СТОЙКА НА РУКАХ за 21 день

Сделай безопасно и с удовольствием свою первую в жизни стойку на руках
✅ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Уровень подготовки: для начинающих
Старт: после оплаты

ДЛЯ ТЕБЯ ЕСЛИ:
➡️ Борешься со страхом падения
➡️ Не можешь домахнуть до стойки
➡️ Не можешь удержать баланс
➡️ Сомневаешься все ли, делаешь как надо
➡️ Ищешь четкий план действий для безопасного прогресса

ЧТО В СЕРЕДИНЕ:
✅ 100+ подготовительных упражнений
✅ 21 комплекс тренировок
✅ Фитнес Тестирование
✅ 7 обучалок
✅ 5 бонус ефиров с разбором техники

⛑️ Гарантия 14 дней

Успей зарегистрироваться в течение 15 минут и получите БОНУС:
PDF Программу Здоровые Плечи
Только сегодня 9$
Обычная цена 99$
Всего $0.41/за тренировку
✅ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
  • 😨 Страх: Нерешительность
    Сдерживает страх при каждой попытке встать на руки, расстраивает мысль о том, что вы снова упадете?
  • 😞 Разочарование: Неудачи
    Чувствуете разочарование от того, что, несмотря на все усилия, не видите улучшений в практике стойки на руках?
  • 😡 Злость: Недовольство
    Накривает гнев, когда не можете контролировать равновесие, как бы вы ни старались?
  • 🤔 Неуверенность: Сомнение
    Незнание нюансов техники выполнения заставляет вас чувствовать себя в тупике?
Результаты Клиентов ⬇️
... то, что действительно важно
7469
Клиентов прошли марафон
Преодолели страх
51
Страны мира
Не выходя из дома
427
Сделали стойку впервые в жизни
Раскрыли свой потенциал
Только сегодня 9$
Обычная цена 99$
Всего $0.41/за тренировку
✅ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Пройдя марафон СТОЙКА НА РУКАХ вы пройдете путь
  • 😎 От нерешительности к подвигу:
    Замените сомнения смелостью, превратив каждую попытку в триумф над страхом.
  • 🏆 От неудачи к успеху:
    Превратите прошлые трудности в череду побед, продвигаясь к результату, ближе чем когда-либо прежде.
  • 🙃 От разочарования к свободе:
    Раскроете свою внутреннюю силу, превратив разочарование в гордость за свои уникальные физические возможности
  • 🫡 От сомнений к уверенности:
    Замените неуверенность непоколебимой верой в себя, наслаждаясь балансом в стойке на руках
Oleksiy kononov
Все это вы почувствуете уже после первой тренировки
✅ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
ПРОГРАММА МАРАФОНА:
  • День 1️⃣ Основы стойки на руках
    ⚪️ Изучим основы техники стойки на руках
    ⚪️ По практикуем постановку рук и положение тела
    ⚪️ Укрепим спину и прес для стабильности
  • День 2️⃣ Тренировка запястий
    ⚪️ Укрепим запястья для стойки на руках
    ⚪️ Выполним упражнения на гибкость и выносливость запястья
    ⚪️ Изучим технику предотвращения растяжения запястья
  • День 3️⃣ Укрепление плеч
    ⚪️ Сосредоточимся на развитии силы и стабилизации плеч
    ⚪️ Выполним упражнения для подвижности плеч
    ⚪️ Разовьем базовую координацию
  • День 4️⃣ Работа с кором
    ⚪️ Укрепим мышцы живота, необходимых для стойки на руках
    ⚪️ По практикуем упражнения на стабилизацию тела
    ⚪️ Улучшим контроль над телом в стойке на руках
  • День 5️⃣ Техники баланса
    ⚪️ Изучим техники поддержания равновесия
    ⚪️ По практикуем упражнения, на баланс
    ⚪️ Потренируем проприоцепцию и координацию в целом
  • День 6️⃣ Стойки на руках с опорой на стену
    ⚪️ По практикуем стойку на руках с опорой на стену
    ⚪️ Укрепим руки в перевернутом положении
    ⚪️ Сосредоточимся на положении тела и контроле
  • День 7️⃣ Восстановимся
    ⚪️ Выполним восстановительные упражнения
    ⚪️ Сосредоточимся на общей гибкости тела и расслаблении
    ⚪️ Подготовимся к следующей неделе
  • Бонус: Обучающие Материалы
    ⚪️ Узнаем как безопасно входить в стойку
    ⚪️ Узнаем как балансировать
    ⚪️ Узнаем сходить со стойки
Oleksiy kononov
Программа разработана для тренировок дома.
Достаточно выделить 20 минут в день.
Только сегодня 9$
Обычная цена 99$
Всего $0.41/за тренировку
✅ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Пройдя марафон СТОЙКА НА РУКАХ вы научитесь:
  • Березку:
    Научитесь плавно переходить от положения сидя к положению "березка", развивая силу и контроль тела в подготовке к стойке.
  • Стойку на руках:
    Усовершенствуете свою технику, которая поможет улучшить визуальную привлекательность стойки для съемки потрясающих фотографий для Instagram.
  • Выход в стойку махом:
    Сможете без сверхусилий, безопасно переводить себя из положения стоя на ногах в положение стоя на руках.
  • Стойку на руках без стены:
    Поймаете баланс. Обретете уверенность и способность выполнять стойку на руках, не полагаясь на стену.
Oleksiy kononov
марафон стойка на руках - подарит новый опыт, который раскроет твой невероятный потенциал
Только сегодня 9$
Обычная цена 99$
Всего $0.41/за тренировку
✅ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
АВТОР И ТРЕНЕР ПРОГРАММИ
Oleksiy Kononov
Гимнаст | Артист Cirque du Soleil

⚪️ Чемпион України. Мастер спорта

⚪️ Артист Cirque Du Soleil

⚪️ 30+ лет опыта в гимнастике

⚪️ На сегодня 21 тыс. учеников прошли мои программы


Моя профессия - выполнять невероятные трюки, напоминая себе и другим, что человеческие возможности безграничны.

Моя миссия - привлечь как можно больше людей к миру гимнастики. Потому что я считаю, что гимнастика приносит энергию, а энергичные люди меняют мир к лучшему.

Oleksiy kononov
Программа создана из простых и эффективных упражнений, которые подходят как для детей, так и для взрослых.
Только сегодня 9$
Обычная цена 99$
Всего $0.41/за тренировку
✅ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ МАРАФОН?
После оплаты вам предоставляется доступ к телеграм каналу, где вам будут выдаваться тренировки, а также полезные советы от Алексея. Все упражнения разработаны таким образом, чтобы вы смогли получить удовольствие от процесса и достичь результата.

Марафон можно проходить в любое комфортное для тебя время. Но для достижения наилучших результатов рекомендуем проводить практику утром, перед началом рабочего дня, чтобы получить заряд энергии на весь день.

Онлайн-марафон продлится 21 день и начинается сразу после оплаты.
Доступ к материалам будет доступен вам еще 69 дней после окончания марафона. Таким образом, доступ к программе у тебя будет 3 месяца (90 дней), что даст возможность проходить программу, даже если пропустишь какой-то из дней марафона.
ЧТО ГОВОРЯТ ⬇️
Не люблю кричать о своих успехах, но пока не могу себе этого позволить
ДЕЙСТВУЕТ ГАРАНТИЯ
ВОЗВРАТА
Если марафон не даст результат
или я не понравлюсь как тренер,
верну деньги без лишних вопросов.
Время
Ценю своё и твоё время. Если понимаешь, что программа не для тебя, можешь остановиться в любой момент.
Деньги
Ценю свои и чужие деньги. Если понимаешь, что цена программы больше, чем ценность, верну деньги без вопросов.
Отношения
Самое главное для меня — это отношения, которые базируются на взаимоуважении и пользе. Сделаю все возможное, чтобы ты это чувствовал.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ
ВОПРОСЫ
Отвечал на эти вопросы себе и некоторым клиентам, решил поделиться и с тобой
✅ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
E-mail: contact@oleksiykononov.com