Click to order
Cart
Total: 
Ваше Имя
Ваш Email
Промокод
Payment method
Шпагат за 6 недель
6 недельная программа тренировок по Гимнастике
$
19
$
29
Уровень подготовки: Базовый
Продолжительность: 6 недель (42 тренировочных дней)
Цель: Посадить тебя на шпагат
Задачи:
  • Развить Гибкость
  • Увеличит амплитуду движения в суставах
  • Сделать тебя Стройнее
  • Улучшить Осанку
  • Улучшить Координацию
  • Улучшить Баланс и стабилизацию тела

Особенности:
  • Без дополнительного оборудования
  • Можно тренироваться Дома

Хорошо подойдет:
  • Мамам в декрете
  • Девушкам занимающимися танцами
  • Любителям и профессионалам полданс и йог
  • Любителям и профессиональным Гимнастка

Доступ к программе:
  • Личный кабинет
  • Любое Устройство
  • Из любой точки Мира
Формат:
  • Видео
  • PDF материалы
ДАВНО ХОТЕЛА СЕСТЬ НА ШПАГАТ
И заняться спортом, но не находишь в себе сил
МЕЧТАЕШЬ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ
Сделать свою жизнь более красочной, наполнить яркими эмоциями
ЧУВСТВУЕШЬ АПАТИЮ И ОТСУТСТВИЕ ЭНЕРГИИ
Хочешь стать более собранной и организованной
С ЗАВИСТЬЮ СМОТРИШЬ НА УСПЕШНЫХ ДЕВУШЕК
И целеустремленных людей, но не знаешь как стать одной из них
ХОЧЕШЬ ПЕРЕМЕН
Но продолжаешь топтаться на месте
В ПРОГАММЕ
Мы работаем над 4 составляющими:
ГИБКОСТЬ
Авторская методика Виктории Кононовой благодаря которой 1000 девушек сели на шпагат.
МОТИВАЦИЯ
Прямые эфиры Kononov team - заряд бодрости ; которая помогает двигаться вперед.
МЫШЛЕНИЕ
Секреты гармоничного мышления от авторов программы. Узнай, как достигать поставленных целей и получать удовольствие от процесса.
ОКРУЖЕНИЕ
Участие в закрытой группе Telegram, где тебя поддержат профессиональные тренеры Kononov Team и другие участники программы.
БЛАГОДАРЯ ПРОГРАММЕ
Шпагат за 6 недель ты:
СЯДЕШЬ НА ШПАГАТ
О котором так долго мечтала
ИЗБАВИШЬСЯ ОТ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ
Почувствуешь силы развиваться и творить
ПОЛУЧИШЬ СИЛЫ
И мотивацию заниматься спортом
СМОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ ТО, О ЧЕМ ДАВНО МЕЧТАЛА
Но по каким-то причинам не решалась
ВНЕДРИШЬ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ
Здоровые привычки, которые помогут тебе оставаться молодой и энергичной
ПОБОРЕШЬ СВОИ КОМПЛЕКСЫ И СТРАХИ
Станешь сильнее и увереннее в себе
Кому подойдет программа?
МАМА В ДЕКРЕТЕ
Любишь заниматься дома и не знаешь как растягиваться после трениовок
ЛЮБИШЬ POLE DANCE
Для достижения цели твоем арсенале не хватает красивого шпагата?
ХОЧЕШЬ УДИВИТЬ МУЖЧИНУ
Не знаешь как внести разнообразие в личную жизнь?
МЕЧТА ИЗ ДЕТСТВА
Неожиданно понял, что эту мечту можно воплотить в любом возрасте
Я, Виктория Кононова – профессиональный спортсмен, Мастер Спорта по художественной гимнастике, сертифицированный тренер с 15-летним опытом, амбасадор спортивного бренда Lulu Lemon, фитнес-модель, мама прекрасной малышки и просто хрупкая девушка такая же, как и ты.

Я всегда хотела владеть своим телом в совершенстве. Мне удалось осуществить свою мечту, а теперь я учу этому многих целеустремленных девушек.


Здоровье, красота и уверенность в себе -
качества, которые может позволить себе каждая
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
1
42 тренировочных дня
Полную дорожную карту на 3 тренировочных цикла, по 2 недели каждый.
2
Более 50 оригинальных упражнений
Оригинальные гимнастические упражнения, с весом собственного тела, которые можно делать дома.
3
5 видов тренировок
Тренировки по Гимнастике, Pilates, а также кардио и восстановительные занятия.
4
Онлайн поддержка 24/7
Мой помощник чатбот, будет отправлять тебе тренировки и запрашивать обратную, чтобы ты ничего не упустил.
5
Закрытая Telegram группа
Чат обратной связи, где ты сможешь писать свои вопросы и общаться с другими участниками.
6
Мотивационные вебинары
Секреты спортивной психологии, которые работают лучше любого доппинга.
Как получить программу:
Оплати
Добавь программу в корзину и произведи оплату удобным способом
Проверь Почту
На почту придет доступ в личный кабинет. Обязательно проверь Спам
Войди в Личный Кабинет
Используя данные которые пришли на почту, войди в свой личный кабинет
Начинай Тренировки
Открывай Гид по программе и начинай тренировки незамедлительно :)
Время
Ценю свое и твоё время. Если понимаешь, что программа не для тебя, можешь остановиться в любой момент.
Деньги
Ценю свои и чужие деньги. Если понимаешь, что цена программы больше чем ценность, верну деньги без вопросов.
Отношения
Самое главное для меня это отношения, которые базируются на взаимоуважении и пользе. Сделаю все возможное, чтоб ты это чувствовала.
ШПАГАТ ЗА 6 НЕДЕЛЬ ЭТО:
Исключительно женский подход
В программе нет изнурительных тренировок, все проходит комфортно, но эффективно.
Минимальные затраты времени
Растягвайся всего по 20-30 минут в день без дополнительного оборудования и проблем.
Так работают профи

Мы не аматоры, а профессиональные спортсмены с 25-ти летним стажем, с нами ты НЕ РИСКУЕШЬ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ, оно в надежных руках.
Удобный формат

Мы создали твой персональный спортзал в кармане, тебе нужен только телефон и желание стать конфеткой
Почему стоит выбрать Kononov Team?
Мировой уровень.
Мы путешествуем, собирая новые знания по всему миру и передаем их каждому из вас с помощью наших тренировок
Сочетание спортивных навыков и фитнес знаний.
Управление своим телом, красота и здоровье в одном флаконе
25 летний опыт.
Сейчас куда не плюнь одни эксперты, отлично мотивируют, красиво говорят, не пройдя и десятую часть пути профессионального спортсмена. Уверен тебе нужен результат, а не пустышка в красивой упаковке.
3 простых шага между тобой и твоей мечтой
1
ШАГ
1. На этом тренировочном отрезке, ты подготовишь суставы к стретчингу, освоишь базовые гимнастические упражнения!
2
ШАГ
2. Ты сможешь сделать мышцы более эластичными, освоишь безопасную технику выполнения продольного и поперечного шпагата!
3
ШАГ
Шаг 3. Тебе будут подвластны шпагаты разных уровней сложности, ты будешь полностью готова взять свою цель!
ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ
Если остались вопросы - пиши
Выбирай удобный для себя канал и пиши в любое время.
Между тренировками, отвечу.