.
    ⚪️ Знімає напругу з нервової системи та сприяє зниженню рівня стресу.
Oleksiy kononov
ця програма унікальне поєднання гімнастики та фітнесу яка дає емоції та результат, безпечним шляхом
ЩО ТИ НАВЧИШСЯ ЗА ПЕРІОД МАРАФОНУ:
✅ Берізку
Навчишся плавно переходити від положення сидячи до положення «берізка», розвиваючи міцність і контроль тіла в підготовці до стійки.
✅ Стійку на руках
Удосконалиш свою техніку, яка допоможе покращить візуальну привабливість стійки для зйомки приголомшливих фотографій для Instagram.
✅ Вихід махом у стіку
Зможеш без надзусиль, безпечно переводити себе з положення стоячи на ногах в положення стоячи на руках.

✅ Балансувати без стіни

Зловиш баланс. Здобудеш впевненість і здатність виконувати стійку на руках, не покладаючись на стіну.
Oleksiy kononov
марафон стійка на руках - подарує новий досвід, який розкриє твій неймовірний потенціал
ШЛЯХ ДО ЦІЛІ
1️⃣ тиждень
Фундамент
Зміцниш прес, спину, кисті, плечі.
2️⃣ тиждень
Вихід у стійку
Навчишся виходити в стійку на руках.
3️⃣ тиждень
Баланс
Подолаєш страх, відчуєш баланс, зробиш результат.
ЯК БУДЕ ПРОХОДИТИ МАРАФОН?
Після оплати тобі надається доступ до нашої навчальної платформи, де тобі будуть видаватися послідовні тренування, а також графік проходження курсу і корисні поради від Олексія. Всі вправи розроблені таким чином, щоб ти зміг отримати задоволення від процесу та досягти результату.

Марафон можна проходити в будь-який комфортний для тебе час. Але для досягнення найкращих результатів рекомендуємо проводити практику вранці, перед початком робочого дня, щоб отримати заряд енергії на весь день.

Онлайн-марафон триватиме 21 день і починається зразу після оплати.
Доступ до матеріалів буде доступний вам ще 90 днів після закінчення марафону.

Таким чином, доступ до програми у тебе буде 3 місяці (90 днів), що дасть можливість проходити програму, навіть якщо пропустиш якийсь із днів марафону.
Результати учасників ⬇️
...те, що справді важливо
ЩО КАЖУТЬ ⬇️
Не люблю кричати про свої успіхи, але поки не можу собі цього дозволити
ХТО РЕКОМЕНДУЄ:
ДІЄ ГАРАНТІЯ
ПОВЕРНЕННЯ
Якщо марафон не дасть результату або ми не сподобаємось як тренери, повернемо гроші без зайвих питань.
Час
Цінуємо свій і твій час. Якщо розумієш, що програма не для тебе, можеш зупинитися будь-якої миті.
Гроші
Цінуємо свої та чужі гроші. Якщо розумієш, що ціна програми більша за цінність, повернемо гроші без запитань.
Взаємини
Найголовніше для нас — це взаємини, що базуються на повазі та користі. Зробимо все можливе, щоби ти це відчував/ла.
ЩЕ ПИТАННЯ ЯКІ МОЖУТЬ ТЕБЕ ХВИЛЮВАТИ
Нижче зібрані часті запитання, якщо не знайдеш відповідь на своє, пиши мені на пошту:
contact@oleksiykononov.com
ДО ЗАКІНЧЕННЯ
АКЦІЇ ЗАЛИШИЛОСЬ:
Днів
Годин
Хвилин
Секунд
E-mail: contact@oleksiykononov.com